Чувства в ладу с телом и разумом

«Скорее жив, чем мертв» или «скорее мертв, чем жив»?

В своей работе часто встречаю людей, которые в разговоре произносят «Хочу забыть», «Не хочу про это говорить», «Ничего не чувствую» и понимаю, что так защищается наша психика от душевной боли, страха, выключая чувства, выключая разум. Часто встречаю высказывания «Как меня все достало, а сделать ничего не могу, либо уволят, либо самому увольняться придется». На днях услышала разговор мужчин «На работу как на расстрел». Вспоминаю еще фразу «Он ходит как зомби». И ведь всё это про жизнь в социуме.

Что отличает живого человека от не живого? Считается, что только мертвые ничего не чувствуют, ничего не ощущают, ни о чем уже не думают  и лишены способности действовать. И тогда получается, что человек, лишая себя переживаний, чуточку умирает?!

Когда человек перестает чувствовать («Я не хочу страдать», «Мне больно, и я не хочу этого», «Я не буду больше переживать»), не с этого ли момента человек делает себя не живым, делает себя похожим на умершего, бесчувственного?!

Когда человек запрещает себе чувствовать, ощущать телесно, думать или предпринимать какие-либо действия, он постепенно лишает себя жизни, ведь он лишает себя ПРОЖИВАНИЯ ситуации.

Запретил себе вчера, не разрешил сегодня, а что будет завтра?

Сначала человек не проживает свои печали, прячет это в себе, а потом удивляется, что нет радости в его жизни. Все очень просто, все это объяснимо, если обратиться к работе нашего организма и заглянуть в раздел про гормоны. Проще говоря, если горе не прожито, гормоны радости не вырабатываются.

Стоит ли говорить детям, да и взрослым, «не плачь», может лучше поплакать, прожить, пережить свою боль, печаль, чтобы возродиться и снова радоваться жизни?

Уважаемые читатели, а вы всегда разрешаете себе чувствовать, ощущать то, как на это откликается ваше тело, какие возникают при этом мысли в голове, отвечать действием на возникшую ситуацию?

Если ваш ответ «да», то это здорово! Жизнь продолжается! Вы в ладу с собой!

Как прекрасны выражения «Я так живо это ощущаю», «Живой ум», «В его движениях столько жизни», «Ты чувствуешь, значит, ты живой». Возможно ли, пережить страдания и начать жить дальше? Да, возможно! В психологии это называется трансформацией. Это глубокая работа над собой.

Все ли чувства следует проявлять?

Осознавать – да, проявлять – нет!

Существуют такие понятия, как «Чувство меры», «Корректное отношение к другим» - это полезные социальные навыки. Ведь за ними стоит осознание своих чувств, телесных ощущений, возникающих мыслей и размышлений, итогом выступают те действия, которые человек совершает в согласии с собой и экологично по отношению к другим. Не зря народная мудрость гласит «Осторожный все предусмотрит», «Сначала взвесь, а тогда и лезь», «Искру туши до пожара, беду отводи до удара», «Семь раз обмозгуй, а раз решай».

Есть люди, способные «Почувствовать опасность», порой они произносят «Я это кожей чувствую», «У меня предчувствие»  - ведь это про интуицию. А она включена только, когда организм работает как одно целое, когда есть связь души с физическим телом, когда чувства в ладу с телом и разумом.

Сочувствовать, сопереживать, соболезновать, сожалеть, сострадать – это те действия, которые важны и жизненно необходимы в ситуациях проживания горя, боли, страха. Хорошо, если есть люди, обладающие такими способностями и готовые разделять это с другими.

Радоваться жизни – тоже навык. Не каждый, оказывается, умеет. Кто-то запретил себе еще в детстве, после слов «будешь много радоваться - потом будешь много плакать!», а кто-то забыл как это бывает, не разрешает или не дает себе возможности «некогда».

«Жизнь прожить – не поле перейти» - еще одна народная мудрость.

В жизни не всегда бывает все гладко да ладно, порой встречается и боль, и страдания, отчаяние. Для одних жизнь превращается в наказание, для других в испытание. Отвергая свои чувства можно надолго застрять в них, и тогда это про отчаяние. Посмотрев же своим страхам в глаза, разобравшись с собственной болью, набираешься мудрости.

Жизнь – это школа, где мы проходим свои уроки.

«Жизнь такова, какова она есть, и больше – ни какова!», а иногда «Жизнь такова, какой мы ее делаем». И, если хочешь чего-либо добиться (в семейных отношениях с женой/мужем, в отношениях с детьми; добиться положения в обществе; совершить открытие; построить дом; посадить дерево, отправиться в путешествие и так далее) следует над этим потрудиться. С чувствами так же. Когда владеешь и умеешь управлять своими чувствами, то становишься королем своей волшебной страны чувств, находящейся внутри каждого из нас, и становишься хозяином своей жизни.

Для меня уметь чувствовать, ощущать реакции тела, размышлять, реагировать действием – это «быть живой».

Кто запретил себе чувства, кто потерял свою связь с чувствами, тот не чувствует жизнь. 

О том, как уметь владеть своими чувствами можно узнать в моей статье https://www.psyoffice.ru/article/72466/