«Полезные привычки для детей»

Избери лучшее, а привычка сделает его приятным и легким.
(Пифагор Самосский)

Воспитание ребёнка это длительный и волнительный процесс для родителя. Каждый родитель хотел бы создать не просто комфортные условия, для своего ребёнка, а условия полезной среды, находясь в которой ребёнок будет приобретать нужный для его жизни опыт.

Мудрые родители соблюдают принципами постепенности и этапности в приучении детей к полезным привычкам. Так, если родители хотят, чтобы ребёнок меньше ел сладкое или шоколад, они дают ему больше фруктов, постепенно понимая, какие из них их он ест с большим удовольствием, это про постепенность. Этапы -  это усложнение уровней реализации задачи: первый этап, – вводим в рацион  свежие фрукты и цукаты, второй этап, – полностью исключаем шоколад, или оговариваем, дни, в которые его можно есть.

Такие родительские премудрости позволяют создать комфортную среду, для развития полезных привычек.

Существуют проверенные временем правила, которые помогают детям легче освоить полезные привычки, это: повторение, эмоциональное подкрепление, польза от привычки, количество формируемых привычек, возраст ребёнка. Рассмотрим каждое правило более подробно.

«Повторение – мать ученья» - гласит народная мудрость, и это действительно так! Если мы вводим для ребёнка социально-бытовую привычку  – содержать в чистоте рабочий стол, то, как минимум в течение 21 дня (именно столько навык закрепляется в долговременной памяти), мы напоминаем ребёнку, что после того, как он сделал все школьные задания, он убирает стол. Ежедневно мы работаем с этой задачей. Правило распространяется не только на время выполнения школьных заданий, но и после творческих упражнений и игр, неустанно повторяем: «Стол должен быть всегда чист!». Когда мы видим, что ребёнок всё чаще сам вспоминает про порядок на столе, мы обязательно это отмечаем и хвалим его за труд!

Эмоциональное подкрепление – это, то, с каким настроением ребёнок выполняет новые действия. Родителям стоит обдумать, как они будут напоминать ребёнку про привычку, если он о ней позабыл. Острая критика и негативное высказывание, не будут способствовать позитивному отношению к новому делу со стороны ребёнка. Положительная мотивация выполнения той или иной задачи может быть найдена для ребёнка любого возраста! Просто родителям стоит заранее продумать аргументацию, зачем ребёнку выполнять новые действия.

Польза от привычки – это как раз разговор и подкрепление правильных действий,  их систематичности, замечанием, что ребёнок создаёт комфортные условия для себя, своего здоровья, своего окружения или личного пространства. Родителям важно на этапе подготовки ребёнка к обучению полезной привычке, объяснить её пользу для него самого, возможно проиллюстрировать наглядно. Привычка чистить зубы утром и вечером, может быть закреплена голливудской улыбкой кого-то из его любимых актёров или мульт-персонажей. Показывать картинку кариозных и разрушенных зубов как отрицательную мотивацию не всегда стоит, важнее остановиться на позитивных моментах.

Количество формируемых привычек единовременно не более трёх. Ребёнку будет легко, если новые полезные привычки идут не последовательно, а расформированы в течение дня.

Возраст ребёнка непосредственно будет влиять на качество и скорость усвоения привычки. Для детей младшего школьного возраста имеет смысл привычки формировать поэтапно, не ожидая быстрых результатов. Более качественное освоение привычки происходит, если она закреплена визуальным графиком или рисунком-памяткой, который отражает и напоминает ребёнку что нужно сделать и в какое время!

И самое главное, дорогие родители! Не забывайте про личный пример! Требуя выполнения обязательств, которых мы избегаем сами, не стоит ждать их закрепления и позитивной оценки у ребёнка!