Как Наташа «боялась утонуть»

Как Наташа боялась утонуть

Как Наташа «боялась утонуть»

Реальная история из моей практики. Публикуется с разрешения клиентки. Имена, возраст и другие способы идентификации изменены намерено. Любые совпадения с кем-либо исключены.

Наташе 36 лет, замужем, ребенок, пришла с запросом избавиться от панических атак. Она рассказала подробно об атаках. Выяснилось, что основной страх - страх остановки дыхания. Дыхание для человека является самым главным, поэтому данный страх – это «страх – локомотив» который тащит за собой другие симптомы - «сдавленные виски» и «бешеное сердцебиение»

Я приступил к терапии, нужно зацепиться за «аналог».

– Скажи, Наташа, а есть ли что-то, по поводу чего ты испытываешь жуткий страх? – она, задумалась, ответила – Это страх воды…- на лице тревога….

- Вспомни, пожалуйста, ситуацию, когда ты испытывала этот страх – попросил ее я, она, подумав, кивнула – Посмотри внутренним взором на этот страх и опиши, как он выглядит

- Это «серо-черный туман» в области груди…

– В теперь вспомни, как выглядит страх удушения в моменты панических атак? Она погрузилась во вспоминания страха, через некоторое время ответила – Ой, он такой же, такой же «серо – черный туман». Как это Марат – удивленно спросила меня – они что одинаковые? – Похоже на то – ответил я улыбаясь.

Я понимал, что прямой доступ к причинам страха удушения был закрыт. Я иногда, в таких случаях «цепляюсь» за аналогичный страх. В данном случае, страх удушения и страх воды идентичен.

- Давай посмотрим, откуда взялся этот «туман» - предложил я, она согласилась

- Удерживая страх, начни скользить по годам в свое прошлое, доверься тому, что будет, отпусти себя…. Пусть твое подсознание приведет в момент возникновения страха…. Наталья, прикрыв глаза, отправилась в свое прошлое. Прошло достаточно много времени, пока она заговорила…

- Мне лет 7-8, да я где-то во втором классе…. Мы с ребятами, это мои одноклассники, идем мимо пруда…. Я вижу что у воды много людей, какая то звенящая тишина, мы подходим ближе… На песке лежит девочка моих лет – она утонула. Водоросли на лице…. не дышит…Она очень похоже на меня…. – клиентка глубоко задышала, дрожит. Паника!

- Что тебе хочется сейчас? - спросил я «восьмилетнюю Наташу» - она запинаясь ответила – Я я не знаю мне хочется плакать, орать… я я не могу плакать, мне стыдно перед друзьями….

- Как выглядит твой страх там, на пруду? – спросил ее – Это туман только чернее и больше. Мне очень страшно… - продолжила - Мы прошли мимо пруда…, вроде стало спокойнее … Я не мог допустить успокоения – Наташа, отмотай время чуть назад, к месту, где Вы еще на пруду – она опять задышала глубоко, тело пробила дрожь…

- Сейчас потеряйся от одноклассников – предложил я выйти за пределы «запрета слез». – Да, я иду по пыльной дороге, мне жутко. Перед глазами утопленница…- напряжение - Какие то мальчишки идут на встречу, я боюсь что побьют… Прошли мимо…

- Наташа, сойди с дороги, там нет никого, никто не придет….

- А теперь - ПЛАЧЬ!!!

- Марат, меня – меня распирает изнутри…, сейчас, сейчас как будто разорвет…. Я в максимальном внимании – её грудь вздымается…дыхание сжато…тело напряжено.… И…её - ПРОРВАЛО!

Плач близкий к вою в кабинете и на «пыльной дороге» - она рыдала, она освобождалась!

Я соучаствовал ей и при этом вставлял «терапию» - «Плачь всем собой девочка…плачь сердцем, выплакивай всё всё из всех «тайных уголков». Она выплакивала одиночество, страх, боль…Она расставалась с детством!

Освобождение длилось достаточно долго. Когда открыла глаза, я спросил, как она чувствует себя – Марат, я как будто заново родилась мне спокойно и легко!

- Скажи Наташа, на что похоже эта лёгкость, с чем ее можно сравнить? – спросил ее, мне нужно было «зафиксировать ресурс»

– Это как небо – она улыбалась.

Ещё нужно было наложить «небо» на всю ее жизнь и я продолжил

- Сейчас отправься обратно в свои восемь лет, но уже с «небом» внутри….и начни заново проживать свою жизнь. Проходи сквозь различные ситуации, чувствуя «небо»…. Наташа, прикрыла глаза, дыхание ровное и спокойное…

Через 10 минут она вернулась в кабинет

- Попробуй вспомнить, с чем ты пришла ко мне – улыбаясь, спросил я. Она «подвисла» - Я не могу вспомнить – смеясь, ответила Наталья - Вернее я знаю, с чем пришла, но как будто это вообще не про меня… - счастливо заметила она

Работа с Наташей была продолжена (несколько приемов) – нужно было закреплять «небо» и разобраться со «вторичной выгодой».

Через два месяца она полностью рассталась с паническими атаками!

P.S.

На протяжении многих лет сжатый страх жил внутри Натальи, он требовал выхода, он рвался наружу… Мощная защита как «бетонная плита» не пускала, этот глубинный страх, и все же сквозь «щелочку» он просачивался в виде мыслей - «Я задыхаюсь».

При панических атаках идет мощный адреналиновый всплеск, и человек очень боится умереть. Маленькая Наташа «утонула», там на пыльной дороге…и.… Родилась заново!!!

Психолог Марат Латыпов



Просмотров: 324
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Да, мухе не повезло, она влипла во что то что гораздо сильнее чем она сама и сдалась.
  • Хочу сказать маме о том, что мне нравится мальчик, но боюсь, что она меня не поймет
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Что ты мне смотришь в глаза – там не найдешь ты страх… Я верю в господа Бога… И в себя!
  • Жизнь как она есть... Или - мне не страшно
  • Не говори мне нет, или Как преодолеть страх отказа, страх отвержения
  • Она испортила мне жизнь...! Как много в этом слове «мама!» – обиды, горечи и злости.
  • Пассивная агрессия, часть 1. Что это такое и как она портит нам жизнь
  • Что такое близость для меня. Где она начинается и как ощущается?
  • Самооценка… Что это такое и как она формируется?
  • Что такое психотерапия? Для кого она? Для чего она? Размышления.
  • Какую девушку выбрать? Как понять, что это ОНА!
  • Врачи рекомендовали мне психотерапию, как она мне поможет?
  • Целостность. Что это и для чего она нужна?
  • Он был старше ее, она была хороша... Не равный брак это как?
  • Как, ну как мне ему(ей, им) объяснить,чтобы он/ она/ они.....???
  • Зачем мне подруга, если она не поддерживает меня…
  • О кумулятивной травме, или проблемы вроде бы нет, но ощущения как будто она есть
  • Она жила, не ведая, что можно по-другому… «Как?» — спросите вы. Об этом чуть позже…
  • Как выглядит обида и где она живет
  • Она плохая мать, ее надо наказать… Или она сама нуждается в помощи?…
  • Он, Она и еще раз Она (часть 4)
  • Он, Она и еще раз Она (часть 2)
  • Он, Она и еще раз Она (часть 3)
  • Он, Она и еще раз Она (часть 1)
  • Он, Она и еще раз Она (часть 5)
  • Радость: зачем она нужна и куда она девается.
  • Что такое контаминация. Как она влияет на жизнь человека.
  • «Неужели мама мне завидует?» или почему она всегда меня унижает?
  • Психологическая помощь. Что это и кому она нужна?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь