Практикум гармоничных отношений: №1. Я и мои границы

В каком бы возрасте ни был человек - потребность в общении остается его базовой потребностью. В общении мы, отражаясь в зеркале других, каждый день совершаем маленькие шажки к самим Себе. Этот процесс или путь к Себе может быть как легким и радостным, так и очень долгим и травматичным...........

Одной из причин истощающих отношений является - отсутствие гибких личных границ или так называемые "рваные границы". 

Приведу пример. Встретились двое, полюбили друг друга и решили пожить вместе.... Все хорошо. Проходит время, потребности меняются (ведь мы же не стоим на месте), а передоговора гласного или негласного нет. И вот Она начинает брать многое на себя и решать, решать, решать. Иногда устает, но молчит, думает, что он сам догадается.

А Он и ни сном ни духом не замечает, что ожидания-то у нее от него все ж  таки есть... Может быть она ведет себя так, как вела мама... Сложно сказать....Вот только на пользу это не идет никому....

Знакома ли Вам такая ситуация?

В приведенном примере можно отметить нарушение личных границ, а именно границ "мужское" - "женское". 

Итак, предлагаю вам следующее упражнение. 

Разделите страницу на 2 столбика. В левой верхней шапке напишите "Что я делаю по-женски", а в правой - "Что я делаю по-мужски".

Теперь заполните эти столбцы. 

Например, я по-мужски зарабатываю деньги, управляю коллективом, ссорюсь, расстаюсь с людьми и.т.п. А по-женски - готовлю обед, общаюсь с ....и т.п. 

Колонки будут неравнозначны. 

Итак, что Вы отметили, посмотрите эти два списка и ответьте на вопросы:

"Что бы я хотел (а) изменить в себе?"

"Как бы это могло выглядеть?"

"Безопасно ли для меня изменение ситуации?"

Если Вы, ответив на все вопросы, осознаете, что хотите что-то изменить в себе, присоединяйтесь к практикуму гармоничных отношений и вы не только получите полезные знания, но и получите новые опыты в экологичной обстановке.