Что такое обида и как перестать обижаться? 2 часть

Почему человек обижается, а не выражает свою боль и недовольство открыто?

Причина 1. Будучи ребёнком, мы переняли подобное поведение у родителей.

Причина 2. В детстве нам запретили выражать свой гнев, не научили выражать свои чувства словами.

Причина 3. Наличие убеждения: «Если выскажу своё недовольство прямо – будет только хуже: меня не поймут, отвергнут, бросят, накажут и т.д.».

Причина 4. Она глубинная и неосознанная – отсутствие ощущения собственной ценности.

Обычно эти причины сосуществуют вместе, поскольку родитель, не умеющий выражать свои чувства и не любящий себя, не научит этому и своего ребёнка.

Поэтому человек действует привычным для него способом – он всем своим видом демонстрирует обиду:

1. Не разговаривает, игнорирует, «дует губки», перестаёт выполнять свои обязанности по дому, лишает денег, секса и т.п. Это демонстрация отвержения другого человека. Таким образом, обидевшийся человек пытается сделать так же больно обидчику, как больно ему самому: «Почувствуй то, что чувствую я! Исправь, компенсируй мою боль!».

2. Обидевшийся человек сказывается больным. Скорее всего, ему действительно плохо. Обида – это разрушающая сила, помните? В любом случае, это молчаливый упрёк: «Посмотри, что ты со мной сделал! Извинись, обними, люби меня!».

3. Делает вид, что всё хорошо (например, из-за страха потерять человека и то, что тот ему даёт). При этом забывает выполнить его просьбу, случайно роняет на обидчика тяжёлый предмет или так же случайно портит его вещи. В общем, происходят какие-то случайные события, неприятные для обидевшей стороны. Это бессознательный способ выразить свой гнев на обидчика.

Таким образом, любое поведенческое проявление обиды внешне очень похоже на МЕСТЬ другому человеку, а так же на СПОСОБ ПОЛУЧИТЬ ЖЕЛАЕМОЕ, через НАКАЗАНИЕ обидчика ЧУВСТВОМ ВИНЫ. Таких людей называют эгоистами и манипуляторами, а так же обвиняют в инфантильности.

Это то, что лежит на поверхности. Отчасти это правда.

И в то же время как психолог-психоаналитик я вижу ещё и следующее:

Во-первых, обидевшийся человек действительно ПЛОХО СЕБЯ ЧУВСТВУЕТ.

Во-вторых, он таким способом ЖАЛУЕТСЯ другому человеку на свою боль и беспомощность. Его поведение – это «крик ребёнка» о помощи.

В-третьих, это его ПРИВЫЧНЫЙ способ «рассказать» о своих чувствах в надежде получить желаемое. По-другому он просто не умеет.

Продолжение следует…

P.S. Если вам понравилась статья – жмите "Сказать спасибо". 

Хотите что-то обсудить, добавить или задать вопрос? Пишите в комментариях. Я с удовольствием пообщаюсь с вами;)

С уважением, Анастасия Перова