Управлять любовью, как дыханием.

..."Вдох- долгий выдох. Снова вдох- и задержка дыхания. Выдох на счёт: раз,два, три...И вот уже состояние меняется, и вот уже в голове появляется ясность, а в сердце- умиротворение. "Я в ладу с собой,я есть, я дышу, я управляю своим дыханием..."

Что мешает нам управлять своей любовью так же? Моя любовь к другому человеку- только моя. И она родилась не потому что он настолько хорош, вовсе нет. Она родилась, потому что это я- хороша. Это я- умею, хочу, позволяю себе- любить другого, просто так. Радоваться его успехам, печалиться о его неудачах, отправляя ему свою любовь-как некогда наш предок Ной отправлял голубей...Разузнать, как там, на Земле, сошла ли вода,безопасно ли, можно ли продолжать жить?

Если нет- не сошла...Если нет- нет почвы, некуда упасть этому зерну, если нет- небезопасно, не нужно, не мило,я с  грустью  забираю свою любовь- обратно. Она не становится меньше, если ей грустно. Она- моя. Я знаю, я верю, однажды она обязательно вернётся ко мне, с пальмовой веточкой в крохотном клюве. И тогда я открою настежь свой ковчег. И тогда все спасённые мною звери и птицы выбегут, выпорхнут на волю, и тогда я воссоздам свой маленький мир, который будет построен на взаимности чувств. 

А пока я просто дышу...Я управляю своей любовью, как дыханием..."

(Отрывок из моей  книги "Как расстаться с мужчиной своей мечты")

Безусловно, сфера, которая сложнее всего поддаётся управлению-это сфера чувств, эмоций. Чаще всего люди обращаются с просьбой избавить их от того или иного чувства. "Не злиться, не любить, не бояться, не грустить..."  Да, часто так и говорят на консультации: "Я не хочу этого чувствовать, можете меня как-то отключить?" 

Я не завидую тому человеку, которому удалось "избавиться" от эмоций в прямом смысле этого слова. Это- как отрезать себе руку или ногу. Зачем избавляться от показателей того, что Вы- живы? 

Научиться управлять своими чувствами- совсем другое дело.

Для этого хорошо бы  познакомиться с ними и определить, кто где живёт, кто к чему относится, и у кого какая потребность.

Взять, к примеру, "любовь".

На приёме- Алёна, совсем молодая девушка. Он ушёл, он- её первая любовь, он унёс с собой её мечты о белом платье и горячем шоколаде- на рассвете, в постель...Алёне больно и обидно, она его любит, а он её- нет. Старо, как мир, но влюблённому не легче от того,что его боль знакома практически всему человечеству.

-"Не хочу его любить, но продолжаю, не могу ничего с собой поделать..."

-"Как ты знаешь, что продолжаешь его любить?"

-"Смотрю на его фото и душа болит..."

-"О чём болит твоя душа,когда ты смотришь на его фото?

-"О том что он меня бросил..."

-"Что ты чувствуешь от того, что он тебя бросил?"

-"Обиду, злость, боль, предательство, опустошение..."

-"Как думаешь, всё это похоже на любовь?"

-"Ну вообще не очень...Мне,честно, очень хочется чтобы он вернулся,а я бы его сама потом бросила, чтоб знал!"

-"Возможно, ты уже забрала свою любовь обратно, просто злишься, что он поступил с тобой именно так?"

-"Да, да! Я чувствую тепло в груди- наверное это и есть та любовь...Но уже не к нему...К нему только злость и обида,я никогда ему этого не прощу...А разве бывает так, что любовь просто есть, ни к кому конкретно? Просто живёт в сердце? Я ведь её чувствую..."

Управляйте своей любовью, как дыханием. Вдох- я забираю её обратно...Задержка дыхания- каждая клеточка моего тела напитывается ею. Я чувствую, как любовь располагается во мне, внутри меня, как комфортно ей быть- частью меня. Выдох...Я выпускаю свою любовь- на свободу. С любовью к миру я встречаю новый рассвет. С любовью к людям- работаю. С любовью к друзьям и родным- зову к себе и хожу в гости. С любовью к искусству- смотрю спектакль...Я живу дальше. Я дышу. Я управляю своей любовью, как дыханием.