Психологическая консультация

Бытует мнение, что консультация психолога - это такой лежишь на диванчике и философствуешь о жизни, а психолог в это время внимательно слушает и, что-то там записывает себе в блокнотик.

Нет, конечно, есть ситуации, когда человеку действительно необходимо выговориться, искренне поделиться тем, что у него сейчас происходит или, когда-то его потревожило (термин есть такой даже «активное слушание»).

При этом психотерапия предполагает активный труд, как непосредственно психолога, так и самого человека. Целью этого труда является выход из проблемной для человека ситуации.

Чудеса, так сказать, случаются тогда, когда присутствуют два элемента, а именно:

1️. психолог, который обладает квалификацией, знаниями, уровнем сознания по конкретной ситуации выше чем ее видит человек, и у него есть инструменты, которые он умеет применить с точки зрения наиболее подходящих для конкретной ситуации и человека

2️. человек, который действительно и осознанно принял решение выйти из проблемной ситуации. Как правило это происходит, когда человек «вообще уже и больше так жить не могу», «сил так жить больше нет», «достаточно». Любые изменения - встречают сопротивления, и поэтому могут произойти только «из нутри». Внешне их можно только простимулировать.

Наверно, можно использовать метафору рождение цыпленка из яйца. Наша проблема, как скорлупа, которая уже мала, но в ней так привычно. Психолог, так как видит и яйцо и понимает, что в нем, применяя знания и инструменты помогает человеку осознать ситуацию и гармонично выйти из нее, в идеале еще с ресурсными бонусами!

➡️Один из моих любимых терапевтических инструментов-метафорические ассоциативные карты, сокращенно МАК. Они являются инструментом арт-терапии.

P.S.: МАК – набор карт или открыток, на которых изображены разного рода события, фигуры, лица, природа, предметы, животные, абстракции.
Известный факт, что подсознание сопротивляется быть проявленным, а такая проективная методика как МАК помогает обойти это сопротивление и раскрыть субъективные причины неэффективных паттернов поведения.