|
Про пищевое поведение и "крокодилий" мозг.Автор статьи: Смирнова Татьяна Викторовна
И да, при чем тут крокодилы? Как известно, мозг наш, человеческий, эволюционировал миллиарды лет, и продолжает по сей день, и да, в каждом из нас есть крокодил - так называемый "рептилийный мозг". Это самая древняя часть мозга.
Если "побежденными" едой - это корова.
Но если мы устали, в стрессе, или нам мало лет (лобные доли окончательно формируются к 21 году), то механизмы саморегуляции ослабевают или недостаточно функционируют. Тогда сложней совладать с собой в разных ситуациях.
Если же пищевое поведение совсем не устойчиво - «зажористое", это, условно, нарушение. Нарушение пищевого поведения. В этом случае не помогут на аппараты для коррекции веса, ни диеты, ни "волшебная серьга" - работать надо с поведением, то есть с психикой. И чем раньше, тем лучше. Пока не сформировалось устойчивое нарушение, в виде «диетического поведения», когда чередуются периоды снижения потребляемых калорий и восполнения запасов.
Спасибо, что прочитали! Смирнова Татьяна, клинический психолог. 8(925) 772-17-89
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|