Энергия наших мыслей

Едет женщина в трамвае и сетует: «Что за жизнь такая... Муж - дурак, дети непутевые растут, начальник - козел.

Ангел хранитель стоит за плечом и записывает: муж - дурак, дети - непутевые, начальник - козел.

Еще раз читает и думает: «Зачем ей все это? На прошлой неделе это просила и снова просит. Ну раз хочет, пусть так и будет».

Задумайтесь, какие фразы мы произносим в своей жизни, какими действиями наполняем её.

Концентрируясь на недостатках других людей, человек смещает фокус с самого себя, при этом не берет ответственность за свои мысли, действия и поступки.

Концентрируясь на негативных внешних факторах, игнорирует свое внутреннее состояние.

Если человек ведет себя определенным образом — это его проблема.

Если я на это реагирую, то это моя проблема.

Фокус на себе: Как я могу отреагировать?

Я могу найти мудрый способ, отреагировать в данной ситуации, не разрушиться и сохранить душевный покой. Я могу позаботиться о себе!

Л.С. Выготский доказал, что вся система поведения человека, включая эмоции, управляется речевыми предписаниями – других людей или нашими собственными – автопредписаниями.

Если человек сосредотачивается на проблемах, то он и получает проблемы, вернее сам их находит и создает.

А это значит, что наши чувства и поведение, зависят от того, что мы говорим себе в определенных обстоятельствах.

Если говорить себе: «Я это не вынесу!»

Найти способ совладания со стрессовой ситуацией будет сложно.

Если говорить: «Мои близкие меня не понимают или используют. Меня не любят».

Ваши страдания будут усиливаться, состояние безнадежности, депрессии. Любить по требованию невозможно. Возможно у них нет того, что Вы требуете.

«Чувства — тени мыслей», — писал Майкл Райе.

Ваши чувства порождаются мыслями, это происходит настолько молниеносно, что не каждый успевает услышать мысль до того, как она превратится в чувство. Но этот навык можно тренировать, быть осознанным способен каждый человек!

Райе пишет: «Чувства сообщают Вам о природе воздействия энергии Ваших мыслей на Вашу физиологию. Если Вы ощущаете боль, значит, вы заблуждаетесь».

Уважаемые читатели, будьте счастливы и здоровы! Пусть Ваша жизнь будет наполнена любовью!