Закрой глаза и опиши что ощущаешь

В процессе работы с клиентами и постепенного решения их запросов часто наблюдаю как человек и сам, естественно, начинает осваивать приемы и техники саморегуляции. Постепенно работа становиться спокойной и глубокой, с перестройкой в субъективных пространствах, принадлежащих психике но находящихся далеко за пределами ощущения непосредственно тела.

Когда растворяются основные камни обиды, вихрем выходят страхи, спадает груз "насаженной" ответственности - проявляются более глубокие ощущения: внутреннего покоя, сходящего откуда-то сверху; умиротворенности; почвы под ногами; ощущение поддержки рода...

Да, еще происходит работа со следами старых напряжений и травм, убеждений, которые, в некоторых случаях, носило несколько предыдущих поколений, но это работа спокойная, размеренная, изменения наблюдаемые человеком внутри самого себя с позиции прочной платформы, возможность существования которой ранее ему сложно было даже допустить.

 Помогать людям, научившимся работать с последствиями собственных травм, очень интересно и иногда достаточно просто немного направить процесс. После выявления проблемы, предложив: "Прикрывайте глаза - наблюдайте за исцелением". И дальше позволять процессу происходить, наблюдать, получая обратную связь, быть его соучастником.

Конечно, такой подход возможен и без предварительной подготовки, бывает достаточно решения человека двигаться к выздоровлению. Ермошин Андрей Федорович, автор психотерапевтического метода "Психокатализ" в своей книге "Вещи в теле" [1] описывает такую "немую" практику с минимальным количеством вопросов, позволившую двенадцатилетнему мальчику решить проблему ослабленного иммунитета. Там для запуска серии трансформаций он использовал формулу:  "Закрой глаза. Опиши что ощущаешь" [1, c.36].

Похоже, наш организм действительно обладает глубинной мудростью и способен к саморегуляции и самовосстонавлению. Нужно только дать ему возможность - немного помочь, уделив внимание.

Литература

1. Ермошин А. Вещи в теле. Психотерапевтический метод работы с ощущениями. – М.: Институт консультирования и системных решений, 2017.– 272 с.