Упражнение "Переход"

Оборудование:  веревка длиной пять-шесть метров.

Цель: упражнение применяется для перехода из одного состояния в другое, при завершении отношений, при принятии решения и т. п.

Процедура. Поперек комнаты, в которой проходит работа, по прямой выкладывается веревка, разделяющая комнату на две части. Клиент самостоятельно решает, какая половина комнаты для него обозначает состояние «сейчас» (до расставания, принятия решения и т. п.), и находит свое место в ней. Клиент движется по этой половине, пытаясь найти в своих внутренних ресурсах то, что может помочь перейти в состояние «потом» (после ожидаемого события), понять необходимые для этого перехода действия, осознать и почувствовать момент, когда он будет готов этот переход совершить.

Часто клиенты долгое время ходят вдоль черты, которая разделяет два этих состояния, Когда все необходимое на «этой стороне» будет завершено, завершено, осознано и осмыслено, следует совершить переход. Затем клиент начинает  осваивать это пространство, рефлексирует мысли и чувства.

В некоторых случаях  переход так и не наступает. В других случаях клиент, перейдя в новое состояние, принимает решение вернуться обратно. Все это реальность переживаний клиента, которую  необходимо обсудить с терапевтом.

Приведу короткие примеры.

Клиентка, 36 лет, устала от работы, мечтает ее сменить, но не хватает решительности.

Уложенною веревку посредине комнаты решает сместить так, что пространство «сейчас» оказывается узким коридором. Длительное время движется вдоль черты, затем садится на пол, начиная совершать успокаивающие ее движения (раскачивается со стороны в сторону), после чего встает и одной ногой делает замах в пространство «потом». Нога зависает в воздухе, после чего медленно движется назад. Постояв несколько секунд, женщина ложится на пол и перекатывается в пространство «потом». Около двух минут лежит на полу, поглаживая правой ладонью пол. Затем упершись на правую руку, встает на ноги. Начинает медленно двигаться, после чего совершает вращения вокруг своей оси. После этого садится на пол и плачет.  На вопрос хочется ли вернуться назад, отвечает отрицательно, говорит, что чувствует как будто выросла стена, что обратного пути нет. При обсуждении клиентка сообщает, что не могла решиться на шаг из пространства «сейчас» в пространство «потом», поэтому решила перекатиться. Дальнейшее обсуждение приводит клиентку к осознанию, что в ее реальной жизненной ситуации ей необходимо создать условия для «перекатывания», что было ей успешно реализовано на протяжении 6 месяцев. В другом очень похожем способе перехода в состояние «потом», клиентка  осознала нереальность такого способа перехода, что определило дальнейшую работу с клиенткой, в том числе на  ее зазамлении и вертикальном осуществлении перехода.