Как нужно ссориться, чтобы сохранить отношения?

Со временем у свежеиспеченных пар угасают любовные страсти и очень часто вместо разговора по душам слышны упреки, ссоры и прочие неприятности. Такой “букет” нередко выливается в бракоразводный процесс, чем портит статистику брачующихся. Однако, если знать как “правильно” ссориться и применять свои знания на практике, можно вместо постоянной ругани и выяснения отношений создать крепкий союз, где супруги понимают и слышат друг друга.

итак, вот некоторые советы:

1. Не уходите от конфликта. Для всех людей периодически ссориться - это нормально. Поэтому не нужно избегать столкновения интересов. Найдите пользу, которую можете извлечь (может, настал момент что-то поменять в вашей жизни? подумайте, что послужило истинной причиной для разногласий?
2. Выберите свой способ поведения. Существует несколько способов поведения супругов в конфликте. Применять можно любой, важно адаптировать к каждой ситуации индивидуально.

• прямое противостояние (тот случай, когда из ссоры случился грандиозный скандал с криками и другими вытекающими последствиями. Здесь важно понимать, что применение данной стратегии возможно, если на кону - ваши отношения)
• косвенное противостояние (этот способ предполагает призыв одного из супругов к определенным действиям/бездействиям. Если вы уверены, что ваш партнер прислушается - вперед, но помните, что при частом использовании эта стратегия перестает работать)
• прямое сотрудничество (эта стратегия хороша, когда оба партнера осознают проблему и готовы ее обсуждать)
• косвенное сотрудничество (способ обозначить проблему в шуточной форме, дать понять, что вас волнует, но не стоит ссоры)

Во время конфликта:

• не нужно критиковать партнера
• возьмите паузу
• постарайтесь сгладить конфликт

Как вести себя после ссоры:

Прежде всего подумайте, что именно вас раздражает в поведении супруга/ги в конфликте, попробуйте поставить себя на его/ее место.Поговорите откровенно, спросите прямо у вашего партнера, что он чувствует. И помните, что гармоничные отношения в паре - это взаимная и кропотливая работа.