~Как проходит сессия телесной терапии~

~Как проходит сессия телесной терапии~

Для тех, кто присматривается к телесной терапии и решает, подойдёт ли именно ему/ей этот метод, я решила собрать в этот текст самые популярные вопросы о том, что представляет из себя поход к телесному терапевту и что происходит за закрытыми дверьми кабинета. Ну и ответы конечно тоже собрала, но они касаются скорее того, как работаю я, за других не отвечаю.

✅ Как проходит сеанс? ✅
Начало работы- это беседа, в которой мы проясняем, что именно привело вас, с чем вам хочется справиться/ попрощаться/ , что изменить/почувствовать.
Затем вы располагаетесь на кушетке, настраиваетесь на свой запрос и наблюдаете за собой. Терапевт с помощью прикосновений, покачивание, потягивания и прочих приемов помогает пройти через напряжённые участки тела к тем чувствам и установкам, которые мешают вашему желанию осуществиться. Благодаря этому- чувства выходят, трансформируются, освобождаются,а тело успокаивается, расслабляется, получает свободу.
В процессе мы обсуждаем все происходящее с вами, все изменения в физических ощущениях, в переживаниях.
И конечно, завершается сессия горячим чаем и обсуждением всего произошедшего.

✅Сеанс происходит в одежде? ✅
Да, для телесной терапии подходит удобная свободная одежда, ее можно взять с собой и переодеться.

✅Какой может быть запрос? ✅
Запрос- это то, что вас беспокоит и то, что хочется поменять в своей жизни. При этом он может касаться разных сфер - личные отношения, физическое самочувствие, работа, финансы или что-то ещё.

✅ Как часто нужно приходить на телесную терапию?✅
Обычно телесная терапия проходит курсом, как классический массаж, 1 раз в неделю. Но основной критерий выбора частоты встреч- это ваши ощущения. Кому-то достаточно 1 раза, кто-то предпочитает приходить несколько раз в месяц, с для кого-то самое подходящее- два-три раза в неделю.

Вот пожалуй самые популярные вопросы про телесную терапию, которые мне задают. Кроме ещё одного удивлённого вопроса обычно после сессий: "Как это так работает?😯", но про это просится отдельный пост.

Если у вас ещё остались вопросы, про которые я не упомянула- пишите в комментарии или в личные сообщения, отвечу обязательно!🙌