Телесная сигнализация (часть 1)

Отвращение знакомо каждому человеку. Это чувство неприятия чего-либо, отрицание до такой степени, что возникают рвотные позывы. В общем-то, это организменное чувство, противоположное удовольствию.

В раннем детстве мы знакомимся с этим чувством, когда нам предлагают еду, которая не нравится: некрасивая, жирная, острая. Либо просто не хочется есть по часам, а родители или воспитатели в детском саду запихивают в нас то, что они считают нужным, питательным, полезным.

Я в детстве ненавидела вареную свеклу, манную кашу с комочками, пенку на молоке и жирное мясо. Ну не могла я все это в рот положить. За отказ от еды наказывали, кормили насильно, что считалось правильным. А вдруг ребенок умрет от голода?

Преодолевая отвращение, приходилось глотать, не разжевывая, лишь бы скорее проскочило.

Любой опыт, который приобретается в жизни, должен быть пережеван, переварен, ассимилирован в собственный опыт. Если в связи с каким-то событием, либо чьим-то действием возникает отвращение, то мне это говорит о том, что происходит что-то, чего я не приемлю. Нужно быть начеку. Происходит что-то для меня совершенно несвойственное, не мое, то, что я не могу принять.

Отвращение это очень классный сигнал, который подает тело. Главное быть внимательным к себе и постараться проанализировать после получения сигнала – что именно вызывает отвращение. Смогу ли я принять что-то на первый взгляд чужеродное? Можно ли это приспособить ко мне? И если ответ «Нет», то отвергнуть как чуждое и инородное.

Пережевывание и ассимиляция напрямую связаны с интроектами, ведь принимая чужой опыт без проверки, как свой, проглатывая жизненные установки – каким  кто должен быть, как поступать в той или иной ситуации, человек теряет способность и возможность спонтанности, творческого приспособления к жизни. Но когда-то приходит момент, случается некое событие, и интроект перестает работать. Если когда-то он помогал выжить, то теперь может мешать, а индивидуум поступает все тем же старым проверенным способом, который уже не работает.

Важно пересматривать свои жизненные установки, прислушиваться к себе, распознавать сигналы, подаваемые телом. Это одно из направлений работы психотерапевта, который может помочь клиенту осознавать себя, свое тело, свои чувства.

Про другие сигналы нашего тела - в следующей статье.