Личные границы как главная опора отношений

Что такое «личные границы»?

Это понимание того, как со мной можно и как со мной нельзя и умение твердо сообщать об этом другим людям. Оба пункта обязательно идут «в комплекте».

Невольное нарушение чужих границ — естественное явление. Наивно ждать от других телепатической способности распознавать границы там, где «владелец территории» их никак не обозначает.

Блюсти свои границы, означает ясно обозначать себя хозяином собственной персоны со всеми своими личными интересами и ценностями. Так, чтобы другие люди это понимали однозначно, потому что любая недоговоренность здесь дает «лазейку» тем, у кого есть какая-то личная заинтересованность в границы вторгнуться и «попользоваться на халяву».

Неумение почувствовать и обозначить свои границы очень мешает выстраивать взаимоотношения с людьми.

А без хороших, добрых отношений жизнь становится безрадостной.

Именно осознавание границ дает опору в контакте с другими, ведь контакт всегда происходит на границе Я — Другой.

Осознавание себя и своих границ, внимательное и уважительное отношение к партнеру/партнерше и тем сигналам которые подает он/он дает хорошую устойчивую позицию на старте отношений.

Когда сравнивают отношения с танцем, имеют в виду именно «отстройку границ». Один приближается — другой отступает ровно настолько, чтобы оставаться на комфортной дистанции, не теряя контакта. Потом партнеры меняются и наступает первый, а второй, прислушиваясь к себе, определяет комфортную дистанцию в этой новой «фигуре танца».

Если один партнер будет наступать слишком энергично, а второй не сумеет деликатно, но твердо отстоять себя, то второй окажется загнан в угол. Если один из партнеров будет отступать слишком быстро, «на всякий случай», то контакт разорвется, пара распадется.

Общение «на границе контакта» действительно очень похоже на слаженный танец, но ему надо учиться специально, так же, как учатся танцевать. Сначала получается неуклюже, партнеры наступают друг-другу на ноги, толкаются, действуют несогласованно, тормозят и приходится начинать все сначала. Но если у обоих есть интерес продолжать общение, и есть обоюдное же желание прикладывать усилия — то постепенно все налаживается и общение начинает приносить больше удовольствия, чем доставлять неудобства.

Люди стремятся общаться ради того особого удовольствия, которое дает только гармоничная устойчивая и при этом живая связь с другим человеком. Такое удовольствие невозможно получить никакими другими путями: ни через общение с природой, ни через созерцание произведений искусства, ни через занятие любимым делом.

Есть и важное отличие живого общения от принятого на танцполе. В танце как правило (хотя и не всегда) ведет мужчина, а женщина следует задаваемому им движению.

В живом танце отношений важно, чтобы партнеры умели попеременно и вести, и следовать. Именно так сохраняется баланс отношений.

Реальные партнерские отношения — это не несколько часов в танцклассе, это годы и десятилетия. Быть ведущим десятки лет — тяжело, но и быть ведомым, не иметь возможности проявлять инициативу — тоже очень тяжело, хотя сначала может казаться иначе.

Одна из основ гармоничных отношений — баланс «вкладов» в них обеих сторон, умение обсуждать, договариваться, меняться ролями.