Важный шаг от любовной зависимости к удовлетворенности жизнью

Логично, что оптимальное состояние сознания- это внутренний порядок действий. Такое состояние возможно для человека если вся психическая энергия (внимание) направлена на решение конкретной задачи в реальном мире и при этом его навыки и умения соответствуют требованиям , предъявляемым к данной задаче.

логично ,что нужно создавать своим вниманием  некий порядок, но не могу всех это выходит...

Рассмотрим некоторый случай из практики ( все совпадения случайны, образ собирательный и похож на многие подобные случаи) и диалог сильно сокращён .

Женщина 32 лет, вся в слезах рассказывает о своей эмоциональной зависимости. Снова, из сессии в сессию повторяя почти один текс, хотя некоторые изменения уже на лицо!

«я снова провалилась, как раньше. В очередной раз он сделал так же. Я же уже знаю как будет, но снова начала с ним общаться.... если я с ним не общаюсь, то я постоянно думаю о том, что он общается с другими, что ему хорошо, а мне нет, что я могла бы сделать что-то, что ему понравится и мы будем вместе.

а он снова пофлиртовал со мной и перестал общаться, снова пообещал и не выполнил, все его затраты на меня - это смс-ки в соцсетях и виртуальные цветочки и смайлики...я постоянно жду его внимания и думаю о том , что он обо мне думает»

Как мне быть?!

Как мне перестать так из-за него переживать?»

 « А если вы перестанете переживать, то что вам тогда делать? Чем вам полезно это переживание?»

 «Эмоции сильные и надежда, что получится, так как я хочу. Что он станет таким как я жду... я знаю, что не станет, но думаю об этом и наблюдаю за ним..»

 « то есть, практически все ваше внимание в течение дня на нем и о нем?»

 «да, кроме того когда я с родными общаюсь, у меня сейчас это уже лучше получается и я вижу , сторонись меня любят и принимают. Ещё я на танцы хожу и когда я танцую, я вся в танце и чувствую себя очень хорошо»

 « а бывает, когда на работе хорошо?»

  «да, когда я вовлечена в то, что мне нравится..»

 «то есть вам хорошо, когда ваше внимание на ваших занятиях? Все внимание?»

 « да, особенно когда получается ...»

 « То есть это вы управляете своим вниманием? Значит можете менять его направленность?)»

 «да, могу, но иногда не хочу наверное... по привычке, ведь это осознанно надо делать пока...»

Это сложно, сосредоточить все внимание

отсечь все лишнее, сделать выбор в пользу себя, а не другого

именно так человек и способен с радостью и вдохновением ,в состоянии гармонии и счастья достигать целей, ставить новые задачи, развиваться становиться все более многогранным.

РЕАЛИЗОВЫВАТЬ свой потенциал, который без реальных действий абсолютно непонятен, скрыт и от других и от самого человека.

И из эмоциональной зависимости от другого человека - это тоже выход, шажок... один из тысячи... ведущий к себе и своему счастью

 



Просмотров: 424
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Снова об эмоциональной зависимости
  • Внимание мужчины на женщине, когда внимание женщины на себе
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • У меня есть я, хорошо быть мной!
  • Детская ревность: хорошо когда она есть
  • Три трагедии по цене одной! Снова об эмоциональной зависимости.
  • Хорошо, когда мужчина стоит перед женщиной на одном колене, плохо, когда на обоих
  • "Постоянно о нем думаю": о любовной зависимости
  • Когда страшно снова доверять
  • Как развиваться и жить в отношениях, когда всё хорошо?!
  • Когда меня стыдят, я замираю и не могу себя защитить
  • Когда меня не станет
  • Ребенок с отцом – это хорошо! А что делать, когда его нет рядом?
  • Грабли: как выходит, что болезненные ситуации повторяются снова и снова?
  • Зависимости.Что делать, если есть зависимости.
  • Что делать, когда вам за 40 и в жизни есть всё... кроме мужчины?
  • «Мне нравится учиться. Я могу. У меня все получается…, или получится…»
  • Кто на самом деле «залип» в отношениях? Снова о любовной зависимости
  • Почему сложно вынести успех другого? Почему хорошо, когда ближнему плохо?
  • Что делать когда меня не любят?
  • Трудоустройство на раз-два-три, или На что на самом деле надо обращать внимание, когда ищешь работу
  • Имидж ничто. Внимание - всё: когда бывший муж не даёт жить своей жизню
  • Когда МЕНЯ нет, то есть псевдоДУХОВНОСТЬ.
  • Завидовать – значит, предавать себя. Или «И снова: что делать с завистью?»
  • Что делать, когда эмоции разрывают человека изнутри?
  • Мир не мил без тебя: как выйти из эмоциональной зависимости от другого человека?
  • Как не кормить других собою: когда тебе всегда плохо, а им/ему от этого хорошо
  • Mы умеем жить, когда плохо. Как научиться жить, когда хорошо?
  • Как начать что-то делать и чувствовать себя при этом хорошо: ритуалы радости
  • Боюсь людей. Чувствую себя дерьмом. Думаю, что меня будут ругать, пошлют на 3 буквы.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь