Что такое "любовь к себе"?

Автор статьи: Ольга Самохвалова

Фразой "научись любить себя и будет тебе счастье" заканчиваются многие статьи, она щедро распространяется в социальных сетях, ее след оставлен в притчах, мудрых высказываниях.

Однако, по моему опыту, многие так и не понимают, не могут прочувствовать, что же она значит.

В чем выражается любовь к себе? В каких действиях, поступках, словах, мыслях, чувствах?

Предлагаю поразмышлять.

Что такое любовь к себе

Чувства

Любовь к себе это тотальное разрешение себе в проявлении всей гаммы эмоций, чувств.

Грустить, гневаться, бояться, радоваться, когда этого требует душа и ситуация. Показывать свою уязвимость, ранимость, слабость, симпатию. Позволять себе принимать, "впитывать" доброе отношение, купаться в энергии дружелюбия. Щедро делиться своим внутренним светом, с доверием к миру и людям выпускать солнышко из своей груди.

 Мысли, слова, действия

Думать о себе и других с позиции "Я в порядке, другой в порядке".

Верить в свои силы, в свою способность справляться с задачами жизни.

Знать про себя, что "я смогу это пережить".

Уходить от жестких установок долженствования и требования, негативного фильтра, оценок, ярлыков.

Учиться замечать мысли, которые ограничивают, блокируют, усиливают фиксацию на негативе, не способствуют улучшению ситуации.

Познавать себя, свою семейную историю: читая книги, посещая семинары, беседуя с единомышленниками. Обнаруживать закономерности, связи. Озаряться инсайтами, вдохновляться своим успехом и с энтузиазмом двигаться дальше.

Понимать, какую силу имеет слово, как оно влияет на мышление, переживание, общение. Использовать это знание.

Разрешать себе ошибаться, быть не всегда на высоте.

Давать себе время на отдых. Время на созревание.

Заботиться о теле: высыпаться, вовремя принимать пищу, получать удовольствие.

Уметь попросить помощь. Принять ее.

Познакомиться со своим Внутренним Ребенком, начать длительную спецоперацию по его исцелению.

Встретиться лицом к лицу со своим Критикующим Внутренним Родителем и начать длительную спецоперацию по его рихтовке.

Взрастить внутри себя Любящего Родителя, познакомить его с Внутренним Ребенком.

Любовь к себе - это Путь. Который каждому под силу. 



А какой Вы вкладываете смысл в фразу "любовь к себе"?



Просмотров: 126
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • "Неудобная" профессия: может ли психолог помочь своим близким и… самому себе?
  • Всегда говорю "да" другим и "нет" себе, или, о личных границах.
  • "Как через Внутреннего Мужчину прокачать любовь к себе?"
  • Как мы растём | "правило десяти" в психотерапии | и про любовь к себе.
  • Синдром "электрика гос.конторы". Любовь к себе. И простое правило денег.
  • Психологический практикум: И "ад", и "рай", которые мы носим в себе
  • "Я разрешаю себе получить любовь..."
  • Обида-Вина. Как перестать "играть в отношения"? Начни с себя или помоги себе сам.
  • "Работа с МАК". Расклад "Путь к себе".
  • И вновь про "любовь к себе"
  • "Избыточный вес и любовь к себе"
  • Статусному мужчине нужна аналогичная леди. Какой она должна быть? "Руби сук по себе"
  • "Зеркальные расстановки" или "Сам себе терапевт".
  • "Кто Я ?" Открывая свой внутренний мир, Вы находите дорогу к себе ".
  • Мой любимый ребенок с СДВГ и почему важно вовремя сказать себе "СТОП"
  • ГЛАВА 6 "Как РАСПОЗНАТЬ в себе ЭГО-СОСТОЯНИЯ Родителя, Взрослого или Ребёнка"
  • "Позволяйте себе быть счастливыми". О жизни и работе психолога, женщины и мамы.
  • Поставьте себе запрет на слово "почему"!
  • Дневник Чувств "Сам себе психолог"
  • Дневник чувств или "Сам себе психолог"
  • Статья 1. "20 вопросов, которые необходимо задавать себе каждое воскресенье".
  • "Хочу быть уверенным в себе": работа в гештальт-подходе
  • Как самому себе помочь, когда "накрывает" неуверенность?
  • Техника "Путь к самому себе"
  • Последствия неуверенности в себе: нажимаю "DELETE" собственной жизни
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • "Позволь себе быть собой"
  • "Путь к себе", 3 ступень



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь