Работа со страхом как обращение ретрофлексии

В гештальттерапии мы используем такое понятие сопротивления или психологической защиты как ретрофлексия.

Ретрофлексия – это когда вы делаете себе то, что хотели сделать другому. То есть у вас возникает импульс, эмоция по отношению к кому-то, но вы сдерживаете этот импульс и направляете его на себя.

Ретрофлексия может стоять за страхами.

Сейчас на примере из практики покажу такую динамику. 

В ходе психотерапевтического исследования были обнаружены психотравмы, а также появилась гипотеза по поводу ретрофлексии.

Страх появился именно в тот период, когда родственники гостили у клиентки. Упражнение по работе со страхом и обращению ретрофлексии привело к присвоению агрессивной энергии, которая сдерживалась.

Сдерживание и направление агрессии на себя может приводить к страху. На сеансе я предложила клиентке пройти по этому циклу только в другом направлении – от страха к агрессии.

В этом случае я провела практику выражения эмоции через ощущения тела и голос. Методика работы заимствована из арсенала энергетических и телесных практик.

Также следующим шагом была работа по осознаванию и проработке интроектов, приводящих к ретрофлексии агрессии в отношениях с родственниками.

Таким образом, удалось проработать проблему на внутреннем и внешнем планах – на уровне представлений и на уровне получения опыта выражения злости.

После 2- х сеансов страх ушёл. Клиентка удовлетворена такими изменениями.

Приглашаю вас на психотерапевтическую группу очно в Москве - "Мастерская отношений" в Москве

И по скайпу - Психотерапевтическая группа по Skype

Если статья вам понравилась, то нажмите на "Сказать спасибо" со значком большой палец вверх внизу.

Подпишитесь на мои новые публикации!

Записаться на психотерапевтическую консультацию очно или по скайпу к автору этой статьи можно по телефону +7 926 596 87 15 или на личном сайте Софьи Пушкаревой