Свобода от эмоционального стресса - как ее достичь?

ТЕХНИКА ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ СВОБОДЫ ПОМОЖЕТ ВАМ

На мой взгляд, психологический метод хорош тогда, когда он помогает эффективно снизить стресс. А также дает понимание тех процессов, которые происходят в психике и душе пациента.

В своей практике я применяю технику эмоциональной свободы (ТЭС). С ее помощью можно убрать накопившееся напряжение из тела и изменить установки, по которым человек живет. В процессе снижения стресса открывается новое, исцеляющее понимание - которое помогает отпустить, действовать иначе, чувствовать себя хорошо. Улучшается психическое и физическое здоровье. Это просто факт!

Все травмы - это сильнейший стресс. И память о пережитом событии продолжает жить в вашем теле. Даже если психические защиты расщепляют или вытесняют воспоминание о пережитой боли, чувства продолжают быть в теле (то есть в бессознательном). И если происходит попадание в похожую ситуацию или общение с похожим человеком - то чувства травмы поднимаются и не дают вам поступить по-другому. Вы снова проживаете прошлый опыт, реагируете, как в детстве, будучи уже взрослым человеком. И можете чувствовать бессилие и злость от того, что не получается изменить свою реакцию.

Над изменением этих реакций я и работаю со своими пациентами. ТЭС помогает изменить телесную реакцию, убрать напряжение из тела и боль из души. И там, где раньше человек не мог сказать ни слова или замирал, или плакал, краснел - происходят изменения. Как реагировать - теперь они выбирают сами. Потому что произошла разблокировка энергии, которая была "закупорена" травматичным опытом, то есть стрессом.

Пролонгированный стресс разрушает, ТЭС помогает работать с хроническими переживаниями, навязчивыми мыслями и воспоминаниями. И часто после простукивания у пациента происходит инсайт, он видит то, что с ним произошло, иначе. Уже не так страшно, не так больно, все более выносимо и понятно. Часто они говорят: "И я из-за этого так долго переживал? Даже не верится".

И это не обесценивание. Это результат снижения стресса.

ТЭС имеет научное обоснование, это абсолютно безопасная техника.

И она доступна вам!

На моем канале ютуб есть много видео с упражнениями ТЭС в бесплатном доступе. Вы можете ощутить эффект от техники эмоциональной свободы прямо сейчас, проделав упражнение по выбранной теме. Например, если вы боитесь мнения окружающих и хотите стать уверенней в себе, то вам подойдет это простукивание: 

Если вы хотите лично поработать с вашими переживаниями, освободиться от них - буду рада помочь вам на индивидуальных консультациях.

P.s.: Запись на консультацию по почте [email protected] или личным сообщением.

с уважением,

Ирина Потемкина

Аналитический психолог и практик ТЭС