Удовлетворенность жизнью

На начальном этапе работы с клиентом, особенно, когда нет конкретного запроса или запрос очень размыт, я предлагаю оценить удовлетворенность жизнью по следующим сферам:

1. Профессиональная самореализация (работа, хобби, увлечения).
2. Семья (отношения с родителями, детьми, женой/мужем).
3. Партнерские отношения, секс.
4. Время на себя.
5. Внешние связи (друзья, социум).

 Каждую сферу клиент оценивает по шкале от 0-10 баллов, где 0-очень плохо, 5 – нейтрально, 10- великолепно.

Если балл ниже 5, то данная сфера жизни требует особого внимания и поиска ресурсов для ее улучшения.

Клиенты, которые живут в иллюзиях часто оценивают практически все сферы жизни на 9-10 баллов при этом на консультации очень тревожны, растеряны и мнительны.

С одной из таких клиенток (буду называть ее Анна, информация опубликована с ее согласия) я решила добавить в работу метафорические ассоциативные карты (МАК) на каждую из сфер жизни.

Первоначально Анна оценила удовлетворенность каждой из сфер следующим образом:

1. Профессиональная самореализация (работа, хобби, увлечения) - 9 баллов.
2. Семья (отношения с родителями, детьми, женой/мужем) - 10 баллов.
3. Партнерские отношения, секс -10 баллов.
4. Время на себя - 9 баллов.
5. Внешние связи (друзья, социум) -10 баллов.

 И я предложила Анне выбрать на каждую из сфер жизни карту из колоды Эмоции судьбы. Вот что получилось:

1. Профессиональная самореализация

Несколько лет назад Анна начала заниматься организацией праздников, но на рынке появилось много конкурентов и она закрыла бизнес по причине его убыточности. Они с мужем решили, что она будет заниматься семьей, на тот момент их сын должен был пойти в 1 класс. В данный момент она домохозяйка, но до сих пор мечтает о чем-то своем, но при этом никаких действий не предпринимает и ждет, что кто-то предложит идею, даст денег и т.д.  В результате работы с МАК появилось осознание, что она летает в облаках и чтобы чего-то достичь надо действовать и прилагать усилия.

• Семья (отношения с родителями, детьми, женой/мужем)

У Анны очень заботливая мать. Живут в одном доме, дом разделен на две половины. Каждое утро мама приходит в часть дома клиентки и ее мужа, готовит им завтрак. Обед и ужин тоже обычно готовит мать – ей это в радость (со слов Анны). В процессе работы выяснилось, что моя клиентка и муж устали от чрезмерной маминой заботы, от ее постоянных булочек и пирогов, которые ведут к набору веса, но маму обидеть никто не хочет, так и живут.

• Партнерские отношения, секс

Муж Анны постоянно в командировках, хорошо зарабатывает, когда приезжает они много времени проводят вместе – ходят в кино, к друзьям, мама забирает сына к себе, чтобы дать им побыть вдвоем. При этом, когда мужа нет Анна чувствует себя одиноко и подавленно, заполняет пустоту постоянными общением с подругами и занятиями спортом.

• Время на себя

Время на себя для Анны ассоциируется исключительно с пребыванием в людных местах (клубы, фитнес-центры, кафе). Для нее необходимо постоянное общение, от которого (с ее слов) она наполняется эмоциями и энергией, когда же она одна ей становится невыносимо тоскливо.

• Внешние связи (друзья, социум)

Общение с друзьями для Анны ассоциируется с представлением в театре – она находится в зрительном зале при этом все ее веселят, любят и всячески хотят показать свое признание и доброжелательное отношение. При этом круг общения постоянно меняется, отсутствуют длительные дружеские и приятельские отношения.

 После работы с МАК Анна оценила удовлетворенность сферами жизни следующим образом:

1. Профессиональная самореализация (работа, хобби, увлечения) - 4 балла.
2. Семья (отношения с родителями, детьми, женой/мужем) - 6 баллов.
3. Партнерские отношения, секс - 8 баллов.
4. Время на себя - 5 баллов.
5. Внешние связи (друзья, социум) - 7 баллов.

 Вот такая интересная работа получилась.

Если статья была для полезной буду рада вашим Спасибо.

Записаться ко мне на консультацию можно по ссылке:

 https://www.psyoffice.ru/skromova/#consultation