Депрессия и тревожность: почему они всегда преследуют человека вместе?


Депрессия и тревожность почему они всегда преследуют человека вместе


Разные исследователи, психотерапевты и врачи еще с середины 20-х годов прошлого столетия спорили о природе тревоги и депрессии. Одни говорили, что депрессия идет рука об руку вместе с тревожностью и что это одно расстройство.

Другие утверждали, что депрессия и тревожность - это два разных расстройства. Сегодня очевидно, что существует связь между тревожностью и депрессией. Но между этими состояниями есть и различия.

Отец когнитивной психологии, направления в когнитивно-поведенческой психотерапии, которая на сегодняшний день является золотым стандартом немедикаментозного лечения, психиатр Аарон Бек большую часть жизни исследовал депрессию.

Он заметил, что у большинства людей депрессия и тревожность идут вместе. Это происходит из-за того, что депрессия и тревожность имеют дело с поврежденной самооценкой.

В случае депрессии урон самооценке уже был нанесён. У человека сформировались негативные убеждения: «я бесполезен», «я неадекватный», «я не такой, как все», «я тупой» и тд.

Это то, как люди в депрессии видят себя. Они избирательно объясняют события в соответствии со своей самооценкой.

Когда мы говорим о беспокойных людях, людях с тревожностью, здесь урон для самооценки ещё не произошёл.

Они пока не видят себя бесполезными, неадекватными, глупыми. Но они опасаются, что в будущем все это может произойти.

Депрессивный человек в общении с людьми будет думать: «со мной что-то не так. Они видят, какой я никчемный, бесполезный, ненужный и тд».

Тревожный человек в общении с людьми подумает: «если я сейчас выскажу своё мнение, все могут решить, что я тупой».

Тревожные люди боятся того, что может произойти. Они подозрительны и беспокойны.

С депрессивными людьми все это уже произошло и они однозначно думают, что это произойдёт снова.




Люди имеют свойство представлять наихудший сценарий развития событий.

Аарон Бек просил людей представлять самое худшее, что с ними может произойти в различных ситуациях.

В исследовании были люди в депрессии и люди с высокой тревожностью.

Люди с депрессией при вопросе, какой будет самая худшая ситуация, если вы потеряете деньги или работу, видели себя в нищете и в канаве.

Люди с высокой тревожностью при вопросе, какой будет самая худшая ситуация, если вы потеряете деньги или работу, тоже видели себя в канаве. Однако, если спросить, какова вероятность такого события, они оценивали ее на 40%.

Люди в депрессии оценивали такую вероятность на 100%.

То есть, тревожные люди все ещё думают, что это лишь возможность в будущем. Люди в депрессии полностью убеждены в таком развитии событий.

Иногда люди однозначно уверены в исходе событий, а иногда думают лишь о такой возможности. Иногда мы видим, что люди переходят от убежденности к вероятности, тогда можно говорить, что депрессия сменяется тревожностью.

Подпишитесь на мой профиль на B17, чтобы регулярно получать ещё больше полезных и интересных материалов. Записаться ко мне на консультацию по Skype можно на сайте: apogrebnyak.ru


Просмотров: 440
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Почему некоторые люди думают, что они всегда правы?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Правда о депрессии. Что такое депрессия? Депрессия – это болезнь или реакция на событие?
  • Если бы марсиане узнали, как думают люди, они умерли бы от смеха*
  • Люди действуют так, как они думают
  • Что думают о нас люди, что думаем о себе мы?!
  • Депрессия. Что это такое? Признаки депрессии.
  • Если человек не знает, что люди не летают, он может полететь! (Зачем нам стресс)
  • Почему все думают, что они все знают про наркоманию и алкоголизм
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Ох люди добрые, что же это делается то?
  • Магическое мышление: почему люди верят в материальность мыслей и думают, что могут влиять на реальность
  • - После смерти хорошие люди попадут в рай. - Почему это так? - Потому что я хороший и хочу туда попасть.
  • А что думают о нашей профессии люди?
  • Страшная тайна о том, что на самом деле думают о вас другие люди.
  • Если женщина и мужчина живут, как кошка с собакой, то тогда они – не люди, а животные…
  • Люди, которым все что-то должны
  • Как быть с тем, что люди иногда подводят?
  • Социальная тревожность - " они думают, что я неудачник".
  • Все ваши воспоминания ЛОЖНЫ! Что с ними делать, если они мешают жить?
  • Почему многие люди тяжело переносят расставание? Что происходит в мозгу человека при расставании?
  • Что они думают? Или думают, что думают?
  • Как люди приходят к тому, что надо в себе что-то менять
  • Что такое депрессия? Как отличить снижение настроения, лень уныние от депрессии? Лечение депрессии.
  • Люди хотят, чтобы было по-ихнему. Но по-ихнему не будет, потому что нет такого слова!
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Кто такие медицинские психологи, что они умеют и на что имеют право
  • Что есть сон, а что реальность, и есть ли между ними грань?.... А может все наоборот и спим мы наяву?
  • «Я такой какой есть. И не изменюсь!» — о мужской иллюзии, что их примут такими, какие они есть.
  • Что делать, если меня раздражают люди?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь