Важный шаг от любовной зависимости к удовлетворенности жизнью

Логично, что оптимальное состояние сознания- это внутренний порядок действий. Такое состояние возможно для человека если вся психическая энергия (внимание) направлена на решение конкретной задачи в реальном мире и при этом его навыки и умения соответствуют требованиям , предъявляемым к данной задаче.

логично ,что нужно создавать своим вниманием  некий порядок, но не могу всех это выходит...

Рассмотрим некоторый случай из практики ( все совпадения случайны, образ собирательный и похож на многие подобные случаи) и диалог сильно сокращён .

Женщина 32 лет, вся в слезах рассказывает о своей эмоциональной зависимости. Снова, из сессии в сессию повторяя почти один текс, хотя некоторые изменения уже на лицо!

«я снова провалилась, как раньше. В очередной раз он сделал так же. Я же уже знаю как будет, но снова начала с ним общаться.... если я с ним не общаюсь, то я постоянно думаю о том, что он общается с другими, что ему хорошо, а мне нет, что я могла бы сделать что-то, что ему понравится и мы будем вместе.

а он снова пофлиртовал со мной и перестал общаться, снова пообещал и не выполнил, все его затраты на меня - это смс-ки в соцсетях и виртуальные цветочки и смайлики...я постоянно жду его внимания и думаю о том , что он обо мне думает»

Как мне быть?!

Как мне перестать так из-за него переживать?»

 « А если вы перестанете переживать, то что вам тогда делать? Чем вам полезно это переживание?»

 «Эмоции сильные и надежда, что получится, так как я хочу. Что он станет таким как я жду... я знаю, что не станет, но думаю об этом и наблюдаю за ним..»

 « то есть, практически все ваше внимание в течение дня на нем и о нем?»

 «да, кроме того когда я с родными общаюсь, у меня сейчас это уже лучше получается и я вижу , сторонись меня любят и принимают. Ещё я на танцы хожу и когда я танцую, я вся в танце и чувствую себя очень хорошо»

 « а бывает, когда на работе хорошо?»

  «да, когда я вовлечена в то, что мне нравится..»

 «то есть вам хорошо, когда ваше внимание на ваших занятиях? Все внимание?»

 « да, особенно когда получается ...»

 « То есть это вы управляете своим вниманием? Значит можете менять его направленность?)»

 «да, могу, но иногда не хочу наверное... по привычке, ведь это осознанно надо делать пока...»

Это сложно, сосредоточить все внимание

отсечь все лишнее, сделать выбор в пользу себя, а не другого

именно так человек и способен с радостью и вдохновением ,в состоянии гармонии и счастья достигать целей, ставить новые задачи, развиваться становиться все более многогранным.

РЕАЛИЗОВЫВАТЬ свой потенциал, который без реальных действий абсолютно непонятен, скрыт и от других и от самого человека.

И из эмоциональной зависимости от другого человека - это тоже выход, шажок... один из тысячи... ведущий к себе и своему счастью

 



Просмотров: 418
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Ребенок с отцом – это хорошо! А что делать, когда его нет рядом?
  • Почему все так? За что мне это?
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Когда ты решишь, что все кончено..это будет НАЧАЛОМ.
  • Все что я могу сделать – это быть счастливой…
  • Что мне делать, когда я должен, мне надо, я не могу, а порой я боюсь, что...?
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Если все хорошо, но «что-то не так»
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Все мужики ко… Все бабы ду…Или статья о том, что все мужики когда-нибудь узнают, что бабы думают.
  • Что обо мне подумают, если я начну это делать?
  • Ребенок просит, чтобы ему говорили при все, что его больше всех любят. Как реагировать?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Это мое время. И мне решать, что с ним делать
  • Это все, что я знаю о войне
  • Все, что у нас есть, - это отношения
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • Это все, что останется после меня...
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • Что делать, если все идет не так, как хочется?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь