Страх, фобии, социофобии, тревожность

Страх – дитя природы. Если задуматься, можно сказать, что страх очень ценен для нас, потому что он позволяет, как бы, смоделировав будущее, избежать опасных ситуаций.

Страх – сигнализация, сирена, которая предупреждает нас о возможном приближении опасностей. Для человека очень важно испытывать страх, потому что он позволяет нам сохранять нашу жизнь и здоровье, и для человека является естественным испытывать страх в определенных жизненных обстоятельствах.

⠀

Откуда берутся страхи❓

⠀

Условно, их можно разделить на врожденные и приобретенные.

⠀

✔Врожденными, например, являются страхи, возникающие, как реакция на громкий звук, страх излишне яркого света, страх возникающий в случае резкой потери опоры, или страх возникающий в случае перегрузки любого из сенсорных каналов. Эти страхи возникают вне зависимости от того, сталкивались мы ранее с подобными воздействиями или нет.

⠀

✔Приобретенными страхами являются страхи, появившиеся в процессе нашей жизнедеятельности. Они появляются тогда, когда мы получаем «травматический», негативный опыт, который подкрепляется сильными эмоциями. В этот момент может происходить запечатление стимула, вызвавшего негативный опыт, а также запечатление других событий или объектов, предшествовавших или сопутствующих этому опыту.

⠀

Страх может возникать в процессе научения, когда ребенок учится тому, чего надо бояться, когда видит реакцию страха, возникающую у взрослых, в связи с теми или иными событиями.

⠀

Страх может запускаться как внешним сенсорным сигналом, так и внутренними сигналами, возникающими внутри нашего мозга.

Появляясь, страх всегда приносит с собой психосоматические проявления. Меняется кровенаполнение в отдельных участках мозга, появляются такие симптомы, как учащенное сердцебиение, потливость, головокружение, нередко появляется оцепенение и тошнота.

⠀

Причина возникновения страха осознается человеком, далеко, не всегда. Например:

При панических расстройствах человек в большинстве своем не может осознать причину возникновения страха, а вот при возникновении фобии и социофобии, он точно знает, чего ему нужно избегать.

При генерализованном тревожном расстройстве, причина страха тоже отчетливо не идентифицируется. Тревожность носит обобщенный, размытый характер. Человек чувствует приближение чего-то плохого, но не может понять, чего именно.

⠀

Фобия же наоборот, является чрезмерной, необъяснимой, сильно выраженной боязнью какого-либо осознаваемого объекта, ситуации либо процесса.

⠀

Социофобией же является чрезмерная боязнь процессов или действий, производимых в социальном окружении. Боязнь, связанная с отношением и мнением окружающих. Боязнь, приводящая к существенным ограничениям в социальной жизни, значительно снижающая самооценку.

⠀

Страх и все механизмы вызывающие его очень важны и нужны каждому человеку, но что делать, если страх появляется слишком часто, появляется без наличия адекватной причины? Что делать, если страх становится беспочвенным, ярко выраженным, непрекращающимся, мучительным, навязчивым? Что делать, если страх начинает существенно осложнять жизнь, ограничивать ее, мешать социальным контактам, вызывать серьезные психосоматические проблемы? Что делать, если вы уже убедились, что рациональные логические размышления на эту тему не дают необходимого результата❓❓

⠀

⚠Нужно вовремя прекратить мучатся и обратиться за помощью к психологу либо психотерапевту.

⠀

Чем может помочь гипнотерапия:

✅Для избавления от страхов, фобий и тревоги, прежде всего, необходимо найти их причину, вызывающий их стимул, а также найти первичную ситуацию, в которой запустилась данная модель реагирования. Для этого идеально подходят трансовые методики.

✅Именно с помощью гипноза можно быстро найти первичное запускающее событие и заново, окончательно пережить его с помощью терапевта, отреагировать его на эмоциональном уровне таким образом, чтобы навсегда разорвать связь, между ним и жизнью в настоящем.

✅С помощью гипноза страх выводится в осознанную сферу, путем создания его проекции в чувственных модуляциях человека. В тот момент, когда человек может представить страх в виде какого-то объекта, предмета, рисунка, чувства или звука, появляется возможность повзаимодействовать с ним, изменить его или убрать «здесь и сейчас».

✅С помощью гипноза и трансовых методик человек учится оперативно и легко снимать появляющееся психическое и телесное напряжение, вызываемое переживанием страха и тревоги, учится управлять своими эмоциями, учится смещать фокус внимания с негативных мыслей и ожиданий на позитивное мышление.

✅Все это позволяет быстро и навсегда избавить себя от страха и паники, избавить себя от тревоги и неконтролируемого нездорового поведения. Это позволяет снять существующие ограничения и начать жить и действовать свободно, убрать пассивность и нерешительность.

⠀

WhatsApp Viber  +79032902363 direct

Обнял.