Чувство и жизнь... Страдать или радоваться?

#размышлизмы - Как обходимся мы с нашими чувствами в жизни? Для чего нам они? Страдать или радоваться?
⠀
И для вас есть две новости хорошая и плохая... Хорошая заключается в том, что стараемся удовлетворить ту или иную потребность - и это отлично! Плохая заключается в том, что вы все равно удовлетворите потребность, но каким то изощренным (извращенным или не здоровым) способом - увольнение с работы, частая смена партнеров, болезни и т.д.
⠀
Как же мы обходимся с чувствами
⠀
Есть два способа:
⠀
1️⃣ справиться с чувствами или как мы любим говорить - "контролировать свои чувства" - это означает заблокировать, удержать в себе, ничего не чувствовать (когда мы говорим "мне все равно"), не показывать вида, что мне стыдно-больно-страшно... Всеми этими действиями, поддерживая стратегию, которой нас учили в детстве 👁 «мальчики не плачут», «я хорошая девочка, «я должен», не будь агрессивным, будь проще, «все под контролем» Есть плохие чувства, а есть хорошие... Знакомо? Это и есть способ справляться чувствами
⠀
2️⃣ Второй способ пережить чувства, даже самые непереносимые, чувства которые возникают прямо «здесь и сейчас»... Для таких переживаний нужен другой человек, а именно "контакт" с другим человеком. Мы так устроены, что именно в контакте с другим человеком появляется наше «я», появляются феномены тела, мыслей, образов, появляется факт сознания
⠀
Мы начинаем чувствовать, осозновать, что именно в этот момент больно-страшно-стыдно, и изменения наступают ☝️ когда мы перестаём контролировать свою жизнь и полностью отдаёмся процессу переживания, который течёт сам собой
⠀
И именно в этот момент нужен рядом человек, который Вам поможет опознать те тли иные чувства, а может просто откликнется своим сочувствием без осуждения и отвержения...
⠀
И все это!!! и есть процесс переживания... и именно в этом гештальт подход является универсальным инструментом
⠀