Причина проблем в отношениях.
Если у вас есть проблема в отношениях, вполне возможно, что вы играете в игру "Треугольник Карпмана". Суть игры в том, что вы ходите по кругу, снова и снова повторяя одни и те же ошибки, наступая на те же грабли и не понимаете, как это изменить.
⠀
Про такие отношения ещё говорят: вместе тесно, а врозь скучно. Вам дороги эти отношения и хочется верить в то, что ещё чуть-чуть и всё будет по-другому, он или она изменится, поймет, осознает и вы заживёте долго и счастливо! Но чуда не происходит….
⠀
Кто-то ждёт 5, даже 10 лет, кто-то больше, а кто-то не выдерживает, расходится и ищет нового партнера....
⠀
Но вот незадача! - Всё повторяется снова, как под копирку...те же сложности и проблемы!
Треугольник Карпмана - это модель, которая вносит ясность в запутанные и драматичные любовные истории.
⠀
Главные роли в треугольнике - Жертва, Спасатель, Преследователь - все эти маски можно примерить на себя в течении часа.
📌 Ситуация лайт:
муж (Преследователь)запретил жене (Жертва) пойти с подругами в клуб, она обиделась и не стала готовить ему ужин (Преследователь). Он обиделся (Жертва) и на следующий день сам отказался от ужина (предварительно посетив ресторан или заехав к маме после работы).
Она почувствовала вину и на следующий день привезла ему в офис горячий обед (Спасатель). Он поел и обнял её. Занавес.
⠀
Игры могут быть разными по накалу страстей. Суть в том, что в роли Жертвы мы страдаем и чувствуем беспомощность, в Спасателе - спасаем других, даже когда нас об этом не просят, в Преследователе - мстим и вымещаем злость на другого.
⠀
В игре происходит постоянная смена ролей, но есть у каждого любимая роль, в которой он получает больше бонусов - "вторичных выгод".
Жертва. Основной бонус - это снятие с себя ответственности за принятие решений. Ответственность (за любую сферу жизни - отношения, финансы) не для нее, Жертва делегирует это другому - тому, кто должен постоянно напрягаться, чтобы делать её счастливой.
⠀
Спасатель - основной бонус, это самоутверждение за счёт опеки и контроля над другим. Спасатель черпает значимость в ощущении своей нужности. Чем больше нужность, тем выше значимость.
⠀
Преследователь - так же самоутверждается за счёт другого, когда вымещает на нем свой "праведный" гнев. Он кайфует от ощущения власти над ситуацией, нагнетая страх на Жертву или манипулируя её зависимостью от него.
***
Ценность личных отношений, прежде всего, в близости. Чем ближе люди друг к другу, чем доверительнее контакт между ними, тем ценнее для них отношения.
⠀
Что же происходит, когда мы играем в игры и меняем маски? - Отношения обесцениваются, теряется доверие, прерывается контакт.
⠀
Как выйти из магического Треугольника Карпмана?
⠀
Прежде всего, необходимо осознать, что если вы хотите реальных отношений, то придется снять маски.
⠀
Что объединяет все три роли в Треугольнике? - это проявление НЕЗРЕЛОСТИ личности, главный признак - нежелание взять ответственность ЗА СЕБЯ - это важно.
⠀
Именно ответственность за себя, а не за других. Мы часто путаем и подменяем понятие реальной ответственности, на создание видимости.
⠀
Спасатель решает чужие проблемы, а не свои собственные - он часто даже не подозревает о том, что они у него есть, ровно как и желания и потребности.
⠀
Преследователь, перекладывает ответственность на других за свои чувства - типичные для него фразы "ты меня довела, достала, вывела". А на самом деле, человек всегда может выбирать как реагировать - выходить из себя или нет.
⠀
Чтобы не застрять в роли Жертвы - спросите себя, что в этой ситуации зависит от Вас? Что Вы можете реально сделать? Возможно, Вы чего-то боитесь - это нормально. Помните главное, пока Вы сами не возьмёте на себя ответственность за своё счастье, Вы обрекаете себя на постоянное пребывание в страхе. Ведь если Вы зависите от кого-то, то будете опасаться потерять свой источник, но если обретёте его в себе, уже не потеряете никогда.
Желаю Вам счастливых, наполненных любовью, искренних отношений!
