Какие опасности таит обида?

Какие опасности таит обида?

Токсичное чувство обиды отравляет жизнь человеку, портит отношения и оставляет долгое послевкусие. Тем не менее, первая реакция на неприятные слова или поступки — принять позицию обижаемого. В чем же выгода такого поведения?

В рамках одной ситуации человек может выбрать несколько вариантов реакций на событие. Произошла неприятная ситуация, коллега высказалась неприятно в адрес человека, друг отказался помочь и т.д. Есть несколько возможных реакций на раздражитель. Рассмотрим три самых очевидных:

- принять ситуацию как проявление зависти оппонента;

- принять ситуацию как триггер для самосовершенствования и извлечь конструктивную критику;

- принять ситуацию и занять позицию жертвы, начать ругать самого себя.

Сценарий поведения на негативные события формируется в основном в детстве. Если для получения любви, тепла и внимания значимых взрослых нужно было устраивать истерики, плакать и применять другие методы манипуляции, то эти же способы переходят и во взрослую жизнь, претерпевая определенную трансформацию. Данное поведение становится выгодным для обиженной стороны.

Чувство обиды – это легкий метод для шантажа. Цель – добиться, чтобы другой человек чувствовал вину. Когда человек занимает позицию обиженного, то отпадает необходимость разделения и принятия своей доли ответственности за создание негативной ситуации, поиска решения проблемы и выхода из угнетающей ситуации. Когда человек обижается, происходит переход на уровень взаимоотношений детей, где все максимально просто, где есть только черное и белое, добро и зло. Обидевшийся автоматически распределяет роли, «хорошего» персонажа занимает сам, «плохого» оставляет обидчику. Разберемся детальнее.

При уходе в «обиду» внутренние ощущения личности можно сравнить с жертвоприношением: предаем интересы ради других членов семьи, ради коллег по работе. Данная модель поведения иллюзорно избавляет от неуверенности, от страха и позволяет передать ответственность за решения и жизнь в целом окружающим людям, обеспечивает пассивную роль в строительстве судьбы.

Занимая роль обиженного, человек получает чувство свободы. Женщина может начать делать только то, что хочет она, тратить семейный бюджет, перестать выполнять бытовые обязанности, в нормальной ситуации такое не позволительно. Мужчина тоже склонен проявлять такое поведение, поездка на рыбалку с друзьями или позднее возвращение домой. Это яркое выражение демонстрации «обиды» окружающим и компенсация своего «ущемленного» положения.

Обида — это способ получить поддержку от окружающих и создать комфортное состояние для себя. Наша часть личности несущая инфантильное состояние «я-ребенок» в качестве получения сочувствия для себя и любви использует поддержание чувства обиды. Особенно ярко это проявляется у некоторых пожилых людей. В этом случае обида может быть направлена на любой объект: правительство, депутаты, родные и близкие люди и т. д.

Постоянная привычка обижаться не несет созидательного зерна, скорее даже мешает развиваться, личностно расти и достичь успеха. Также негативные последствия проявляются и на здоровье, формируются многие психосоматические заболевания. Чтобы избежать этих негативных бонусов помните, что у вас есть выбор обижаться или нет. Вы несете ответственность за реакцию своей личности на слова извне. Посмотрите на ситуацию «сверху», беспристрастно, попробуйте понять мотивы другого человека. Будьте дружелюбнее к миру, и он ответит вам тем же.