Этапы успешного преодоления проблемной ситуации

В случае же наличия нарушений при реализации потребностей, в том числе в случае выхода за границы собственных ресурсов, у человека возникают неудовлетворение, конфликты и другие страдания.

Таким образом, что бы достичь состояния удовлетворённости при работе с проблемной ситуацией, необходимо проявить внимание к собственным ценностям и потребностям, осознать их, а также собственные возможности по их реализации.

Для того, что бы успешно и эффективно пройти все эти этапы, необходимо обратиться к опытному специалисту. Это связано с тем, что эффективная работа по осознанию собственных потребностей сопровождается шквалом различных чувств и переживаний. Здесь есть два основных момента:

- с одной стороны, у Вас, скорее всего, сработает психологическое сопротивление, и Вы не соприкоснётесь с проблемными чувствами;

- с другой стороны, чувства во время работы могут быть сильными и непредсказуемые, и могут нанести Вам вред.

В данной ситуации квалифицированный психолог поможет Вам преодолеть сопротивление к проблемным чувствам, а также будет сопровождать Вас в процессе работы с вашими переживаниями, помогая принять, прожить, осознать их послание и трансформировать, высвобождая затрачиваемую ими энергию.

Обычно после работы клиенты чувствуют сильное воодушевление и подъём сил, хочется на этом закончить и насладиться этим опытом. Но в таком случае на клиенте лежит ответственность за постепенный возврат к привычному образу жизни. Это связано с тем, что обязательным этапом успешного преодоления проблемной ситуации является постановка новых целей и выработка новых способов поведения взамен старых.

Важно составить план действий по изменению привычного поведения и, конечно же, обрести смелость и уверенность для его воплощения. Помочь вам в раскрытии личных возможностей может коуч-тренер. Данный специалист поможет Вам поставить собственные, наилучшие и актуальные для Вас здесь и сейчас цели, а также осознать, как их можно достигнуть максимально эффективным путём.

Ну а дальше остаётся только действовать. Применять разработанный план в своей жизни. Тут тоже могут появиться препятствия, в преодолении которых вам также может помочь сопровождение специалиста.