Любовь или зависимость?

• Не могу без него(нее) жить  …
• Он(она) свет моих очей…
• Он(она) – вся моя жизнь...
• Я отдала ему(ей) свою жизнь…
• Я отдала ему(ей) свое сердце…

Знакомо?

Именно такие отношения, связанные с болью, страданием мы привыкли называть любовью.

Причина тоже понятна. Именно такая любовь воспета в стихах и поэмах великими классиками.

Поэтому давайте сразу определимся, что такое "зависимость" и "созависимые" отношения.

Вот несколько признаков как их можно распознать у себя:

• Не можете без этого человека жить, ощущаете зависимость от этого человека,
• Чувствуете себя жертвой, мучеником
• Чувствуете бессилие, не можете изменить не устраивающие вас отношения,
• Чувствуете себя в ловушке унижающих, контролирующих отношений,
• У Вас низкая самооценка,
• Размыты границы,
• Запрет на осознавание и выражение чувств.
• Страх выйти из отношений,
• Потеря веры в будущее.

Зависимости бывают не только от человека. Бывает зависимость от алкоголя, от еды, от сигарет, от компьютера, от денег, от работы…

Наверное, самая понятная зависимость от сигарет и от алкоголя. Когда чувствуешь, что это сильно вредно для твоего здоровья, но все равно человек курит или употребляет алкоголь.

Аналогично и с человеком. Вредно, отношения опустошают изнутри, отношения себя исчерпали, а отказаться - не сил.

Почему так происходит?

Когда ребенку в детстве часто повторяют: «ты не можешь…», «у тебя ничего не получиться…», «ты делаешь не так…», «у тебя руки как крюки», и т.д.,  формируется устойчивое бессознАтельное поведение, что сам он не справиться.

Это поведение формируется в детстве. И с этим поведением человек входит во взрослую жизнь.

И во взрослой жизни человек будет постоянно испытывать желание получить извне:

• поддержку
• похвалу
• внимание,
• любовь,
• подтверждение своей ценности,
• подтверждение своей нужности.

Любовь к себе, ценность себя, уверенность, внимание к себе-это все внутренние ресурсы.

Когда их  нет внутри (любви например), мы пытаемся получить это извне-от другого человека.

Самое неприятное происходит, когда поведение донора, начинает меняется.

Донор перестает давать ресурс и человек испытывает большой дискомфорт, очень плохо себя чувствует, страдает и при этом начинает:

• обижаться,
• предъявлять претензии,
• появляются неоправданные ожидания.

Между тем, самой главной задачей любого человека повзрослеть, встать на ноги, выйти во взрослую жизнь, А это значит быть самодостаточным и все ресурсы черпать внутри себя.

Еще можно ресурсы получать извне, исходя из ВЗАИМОзависимых отношений. То есть соблюдать баланс давать-брать 50х50.

Альтернативой зависимости - будут пространство свободы, ответственности и взрослого поведения.

Это двери к новым отношениям и новым возможностям.

Этот процесс взросления и переход в пространство свободы мы делаем с моими кленами на консультации.

Буду рада помочь, если Вам нужна помощь.

Записаться на консультацию можно по ссылке Запись

Отзывы о моей работе можно прочитать здесь Отзывы

Желаю Вам всех благ!