Основные задачи процесса горевания

 В жизни случаются негативные события, некоторые из них сопровождаются утратой. 
      Утрата – это безвозвратная потеря значимого для человека объекта (дома, работы, семьи, домашнего животного, близкого человека). Чтобы преодолеть утрату запускается процесс, который называется работой горя. Этот термин был предложен З. Фрейдом для описания внутреннего и внешнего урегулирования, которое человек должен провести после утраты.

     Для того , чтобы облегчить практическую работу с горем, его пытались представить в виде череды, сменяющих друг друга, стадий. Но, у разных авторов получалось разное количество стадий, и проявления на каждой стадии могли быть очень индивидуальными. 
В последнее время наибольшее распространение получил взгляд на работу с горюющим Дж. Вильяма Вордена. Он предложил описывать горе не по стадиям, а по задачам, которые горюющий должен выполнить при нормальном течении горя. Выполнение этих задач позволит вернуться к нормальной жизни и пережить утрату. Если задачи не будут решены, то возможно возникновение отложенных проблем.

Вот эти задачи: 

 Признать факт и обстоятельства потери. 
Важно осознать, что человек умер и никогда не вернется. Если человек отрицает это, процесс горевания не запускается в нормальном режиме. Отрицание может принимать три формы: отрицание факта («я не верю, что он умер», «это неправда»), значимости («он был плохим человеком», «мы были мало знакомы»), либо необратимости потери («он вернется»). Самый высокий риск патологических реакций горя у тех, кто отрицает значимость потери. 

 Пережить боль потери и все сложные чувства, сопутствующие утрате. 
Если человек не сделает этого сейчас, по прошествии времени сделать это будет сложнее. Он уже не сможет получить от окружающих людей той поддержки и сочувствия, которые ему готовы дать сразу же после утраты. Чтобы не испытывать боль, человек может сам блокировать переживания горя «Я не должен этого делать», «Сейчас не время». Кто - то может пытаться подменить переживания горя алкоголем, наркотиками, активной деятельностью. Такие стратегии приводят к застреванию на данной стадии и развитию психосоматических заболеваний. 

 Возобновить отношения с окружением, в котором ощущается отсутствие объекта утраты. 
Паркс писал "Во всяком горевании не всегда ясно, что представляет из себя потеря. Потеря мужа может означать, например, - или не означать - потерю сексуального партнера, компаньона, бухгалтера, садовника, шута, постельной грелки и т.д., в зависимости от тех ролей, которые обычно выполнял муж". Поэтому человеку нужно будет выработать новые навыки и уметь справляться с новыми ролями в его жизни. Если человек этого не делает, то не сможет приспособиться к потери, возможно, займет роль беспомощного человека, которому все должны помогать. 

 Выстроить новое отношение к объекту утраты и продолжать жить. 
Эмоции к объекту утраты должны ослабнуть, он все - таки уже не живой. Некоторым людям кажется, что тем самым они предают объект любви и память о нем. Причины могут быть разные: противится близкое окружение, романтическое убеждение, что любовь одна в жизни. Признаком того, что эта задача решена, является способность любить другого человека и чтить память усопшего.

В следующей статье расскажу об основных принципах работы с горюющим человеком.

Подписывайтесь, чтобы прочитать ее https://www.psyoffice.ru/articles/ychaev/