Как поддержать себя в суровые январские дни

Развитие человеческой личности в психологии традиционно связывается с формированием её сознания и самосознания. С.Л.Рубинштейн показал, что самосознание личности позволяет ей осознавать себя, свое окружение, а также себя в своих отношениях с окружающим.

Наиболее важная функция правильно сформированного самосознания в том, что оно определяет качество жизни, ведь человек будет лучше справляться со многими своими проблемами и будет меньше подвержен разным психологическим расстройствам.

Одним из ведущих исследователей самосознания человека — B.C. Мухиной — разработаны и описаны структура самосознания и ее развитие в онтогенезе. Под структурой понимается «совокупность устойчивых связей объекта, обеспечивающих его целостность и тождественность самому себе, т.е. сохранение основных свойств при различных внешних и внутренних изменениях».

В работах В.С.Мухиной выявлено, каким образом в процессе психического развития ребёнка им присваивается сложившаяся в истории человечества совокупность устойчивых связей в сфере ценностных ориентаций, позволяющая воспринимать себя одновременно социальной единицей и уникальной личностью.

Компоненты самосознания, по В.С. Мухиной, следующие: осознание имени (например, я Иван Иванович Иванов), притязание на признание (стремление получить признание собственной значимости со стороны Других), временнОе осознание (прошлого, настоящего и будущего своей жизни), половая идентификация (я мужчина (или женщина)), осознание прав и обязанностей.

И вот если проявить вольность в обращении с «самосознанием» В.С. Мухиной, рассматривая его как условие для сохранения качества жизни, профилактики неврозов, разных человеческих кризисов, психических расстройств и перевести его на русский язык, то звучать это «самосознание» станет примерно следующим образом: «Я хороший(ая), был(а), есть и буду. Имею право».

А если уж вконец оборзеть, то вместо «имею право», лучше было бы даже так, по-моему: «могу себе позволить».

Я хорошая, была, есть и буду. Могу себе позволить. Должно полегчать. Надо почаще повторять только)

Полегчало, м?))

Источники:

1. Мухина В.С.  Возрастная психология. Феноменология развития : учебник для студ. высш. учеб. заведений / В.С.Мухина. — 10-е изд., перераб. и доп. — М.: Издательский центр «Академия». — 608 с. 2006