|
Где взять энергию? Чувствую себя опустошенной.Автор статьи: Наумова Наталья Анатольевна
«Где взять энергию? Сил нет ни на что, особенно к вечеру. Апатия, лень, заедание перед телевизором, бесцельное прокручивание ленты в соцсетях, вместо того, чтобы весело провести время с детьми, уделить мужу полчаса, выслушав его впечатления за день или сделать что-то действительно приятное для себя: почитать, заняться творчеством, прогуляться перед сном. Нет, иногда, конечно, бывают всплески какой-то энергии, тогда кажется, что горы сможешь свернуть, вдруг начинаешь верить в себя и в возможность изменить свою жизнь. Настроение улучшается, хочется дышать полной грудью и просто жить и радоваться жизни Тогда садишься, достаешь свои красивые ежедневники и начинаешь планировать, пересматривать свою жизнь, в приятном предвкушении, начать ее заново… Но вот только моменты эти не продолжительные… Начинаешь с энтузиазмом какой-то новый проект, глаза горят от счастья и кажется, что ну вот сейчас-то уж точно получится начать жить по-другому… И вдруг снова провал: потихоньку закрадываются мысли, что все бесполезно, ничего не получится, ты хуже всех и никому не нужно то, что ты делаешь и т.д. Не получается энергией управлять. Начинаем верить в действие каких-то внешних сил: влияние луны, чей-то сглаз, встали не с той ноги, кошка дорогу перебежала и еще много чего… Возможно ли сделать так, чтобы энергия была всегда? Можно, если отслеживать свое внутреннее состояние, научиться осознавать свои эмоции и контролировать их. Мы теряем свою энергию и вдохновение, когда пускаем на самотек свои мысли и эмоциональные переживания, когда зависаем на негативе и становимся рабами страха. Любая негативная эмоция обладает таким неприятным свойством, как блокирование нашей жизненной энергии. Апатия, например, практически полностью перекрывает поток жизненной энергии и нам начинает казаться, что все против нас и что-то изменить не возможно. У нас нет уверенности, сил, чтобы действовать. При печали, энергии уже чуть больше, но все равно, мысли, связанные с этим состоянием очень удручающие: «меня никто не любит, я никому не нужна, почему у меня все хуже всех?». При злости или страхе энергии у нас немного больше, но она имеет разрушающую силу, мысли приведены в хаос, сложно рассуждать здраво и видеть верные решения. Гордость тоже блокируют нашу энергию. Когда нам кажется, что мы королевы, поэтому должны быть совершенны во всем и не имеем права на ошибку. В итоге, терзаем себя бесконечными сомнениями, так и не решившись снять корону и заявить о себе миру. И вожделение мешает радоваться жизни, т.к. фокус внимания постоянно на состоянии нехватки. Некогда жить и реализовывать себя, когда голова занята только лишь желанием получить. Например, чью-то любовь или много денег. В итоге вся нереализованная энергия блокируется в теле, образуя энергетические блоки, которые все равно, что булыжники, мы вынуждены таскать за собой по жизни. А если их накапливается очень много, допустим, когда мы длительное время пребываем в стрессе – то это приводит к ухудшению физического самочувствия и психосоматическим заболеваниям. А воодушевление и случайные эмоциональные подъемы возникают тогда, когда длительная депрессия и лень вынудили нас остановиться, выпасть из того колеса, которое мы крутим постоянно в гонке за выживание. Это дает возможность восстановить силы, ненадолго сбросить с себя накопленные завалы и перевести дух. Но булыжники-то при этом никуда не деваются, мы продолжаем тащить их за собой, лишь пополняя свои запасы. Соответственно и подъем быстро сменяется спадом.
А можно выбрать другой путь. Научиться освобождаться от подавленных эмоций, высвобождая тем самым свою жизненную энергию. Этот навык дает возможность контролировать уровень своей энергии, делать быстрый переход от состояния отчаяния и упадка сил к уверенности в себе и решительности активно действовать. И это уже закономерность. Каждый раз, высвобождая подавленную эмоцию, мы высвобождаем порцию энергии и чем больше освобождаемся, тем больше сил появляется. Каждый раз, работая со своими эмоциями, мы делаем переход на более высокий уровень энергии. Освобождаясь от негатива, мы автоматически переходим на высокоэнергетические эмоции: принятие, решительность, умиротворение. Но самое главное, освобождаясь от негативных завалов, мы высвобождаем любовь, самую сильную эмоцию, делающую нас счастливыми. Если мы умеем любить просто так, без условий и ожиданий – мы в первую очередь счастливы сами. Именно эти эмоции я и называю состоянием потока и учу своих клиенток жить в этом состоянии всегда. Поэтому, если жить в осознанности, если научиться понимать, какие эмоции ты испытываешь в данный момент, если научиться контролировать свои эмоции, освобождаясь от негатива, можно стать счастливым человеком по определению, вне зависимости от того, что в данный конкретный момент происходит в твоей жизни. Освобождаясь от негативных эмоций, мы автоматически переходим на позитивные высокоэнергетические эмоции, которые все равно что топливо, дающее возможность вам жить той жизнью, о которой вы мечтаете. Безусловно, как любой живой человек, вы будете реагировать на события происходящие в вашей жизни, испытывая весь спектр эмоциональных переживаний. Но, научившись контролировать свои эмоции вы больше не будете зависать на негативе, забудете о том, что такое депрессии и уход в себя. Вы станете счастливой и наполненной женщиной, живущей в гармонии и изобилии. Если пока у вас не получается управлять своими эмоциями, тогда записывайтесь на первую бесплатную консультацию И я с удовольствием расскажу вам о всех нюансах освобождения от негативных эмоций и открытия потока безусловной любви.
Но… На консультацию я беру только тех, кто действительно готов к изменениям, только пока не знает, как это сделать. Переход на новый уровень энергии жизни не может быть молниеносным, это в первую очередь работа. Хоть и увлекательная, и интересная, но требует большой осознанности и систематичности. Мне важно потратить свое время на людей, готовых к действиям при моей поддержке. Встреча проходит в скайпе в режиме «без видео». Продолжительность 1 час. После встречи прошу записать видео отзыв. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|