"Откуда появляется «страх отвержения» и что с ним делать?"

 

Откуда появляется страх отвержения и что с ним делать

 Человек, пока он жив, может ощущать различного рода страхи… Одни из них бывают полезными: предупреждающими, защищающими, оберегающими, заботящимися, чтобы действительно не произошло чего-либо опасного. Их только желательно уметь считывать в себе и понимать, а еще и чувствовать конечно. 

А бывают и… непонятного рода страхи. Которые имеют под собой основание, но выходят из «вне контроля», они появляются из бессознательного. На их зарождение могут влиять, как «издержки» воспитания, так и не пережитые психотравмы, стрессовые конфликтные ситуации… То, что испугало, не было отреагировано и не нашло выхода внутри себя, и не поддалось это состояние никакому объяснению... «Почему это так и именно со мной?»

Один из подобных страхов, который вполне мог прорасти из детства, – «страх отвержения». Внутренний, психологический, душевный страх, эмоциональное страдание, психическая боль от того, что тебя отвергают: не хотят видеть, лишают общения, "играют в молчанку". И вообще - ты мешаешь, ты лишний… Причины такого отношения могут быть совсем непонятны. 

Как может видеть ребенок и ощущать подобное к себе отношение, попробую поисследовать и обнаружить, так сказать, некоторые возможные истоки этого достаточно сложного явления… 

Тебя (ребенка) не принимают таким, какой ты есть. Не замечают твоей уникальности и неповторимости, отличности от других, а если и видят это, то не в позитивном ключе, а в основном – в негативном. Не признают и не поддерживают, когда ты в этом нуждаешься, не слушают и не слышат... Не уделяют должного внимания: из-за занятости, усталости, раздражения, каких-то своих личностных сложностей. Не играют с тобой, не гуляют, не читают, игнорируют, критикуют по поводу и без… 

Получается, что отвержение для ребенка - это, как нелюбовь к нему, его ненужность… Когда этот сценарий переносится уже во взрослую жизнь, то «внутренний ребенок» опасается повторения и копирования того, что было в его детском возрасте. 
Боится того страха, который возникал, когда он был беспомощен перед авторитетными фигурами своих близких людей и зависим от их чувств, эмоций, поведения и просто настроения… От их - «люблю-не люблю». Ведь ребенок еще не может делать осознанный выбор и эмоционально очень включен в отношение к нему значимых для него людей… Он нуждается в их безусловной любви и принятии, что является предпосылкой для дальнейшего развития в нем внутренней безопасности и базового доверия к себе и окружающему миру.

Страх отвержения чем-то сродни страху одиночества… А точнее он отдает фоном: если меня отвергнут, то я останусь один и без человека, который так для меня ценен и значим… 

Подобного рода страхи непонятны детям и подросткам, но взрослый и мыслящий человек уже может как-то попробовать с этим в себе разобраться. Ну, например… Если отвергнут, то «остановится ли жизнь после этого» или наметятся какие-либо новые ориентиры и перспективы в общении, контактах, дружеских отношениях и более близких… Или, когда возникнет страх одиночества, то, что с этим можно сделать - как понять и принять в себе подобное внутреннее состояние? Акцент все же, думаю, на «сделать»…

Прислушаться к себе, своим ощущениям, понять, что тебе лично интересно и что волнует, будоражит, заводит именно тебя… Прочувствовать наконец и в каком-то смысле свою уникальность, неповторимость и отличность от других… А потом, возможно, пойти вслед за своими желаниями и предпочтениями, потребностями в данный момент жизни. Что-то для себя сделать полезное, обучиться чему-то новому и интересному, открыться для получения другого жизненного опыта и отношений…

И понять, возможно, что детские страхи уже во взрослом состоянии в реальной жизни – это, как «мыльный пузырек», лопающийся от осознания того, что ты – взрослая личность, которая сама в состоянии влиять на свою жизнь и делать свой выбор в ней. А не только кто-то другой своим влиянием извне… 

Тогда меняется восприятие - отвержение уже не выглядит, как «бросание», нелюбовь… Приходит понимание того, что в отношениях между людьми просто что-то меняется и становится другим и это, в какой-то мере, даже естественно.

Одиночество уже не пугает, а дает возможности к лучшему пониманию себя, импульс к личностному росту, развитию и открытию чего-то неожиданного в себе… Осознанию того, что твоя одинокость/самость, как некая инаковость, - та же внутренняя свобода от чего-то ненужного и наносного… Это состояние, с которым ты вполне можешь продуктивно и интересно обходиться, а главное - по-своему. 

Так что же делать со «страхом отвержения», если он имеет место быть? Очевидно - взрослеть. А это порой очень своеобразный процесс…



Просмотров: 718
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • 6 признаков того, что вы разрушаете свою жизнь и как с это исправить
  • Что я сделал не так, из- за чего это произошло именно со мной?
  • Ну почему так просто тебя мужчина не любит, а для этого нужно что-то делать?
  • Убрать страхи. Когда страх велик. Во что он может вырасти? И как с ним справиться?
  • Что делать при депрессии, и что делать для того, чтобы её избежать
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Почему так трудно избавиться от того, что я в себе осуждаю.
  • Что делать, когда хочется наорать на ребенка, но понимаешь, что это плохо?
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Еще не встретился "твой" человек. Как понять что это любовь
  • Что делать если всё плохо и нету того, что хочется?
  • Мама, я делаю это для тебя, не смотря на то, что это разрушает мою жизнь.
  • Как понять, что это именно Ваш человек
  • Как понять, что я себя уже люблю
  • как понять, что я себя уже люблю?
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Как приготовить счастье из того, что у Вас уже есть?
  • Кто такой маменькин сынок и что делать, если Вы осознали, что Вы – это он?
  • Как понять, что вы уже "залиплы" на этом мужчине: всего один признак
  • Как понять кто я для него: мама, дочка или любимая женщина? Что делать чтобы быть любимой женщиной?
  • 10 признаков того, что с пищевым поведением человека что-то не так
  • Что можно сделать уже сегодня, чтобы изменить свою жизнь к лучшему?
  • Я его слепила из того что было, а потом что было тех и получаю.
  • Ребенок с отцом – это хорошо! А что делать, когда его нет рядом?
  • Что делать, если: «секс отвернулся?»Как повлиять на силу влечения, или, когда яркий секс уже в прошлом



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь