Об удовлетворенности жизнью

Об удовлетворенности жизнью

Что такое удовлетворенность жизнью? (Вариант ответа: Когда жизнь тебя радует).

Какие факторы влияют на удовлетворенность жизнью?  Вопрос не праздный, потому как удовлетворенные жизнью люди меньше болеют и дольше живут.

Удовлетворенность жизнью – характеристика субъективно -объективная. Это означает, что на нее влияют как потребности человека, так и субъективные представления человека о своей жизни.

Удовлетворенность жизнью граждан - первостепенная забота государства. Именно поэтому  ВЦИОМ регулярно проводит мониторинг удовлетворенности жизни россиян, включая в него от 13 до 17 показателей, среди которых безопасность физическая, экологическая, материальное благополучие, достижение поставленных целей, эмоциональное благополучие, предполагающее гармоничные взаимоотношения с людьми, творческая самореализация, плодотворный досуг, социальный статус и др.

Понятно, что есть много факторов, снижающих нашу жизненную удовлетворенность. Это проблемы со здоровьем у нас или наших близких, неблагоприятные жилищные условия, плохая материальная обеспеченность, конфликты в семье, на работе и многое другое.

Что же способствует повышению нашей удовлетворенности жизнью? Ответу на этот вопрос посвящено множество экономических, социологических, психологических исследований.

Существует ряд научных теорий. Например, Теория достижения целей, появившаяся в начале 80-х годов ХХ века,  утверждает, что человек испытывает удовлетворенность, если достигает поставленных  целей, с чем трудно не согласиться.

Теория  Множественного несоответствия утверждает, что удовлетворенность жизнью зависит от разницы между тем, что хочет человек и тем, что имеет. Например,  согласно этой теории, люди чувствуют себя несчастными минимум в трех случаях:

1. Когда сравнивают себя с другими и понимают, что имеют меньше, чем те, кого они считают для себя значимыми людьми,  «важными персонами», (у Василия Ивановича машина круче, чем моя,  и дача тоже, дети за границей учатся).
2. Если на каком –то жизненном этапе они имели доступ к ресурсам, а потом утратили его. Например, бывший главный инженер ныне в должности охранника, или бывший главный бухгалтер, работающий сейчас вахтером,  могут быть сильно не удовлетворены жизнью из-за потери статуса и дохода.
3. Если в прошлом люди имели некие цели и мечты, но по каким –то причинам их не достигли (не приобрели желательных для себя ресурсов).

 Чувство удовлетворенности жизнью складывается из субъективного восприятия нашего социального положения, или как степень разрыва между нашими ожиданиями и реальностью. В качестве примера можно разобрать т.н. «синдром отличника». Человек учится отлично в школе или институте и думает, что раз он отличник, перед ним в жизни ковровая дорожка будет расстилаться. На встречах выпускников выясняется, что более успешными в жизни, как правило, становятся «троечники»,  а отличники особых высот не достигли. Надо ли здесь еще упоминать о таких побочных эффектах, как фрустрация, разочарование, неуверенность в себе?

Мы удовлетворены, когда ждем худшего, чем получаем в итоге.  Например, начальник за провинность нас только отругал, а мог премии лишить,  в должности понизить,  или уволить. И, наоборот, мы не удовлетворены, если наша работа осталась незамеченной, или наш труд не оценили по заслугам.

 В 2016 году был проведен опрос, названный «Всемирным опросом Гэллапа» (или Self-reported life satisfaction -самоопределение жизненной удовлетворенности) – набор общенациональных репрезентативных исследований, проведенных в более чем 160 странах, на более чем 140 языках. Рейтинг опроса возглавили скандинавские страны, самые низкие оценки были в странах Африки. Выяснилось, что оценка личного благополучия коррелируется с благополучием страны. Удивительно, что страны Латинской Америки показали высокий уровень субъективной жизненной удовлетворенности, не смотря на отставание в экономическом развитии от более развитых индустриальных стран. Ученые связывают этот факт с мировоззрением и культурными традициями данных стран, в частности, с особенным отношением к смерти и жизни.

Действительно, деньги и ощущение благополучия связаны не так явно, как это кажется людям. В настоящее время люди в западных странах стали в 4 раза обеспеченнее, чем 50 лет назад, а уровень их субъективного благополучия практически не изменился. Это объясняется тем, что удовлетворенность жизнью зависит не только от материального благополучия или объективного состояния мира, но и от наших ожиданий и различных когнитивных процессов.

 А Вы довольны своей жизнью? Насколько? Что вам нужно для того, чтобы сказать себе: я жизнью удовлетворен?