Как сохранить отношения с мужем после рождения малыша, и не впасть в кризис?

Доброго времени суток, дорогие читатели.

Хотела бы осветить тему отца в семье, с какими трудностями пара может сталкиваться в процессе отношений, и как же преодолеть эти препятствия?

Для начала, предлагаю, вспомнить, как начинаются отношения и разобраться в стадиях их развития:

• Стадия "Диада". Эта стадия включает в себя знакомства, свидания, создание общих планов и целей, так же, сюда относится и начало совместного быта;
• Стадия "Беременность". Здесь уже укорененный совместный быт, ожидание малыш, перестановка приоритетов, - фокус внимания смещается на "малыша", но, еще не так ощутимо, и пара в переходном моменте, неком режиме ожидания 3 стадии;
• Стадия "Триада". Характеризуется появлением ребенка, смена привычного образа жизни на новый, фокус внимания максимально сосредоточен на малыше.

Сейчас предлагаю посмотреть повнимательнее на стадию "беременности" и "триады". Что происходит с парой, на стадии "Беременность"? 

• Фокус внимания пары на беременной и малыше (из практики знаю, что часто женщины переживают о том, что мир только вокруг "животика", а о самой женщине забывают);
• "Присоединение" мужа/партнера к эмоциональному состоянию женщины (достаточно распространенный синдром "беременного папы");
• Планы, цели, планирование новой жизни после рождения ребенка.

Стадия "Триады"

• Гормональные изменения мамы, в том числе, физические, после рождения малыша, которые требуют внимания от женщины;
• Полностью изменения образа жизни супругов: теперь всегда надо считаться еще с одним человеком;
• Потеря близости между супругами, так как, фокус внимания полностью "захвачен" ребенком. 

Пара может впасть в кризис на 3 стадии, то есть, в период, когда прежние отношения быть уже не могут, и меняется система ценностей супругов,- они становятся родителями.

Теперь разберем, что же делать паре для того, чтобы не впасть в кризис, и сохранить отношения?

• Постараться морально подготовиться к рождению: обсудить роль бабушек, нужны ли няни, решить квартирный вопросы и другие моменты заблаговременно, пока малыш не родился;
• Дать партнеру возможность и время на осознавание новой роли (физические и гормональные изменения у мамы, дополнительная ответственность со стороны обоих родителей, осознание, что теперь вы - триада);
• Проявить терпимость к партнеру (где-то промолчать, уступить, поддержать, а где-то просто поговорить);
• Не стесняться просить помощи у мужа (посидеть с ребенком, покупать его, вместе сходить на прогулку, приготовить ужин, и многое другое);
• Проводить время вдвоем: не стоит забывать, что вы не только теперь в роли родителей, но, и как прежде, - пара, муж и жена, мужчина и женщина (завести ритуал ходить раз в месяц в кино, каждую субботу по вечерам обсуждать успехи друг друга, сделать "дни заботы", и так далее).

Внимание! Необязательно пара должна "упираться" в кризис, этого может и не быть. Но, если Вы чувствуете, что не справляетесь, всегда можно обратиться к специалисту, который поспособствует решению вашей проблемы.

Залог успеха и преодоления кризиса прост: "Стремиться к равновесию между супружеством и родительством".