Как внутренняя тревожность влияет на отношения?

Как общеизвестно, построение в наше время долговременных и прочных отношений является проблемой. Причин тому множество. Одна из них внутренняя тревожность одного из партнёров. Именно этому вопросу посвятила своё исследование научная группа из нескольких университетов США.

Как показали результаты исследования, есть два типа проблем в отношениях, на которые влияет внутренняя тревожность.

Первый тип это так называемая «тревожная привязанность», причины которой, скорее всего, могут лежать в нестабильных отношениях с матерью в первые недели и месяцы развития. Эта тревога по отношению к матери остаётся внутри человека навсегда и переносится им на все дальнейшие взаимодействия с миром.

Это проблема характеризуется постоянной неуверенностью, постоянными мыслями и сомнениями о том «что же на самом деле думает обо мне мой партнёр, что он чувствует, как он ко мне относится». Человек постоянно находится на внутренних качелях. То, начиная верить в отношения и их будущее, преисполняясь оптимизма, наполняясь счастьем и радостью. То сваливается в абсолютное недоверие, впадая в тоску и печаль.

Таким образом, устав от этих постоянных сомнений, такие люди часто бессознательно начинают разрушать отношения, в поиске отдыха и спокойствия.

Как показали результаты исследований, примерно у каждого пятого человека есть подобного рода проблемы, естественно в большей или меньшей степени.

Второй проблемный тип – избегание привязанности. Базовое недоверие, тревожность и страх не позволяют человеку до конца открыться в отношениях. Что рано или поздно так же ведёт их к краху.

Исследования 157 пар показало, что наличие избегания привязанности у одного из партнёров ведёт к отсутствию удовлетворения отношениями у обоих.

Так же результаты исследований показали, что в разной степени «избегание привязанности» характерно для каждого четвёртого человека.

Таким образом, мы можем увидеть, что внутренняя тревожность и порождаемые ими страх и неуверенность, являются весомой первопричиной множества разрывов отношений, и, человеку, желающему их построить, стоит, прежде всего, произвести внутреннюю работу по их коррекции.

В свою очередь Эшли Купер, глава исследовательской группы даёт такие советы:

«Прежде всего, стараться в отношениях ориентироваться на слова и поступки вашего партнёра, избегать ухода в свои мысли и предположения, которые могут только ухудшить ситуацию.»

«Стараться довериться вашему партнёру, ибо именно доверие есть ключ к долгим и прочным отношениям.»

В статье использованы результаты исследования

Volatility in daily relationship quality: The roles of attachment and gender

Ashley N. Cooper¹, Casey J. Totenhagen², Brandon T. McDaniel³, Melissa A. Curran⁴

¹Florida State University, USA

²The University of Alabama, USA

³Illinois State University, USA

⁴The University of Arizona, USA

Corresponding Author: Ashley N. Cooper, Family and Child Sciences, Florida State University, 120 Convocation Way, Tallahassee, AL 32306, USA. Email: [email protected]