Ограничительное пищевое поведение

Диеты давно уже вошли в моду и являются первым шагом, который предпринимают женщины для снижения веса. Многие на себе опробовали этот метод и поняли что он не работает. Точнее, похудеть-то можно, и даже в короткие сроки, но вот удержать эффект невозможно. И всё-таки, когда лишние килограммы уже прилично надоели, на ум приходит только снизить потребление калорий. Некст левел это правильное питание (пп) Тут мысль такая- это не диета, а образ жизни, т.е. постоянное пониженное употребление калорий. Никаких вредных продуктов! Вроде бы здорово, но через какое-то время происходит то же самое что и с диетами- непреодолимое желание есть то, что себе запрещаешь. После "срыва", девушка на пп испытывает чувство вины и ругает себя. В результате ограничительного пищевого поведения лишние килограммы снова набираются, потом их снова приходится скидывать, так по кругу. И стресс тоже по кругу- сначала от чувства голода, потом от переедания и набранных кг. Есть ли в таком поведении что-то от свободы, радости и вкуса к жизни? Ограничения в случае нарушений пищевого поведения крайне недейственные. Скорее всего, стремление к такому роду решения вопроса с лишним весом, имеют корни из детства. Те, кому свойственно себя "лишать" и "ограничивать " повторяют родительские (Читай:другие авторитетные фигуры- воспитатели, учителя, опекуны) методики воспитания. Мамы и папы, которые не предоставляют выбор; мотивируют от (например, не сделаешь домашнее задание- лишу карманных денег на неделю), а не к (если ты сделаешь уборку в комнате, то сможешь на выходных поиграть в компьютер подольше) ; наказывают; критикуют- все они становятся интроектами (внутренними голосами) и такой способ взаимодействия с собой кажется весьма приемлимым, если не единственно правильным. 

Если разобраться, то никому не хочется себя ограничивать да ещё и жить в этом всю жизнь. На самом деле хочется удовольствий! И жить радостно, свободно. Еда- удовольствие. Поэтому лишение себя удовольствия психикой воспринимается как нападение на интересы личности. Ограничительное пищевое поведение обречено на провал, это лишь вопрос времени.