Вернуться к жизни после расставания

Расставания - неотъемлемая часть жизни каждого человека. Конечно, они приносят массу негативных эмоций и даже разбивают сердце, но без них обойтись трудно. Как же пережить расставание грамотно и с минимальными потерями для себя?

1. Первый и самый главный совет: нужно дать себе погоревать.

Это составит около половины успеха на пути к новой и куда более счастливой жизни. Ведь с точки зрения психологии непрожитые эмоции - настоящая «отрава» для человеческой психики. По сути, это бомба замедленного действия. Именно поэтому нужно дать негативу «взорваться» в безопасной для окружающих форме. Хочется плакать и не вылазить из кровати неделю? Нужно поступить именно так. Есть желание уехать за город и как следует прокричаться в лесу? Это тоже верное решение. Однако стоит помнить, что у негатива есть свой предел, поэтому горевать нужно лишь какое-то время.

2. Как только станет легче после прохождения фазы утраты - время браться за внедрение позитивных мыслей в свою голову.

Для них освободилось достаточно места после устранения обид и плохих чувств! Позитивное мышление - это настоящая работа, привычка, которую нужно вырабатывать силой воли. Хорошие мысли и установки нужно насаждать, чтобы в результате они дали свои плоды. Например, при страхе больше не встретить подходящего партнера необходимо внушать себе мысли о своей уникальности и неповторимости, чтобы с каждым днем увеличивать веру в себя и любовь к собственной персоне.

3. От прожитого стресса нужно отвлекаться. Лучший способ - это занятие по душе!

Хорошо, если это любимая работа. Если же основная занятость не попадает в категорию вдохновляющих занятий, то можно подумать о том, чтобы завести себе хобби. Неважно, что именно это будет. Главное - испытывать неподдельную радость от дела.

4. После расставания будет кстати как можно больше находиться в обществе.

Приятное общение не только поднимет «боевой дух», настроение, но и повысит шансы встретить нового партнера. Впрочем, бросаться с головой в новые отношения просто ради таковых не рекомендуется. Не нужно использовать людские чувства для разрядки, ведь это может ранить обе стороны.

5. Расставание может стать началом новой жизни: более качественной и радостной. Если отношения закончились, значит в них были проблемы. Осознание этого намного облегчает мучения.

Самое верное решение - вынести уроки из ситуации, подумать о том, что же было не так в прошлых отношениях, чтобы со временем вступить в новый и гармоничный союз!