"Откуда появляется «страх отвержения» и что с ним делать?"

 

Откуда появляется страх отвержения и что с ним делать

 Человек, пока он жив, может ощущать различного рода страхи… Одни из них бывают полезными: предупреждающими, защищающими, оберегающими, заботящимися, чтобы действительно не произошло чего-либо опасного. Их только желательно уметь считывать в себе и понимать, а еще и чувствовать конечно. 

А бывают и… непонятного рода страхи. Которые имеют под собой основание, но выходят из «вне контроля», они появляются из бессознательного. На их зарождение могут влиять, как «издержки» воспитания, так и не пережитые психотравмы, стрессовые конфликтные ситуации… То, что испугало, не было отреагировано и не нашло выхода внутри себя, и не поддалось это состояние никакому объяснению... «Почему это так и именно со мной?»

Один из подобных страхов, который вполне мог прорасти из детства, – «страх отвержения». Внутренний, психологический, душевный страх, эмоциональное страдание, психическая боль от того, что тебя отвергают: не хотят видеть, лишают общения, "играют в молчанку". И вообще - ты мешаешь, ты лишний… Причины такого отношения могут быть совсем непонятны. 

Как может видеть ребенок и ощущать подобное к себе отношение, попробую поисследовать и обнаружить, так сказать, некоторые возможные истоки этого достаточно сложного явления… 

Тебя (ребенка) не принимают таким, какой ты есть. Не замечают твоей уникальности и неповторимости, отличности от других, а если и видят это, то не в позитивном ключе, а в основном – в негативном. Не признают и не поддерживают, когда ты в этом нуждаешься, не слушают и не слышат... Не уделяют должного внимания: из-за занятости, усталости, раздражения, каких-то своих личностных сложностей. Не играют с тобой, не гуляют, не читают, игнорируют, критикуют по поводу и без… 

Получается, что отвержение для ребенка - это, как нелюбовь к нему, его ненужность… Когда этот сценарий переносится уже во взрослую жизнь, то «внутренний ребенок» опасается повторения и копирования того, что было в его детском возрасте. 
Боится того страха, который возникал, когда он был беспомощен перед авторитетными фигурами своих близких людей и зависим от их чувств, эмоций, поведения и просто настроения… От их - «люблю-не люблю». Ведь ребенок еще не может делать осознанный выбор и эмоционально очень включен в отношение к нему значимых для него людей… Он нуждается в их безусловной любви и принятии, что является предпосылкой для дальнейшего развития в нем внутренней безопасности и базового доверия к себе и окружающему миру.

Страх отвержения чем-то сродни страху одиночества… А точнее он отдает фоном: если меня отвергнут, то я останусь один и без человека, который так для меня ценен и значим… 

Подобного рода страхи непонятны детям и подросткам, но взрослый и мыслящий человек уже может как-то попробовать с этим в себе разобраться. Ну, например… Если отвергнут, то «остановится ли жизнь после этого» или наметятся какие-либо новые ориентиры и перспективы в общении, контактах, дружеских отношениях и более близких… Или, когда возникнет страх одиночества, то, что с этим можно сделать - как понять и принять в себе подобное внутреннее состояние? Акцент все же, думаю, на «сделать»…

Прислушаться к себе, своим ощущениям, понять, что тебе лично интересно и что волнует, будоражит, заводит именно тебя… Прочувствовать наконец и в каком-то смысле свою уникальность, неповторимость и отличность от других… А потом, возможно, пойти вслед за своими желаниями и предпочтениями, потребностями в данный момент жизни. Что-то для себя сделать полезное, обучиться чему-то новому и интересному, открыться для получения другого жизненного опыта и отношений…

И понять, возможно, что детские страхи уже во взрослом состоянии в реальной жизни – это, как «мыльный пузырек», лопающийся от осознания того, что ты – взрослая личность, которая сама в состоянии влиять на свою жизнь и делать свой выбор в ней. А не только кто-то другой своим влиянием извне… 

Тогда меняется восприятие - отвержение уже не выглядит, как «бросание», нелюбовь… Приходит понимание того, что в отношениях между людьми просто что-то меняется и становится другим и это, в какой-то мере, даже естественно.

Одиночество уже не пугает, а дает возможности к лучшему пониманию себя, импульс к личностному росту, развитию и открытию чего-то неожиданного в себе… Осознанию того, что твоя одинокость/самость, как некая инаковость, - та же внутренняя свобода от чего-то ненужного и наносного… Это состояние, с которым ты вполне можешь продуктивно и интересно обходиться, а главное - по-своему. 

Так что же делать со «страхом отвержения», если он имеет место быть? Очевидно - взрослеть. А это порой очень своеобразный процесс…



Просмотров: 723
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Не смотрите на себя через призму мужчин. Десять ошибок женщин - для того, чтобы испортить себе жизнь
  • Жизнь или страх? Или что делать, если есть страх жизни
  • Страх отвержения и представления о себе.
  • "Синдром одиночки". Что делать если у любимого страх близких отношений?
  • Попытка поменять свою жизнь в один момент, может сделать этот момент – последним
  • Убрать страхи. Когда страх велик. Во что он может вырасти? И как с ним справиться?
  • Удовольствие от общения с другим возможно, только если сам к себе хорошо относишься.
  • Как женщина может влиять на намерения и отношение к себе мужчины
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • Страх за жизнь близких. Навязчивые мысли и страхи.
  • В какие моменты жизни человек задумывается о своем предназначении? (Даже если не собирался этого делать…)
  • Возрастные страхи до трех лет: когда и чего ребенок имеет полное право бояться
  • Страх отвержения, страх одиночества, беспомощность.
  • "Неудобная" профессия: может ли психолог помочь своим близким и… самому себе?
  • Страх отвержения. Или когда жить?
  • Что делать, если мужчина все никак не может разобраться в своих чувствах к вам
  • Жизнь может быть двух типов, либо печальная, либо ужасная. Если печальная, то Вам повезло.
  • Не ждите от мужчины того, чего у него и не было никогда
  • Страх, который заставляет вас думать о себе как о больном.
  • Ни один мужчина не перевернет ваш мир, если вы сами не в состоянии это сделать для себя!
  • Работа со страхом: "Как сделать страх своим другом?"
  • Что делать если всё плохо и нету того, что хочется?
  • Как именно деньги могут испортить отношения: «Может быть, тебе поискать более высокую зарплату?»
  • Пять признаков того, что вы продолжаете находиться в отношениях со своим "бывшим"
  • Что делать, когда умирает близкий человек? Короткая продолжительность жизни и наша карма. Страх будущего
  • Сталкинг становится все более опасен: что делать, если твой мужчина тебя пугает
  • Почему так трудно избавиться от того, что я в себе осуждаю.
  • Мама, которая ещё есть! Что делать после того, как ты начал прощать …
  • От того, как мы относимся к себе, зависит качество наших отношений с другими.
  • Что может означать фраза мужчины "мне надо разобраться в себе"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь