Если ваши ссоры с мужем участились

Если ваши ссоры с мужем участились и вам уже порядком поднадоели каждодневные выяснения отношений с ним или с другими своими близкими.

Нужно сделать лишь несколько небольших усилий, чтобы прекратились конфликты.

Представьте себе старый проигрыватель во времена нашего детства. Вы ставите пластинку и на каком-то моменте песня заедает… и вы слышите одни и те же слова до тех пор, пока не сдвинете иголку проигрывателя вперед… и чудо… полилась другая мелодия.

В жизни точно также. Обычно все ваши скандалы проходят по одному и тому же сценарию. У всех роли распределены. Причина может быть разная, которая провоцирует ссору, но ваши действия и действия того, с кем ругаетесь — одинаковые из раза в раз.

Если вам удастся немного поиграть, то можно уйти от конфликта. Для этого всего лишь надо изменить свое привычное поведение на другое, не привычное, не свойственное для вас. Придумайте для себя какое-то другое действие не то, что вы всегда делали. Придумайте для себя какие-то другие слова, не те что произносите всегда! Поведите себя не так как обычно. Не так как от вас привыкли ожидать те, с кем вы ругаетесь.

Для этого вы должны заранее придумать заменяющее действие или слова, прокрутите в голове это. Внутренне подготовьтесь. И экспериментируйте!!! Результат не замедлит себя ждать! В вашем доме станет меньше ссор, а самое главное Вы почувствуете внутри себя огромное облегчение.

Другой выход гораздо труднее и требует от вас определенной внутренней работы.

Я уже писала о том, что гнев и злость — это поверхностные эмоции, за ними стоят более глубокие чувства — обида, чувство брошенности, не нужности, одиночества, беспомощности, безнадежности… А за этими чувствами стоят наши потребности – в любви, принятии уважении, в тепле, в своей нужности, в близости.

Если вы вспомните какую ни будь повторяющуюся конфликтную ситуацию, и подумаете какие чувства стоят за вашим гневом, раздражением и обидой. Подумайте и ответьте себе на вопрос: Что хотите вы получить в этот момент от другого человека? Какая у вас есть потребность в этот момент?
Как только вы осознали свою потребность, это огромный шаг вперед к вашему пониманию себя!

Еще большим шагом будет если вы озвучите свою потребность своему мужчине!
Это сделать невероятно трудно!

Например, повторяющая ссора в одной семье. Жена чем-то недовольная начинает бурчать. Муж не слушая и не реагируя, молча уходит в другую комнату, закрывая дверь. Женщину срывает и она начинает уже кричать и стучать в дверь. Она в ярости.

Если мы начнем разбирать эту ситуацию, то мы обнаружим что в тот момент когда муж закрывает дверь и уходит, она чувствует злость, но если мы пойдем глубже, то обнаружим что она глубоко внутри себя чувствует, что с ней не хотят общаться, ей пренебрегли, ему до нее нет никакого дела и она ему не нужна.

В этот момент что ей нужно на самом деле? Кричать на него? Нет!!! Ей нужно почувствовать свою нужность, ей нужно почувствовать, что она не одна, что рядом есть человек, который любит её, понимает и поддерживает.

Любовь, понимание поддержка для каждой женщине будет означать разные проявления. Кому-то будет достаточно чтоб просто он не уходил в другую комнату, кому-то надо почувствовать объятия, а кому-то надо чтоб прикрикнули на нее и остановили… кому-то еще что-то.

Все мы разные и здесь нет рецептов.

Мужчина по своей природе оторван от чувств, для него понятна логика и разум. Но к сожалению, разумом любовь не понять.
Очень часто в ссорах мужчина просто не знает, что нужно делать, он не понимает, что нужно женщине.
Из-за того что он не понимает, он боится и зачастую теряется. Женщина его растерянность принимает за холодность и безразличие. Для нее совершенно очевидно, что надо поступить вот так. Уж она бы поняла, что нужно другому в этой ситуации.
В этом и есть основная причина конфликтов и ссор, мы другого воспринимаем через собственное подобие.

Ваша задача понять в момент ссоры, обиды, раздражения понять, а что же нужно вам в этот момент, понять именно свою потребность!

Другая задача озвучить это своему мужу!

Не говорить ему что ОН ДОЛЖЕН сделать! “Ты должен сидеть и слушать!” Или: “Ты должен обнять меня!” Ты… Ты… Ты… НАДО заменить ТЫ на Я ХОЧУ! Я НУЖДАЮСЬ!

Я так хочу, чтобы ты не уходил! Я так хочу почувствовать тепло твоих рук! Я так хочу услышать от тебя слова любви!

Как только Вы научитесь ПОНИМАТЬ СВОИ ПОТРЕБНОСТИ И ОЗВУЧИВАТЬ ИХ, в форме не ТЫ, а Я!

Вы увидите, как ваши ссоры и конфлкты изменятся и их станет меньше в вашей жизни.

Напоминаю у человека есть:
Физические потребности: еда, сон, тепло, чувство безопасности.
Эмоциональные: в любви, близости, нужности, привязанности, уважении, одобрении, признании.
Интеллектуальные: познавательные потребности, получение знаний, признание его успехов.
Духовные: эстетика, красота, искусство, реализация себя.

Только неудовлетворение какой-либо потребности порождает недовольства, ссоры и конфликты. При чём, чем выше уровень потребности тем, меньше злости, на ее смену приходит грусть.

С любовью ко всем женщинам, Ирина Гаврилова Демпси.

http://www.irinagavrilovadempsey.ru/