Лучше позже, чем никогда.

Лучшее лекарство для человека есть человек,

наивысшая форма лекарства есть любовь.

Парацельс.

Каждый человек является членом социальной группы. И, как правило, не одной, а одновременно нескольких групп, с различной степенью своего участия в них. На определенных этапах именно группа является необходимым условием развития личности. К примеру, в подростковом и юношеском возрасте потребность в принадлежности к группе — одна из ведущих.

Первой и основополагающей для формирования личности группой выступает семья. Именно семья закладывает основу социального поведения. Как отмечал М.Боуэн, связи и отношения родительской семьи остаются внутри нас на всю жизнь. Неразрешенные конфликты родительской семьи – самые важные “незаконченные дела” нашей жизни. Мы несем в себе неразрешенные эмоциональные реакции на членов родительской семьи и склонны повторять старые паттерны (модели) отношений с новыми людьми.

Все люди имеют свои паттерны отношений. Свои “любимые” модели и стратегии поведения. Они формируются в детско-юношеском возрасте как способ адаптации и защиты в группах (семья, школа и др.), и в дальнейшем используются во все сферах жизни. Но бывает так, что “любимые” модели и стратегии поведения перестают отвечать потребностям личности. В таком случае человек может столкнуться со сложностями выстраивания новых отношений и сохранения имеющихся, страдать от несправедливости и непонимания, ощущая “одиночество среди толпы”. Часто именно сложности во взаимоотношениях и желание разрешить “незаконченные дела” являются поводом искать помощи. Уставший от хождения по кругу и успевший набить себе немало шишек, наступая на одни и те же грабли, человек, допустим, обращается к психологу. Это может оказаться очень верным и однозначно смелым решением. Самостоятельно сложно заметить свои паттерны поведения, так как зачастую они используются совершенно не осознано (на автомате). И задачей психолога в таком случае будет помочь человеку осознать и отследить те модели и стратегии, которые вредят. Осознанность - первый важный шаг к качественным изменениям личности.

Еще одним из методов для проработки личности может выступать групповая психотерапия. Этот метод может выступать как альтернативой личной

психотерапии, так и крайне эффективным дополнением к ней, существенно сокращая её сроки. Психологическая группа, по своей сути, является моделью социума, но это очень безопасная модель. В группе, как и на личной консультации, человек может не бояться осуждения или оценки себя и своих поступков, не бояться быть осмеянным или отвергнутым. Она (группа) выступает зеркалом, в котором человек может увидеть и осознать, что с ним происходит в реальной жизни. В группе выбираемые роли, и те стратегии, которые приносили неудачу, становятся очевидными, а значит, доступными для изменений. Как участник группы, человек сам выбираете свою степень активности и откровенности; решает говорить или молчать, слушая других и погрузившись в собственные воспоминания или фантазии. Благодаря особой атмосфере у каждого участника формируется новый взгляд на происходящее вокруг и внутри него; развивается психоаналитическое мышление, которое помогает понять неосознанные желания и мотивы. В ходе взаимодействия в группе участники учатся строить искренние и доверительные отношения, самостоятельно преодолевать страхи, тревогу, депрессию, неуверенность в себе, неопределенность будущего и другие проблемы. В результате улучшается общее качество жизни, налаживаются отношения с близкими, стабилизируется самооценка. Человек обретает самодостаточность, постепенно осваивая новые эффективные способы контакта с собой и окружающими. Важно понимать, что самодостаточность — это не отсутствие привязанности или любви к кому-либо, а лишь отсутствие зависимости.

Насколько бы безвыходной не была Ваша жизненная ситуация и какими бы запутанными и безнадежными не были Ваши взаимоотношения с семьей, социумом или с самим собой - Вы всегда способны это изменить, изменив своё отношение. Никогда не поздно стать полноправным творцом своей жизни.

Дерзайте, и Вы обязательно добьетесь успехов!

P.S. Статья написана в рамках домашнего задания, одной из моих клиентов, пожелавшей остаться инкогнито. Статья считается маркером отлично проделанной совместной работы.

С благодарностью и огромным уважением.