Как проходит сессия в эмоционально-образной терапии

Как проходит сессия в эмоционально-образной терапии.

При первой встрече мы выясняем, что беспокоит и мешает жить сейчас. Уточняем какое основное чувство доставляет дискомфорт.

Ищем где в теле это чувство, как тело знает, что вам это дискомфортно? Бывает, что запросом является ощущение в теле, симптом. Так же выясняем какие чувства оно вызывает.

А затем находим образ этого чувства или ощущения в теле.
Мы часто описываем свои переживания уже как образы: камень на душе, ком в горле, кошки скребутся, голову тиски сжимают итд.

Но это могут быть образы, совсем не вписывающиеся в представление человека о его проблеме. 
Так, очень тягостное состояние может прийти в образе чего-то белого и пушистого.

В работе ЭОТ ценно то, что первое пришло в голову, будь то образы, мысли или чувства. Первое самое правильное, даже если вам кажется, что это не к месту, совсем глупо или нелепо.

Когда образ найден, я прошу человека представить его отдельно от себя, обычно на пустом стуле. Мы разговариваем с образом, изучаем его. Из этой беседы я узнаю всю необходимую информацию, анализирую образ.

Не всегда, но часто клиент садится в этот образ и старается соединиться с ним, почувствовать и ощутить, как ему на этом месте. Я снова задаю вопросы.

На этом этапе могут появляться в работе другие образы, и каждый мы проверяем на уровне чувств и ощущений в теле.

Все это необходимо мне, терапевту, для нахождения и проверки гипотезы. Гипотеза помогает найти первопричину проблемы или симптома, которая часто кроется в детстве или в далеком прошлом, и человеком может не осознаваться.

Теоретической основой для создания гипотезы в эмоционально образной терапии служит классический психоанализ, телесная терапия В.Райха, аналитическая психология К.Юнга, индивидуальная психология А.Адлера, транзактный анализ Э.Берна, идеи гештальттерапии Ф.Перлза, гуманистической терапии К.Роджерса, логотерапии В.Франкла.

Когда причина найдена и ясна, терапевтом выбирается техника (из более чем 30) для разрешения внутреннего конфликта и решения психологической проблемы. Клиент проводит такую работу мысленно, в своем внутреннем мире, с образами.

Однако вместе с трансформацией образов, происходят значительные изменения на уровне чувств и ощущений в теле. В конце работы проводится проверка, поменялось ли первоначальное состояние человека к лучшему.

Изменения происходят на всех планах - поведение, мысли, чувства и ощущения в теле. И, как правило, найдя причину и проведя внутреннюю глубокую работу, состояние улучшения остается навсегда.

Часто достаточно одной двух встреч, чтобы произошли качественные и ощутимые изменения.