Где взять энергию? Чувствую себя опустошенной.

Где взять энергию Чувствую себя опустошенной

 «Где взять энергию? Сил нет ни на что, особенно к вечеру. Апатия, лень, заедание перед телевизором, бесцельное прокручивание ленты в соцсетях, вместо того, чтобы весело провести время с детьми, уделить мужу полчаса, выслушав его впечатления за день или сделать что-то действительно приятное для себя: почитать, заняться творчеством, прогуляться перед сном.

 Нет, иногда, конечно, бывают всплески какой-то энергии, тогда кажется, что горы сможешь свернуть, вдруг начинаешь верить в себя и в возможность изменить свою жизнь. Настроение улучшается, хочется дышать полной грудью и просто жить и радоваться жизни Тогда садишься, достаешь свои красивые ежедневники и начинаешь планировать, пересматривать свою жизнь, в приятном предвкушении, начать ее заново…

Но вот только моменты эти не продолжительные…

 Начинаешь с энтузиазмом какой-то новый проект, глаза горят от счастья и кажется, что ну вот сейчас-то уж точно получится начать жить по-другому…

 И вдруг снова провал: потихоньку закрадываются мысли, что все бесполезно, ничего не получится, ты хуже всех и никому не нужно то, что ты делаешь и т.д.

Не получается энергией управлять. Начинаем верить в действие каких-то внешних сил: влияние луны, чей-то сглаз, встали не с той ноги, кошка дорогу перебежала и еще много чего…

Возможно ли сделать так, чтобы энергия была всегда?

Можно, если отслеживать свое внутреннее состояние, научиться осознавать свои эмоции и контролировать их.

 Мы теряем свою энергию и вдохновение, когда пускаем на самотек свои мысли и эмоциональные переживания, когда зависаем на негативе и становимся рабами страха.

 Любая негативная эмоция обладает таким неприятным свойством, как блокирование нашей жизненной энергии.

 Апатия, например, практически полностью перекрывает поток жизненной энергии и нам начинает казаться, что все против нас и что-то изменить не возможно. У нас нет уверенности, сил, чтобы действовать.

  При печали, энергии уже чуть больше, но все равно, мысли, связанные с этим состоянием очень удручающие: «меня никто не любит, я никому не нужна, почему у меня все хуже всех?».

 При злости или страхе энергии у нас немного больше, но она имеет разрушающую силу, мысли приведены в хаос, сложно рассуждать здраво и видеть верные решения.

 Гордость тоже блокируют нашу энергию. Когда нам кажется, что мы королевы, поэтому должны быть совершенны во всем и не имеем права на ошибку. В итоге, терзаем себя бесконечными сомнениями, так и не решившись снять корону и заявить о себе миру.

 И вожделение мешает радоваться жизни, т.к. фокус внимания постоянно на состоянии нехватки. Некогда жить и реализовывать себя, когда голова занята только лишь желанием получить. Например, чью-то любовь или много денег.

В итоге вся нереализованная энергия блокируется в теле, образуя энергетические блоки, которые все равно, что булыжники, мы вынуждены таскать за собой по жизни. А если их накапливается очень много, допустим, когда мы длительное время пребываем в стрессе – то это приводит к ухудшению физического самочувствия и психосоматическим заболеваниям.

 А воодушевление и случайные эмоциональные подъемы возникают тогда, когда длительная депрессия и лень вынудили нас остановиться, выпасть из того колеса, которое мы крутим постоянно в гонке за выживание. Это дает возможность восстановить силы, ненадолго сбросить с себя накопленные завалы и перевести дух.

 Но булыжники-то при этом никуда не деваются, мы продолжаем тащить их за собой, лишь пополняя свои запасы. Соответственно и подъем быстро сменяется спадом.

 

А можно выбрать другой путь.
 Научиться освобождаться от подавленных эмоций, высвобождая тем самым свою жизненную энергию.

 Этот навык дает возможность контролировать уровень своей энергии, делать быстрый переход от состояния отчаяния и упадка сил к уверенности в себе и решительности активно действовать.

 И это уже закономерность. Каждый раз, высвобождая подавленную эмоцию, мы высвобождаем порцию энергии и чем больше освобождаемся, тем больше сил появляется.

Каждый раз, работая со своими эмоциями, мы делаем переход на более высокий уровень энергии. Освобождаясь от негатива, мы автоматически переходим на высокоэнергетические эмоции: принятие, решительность, умиротворение.

 Но самое главное, освобождаясь от негативных завалов, мы высвобождаем любовь, самую сильную эмоцию, делающую нас счастливыми. Если мы умеем любить просто так, без условий и ожиданий – мы в первую очередь счастливы сами.

 Именно эти эмоции я и называю состоянием потока и учу своих клиенток жить в этом состоянии всегда.

 Поэтому, если жить в осознанности, если научиться понимать, какие эмоции ты испытываешь в данный момент, если научиться контролировать свои эмоции, освобождаясь от негатива, можно стать счастливым человеком по определению, вне зависимости от того, что в данный конкретный момент происходит в твоей жизни.

 Освобождаясь от негативных эмоций, мы автоматически переходим на позитивные высокоэнергетические эмоции, которые все равно что топливо, дающее возможность вам жить той жизнью, о которой вы мечтаете.

Безусловно, как любой живой человек, вы будете реагировать на события происходящие в вашей жизни, испытывая весь спектр эмоциональных переживаний. Но, научившись контролировать свои эмоции вы больше не будете зависать на негативе, забудете о том, что такое депрессии и уход в себя.

 Вы станете счастливой и наполненной женщиной, живущей в гармонии и изобилии.

 Если пока у вас не получается управлять своими эмоциями,  тогда записывайтесь на первую бесплатную консультацию

 И я с удовольствием расскажу вам о всех нюансах освобождения от негативных эмоций и открытия потока безусловной любви.

 

Но…

На консультацию я беру только тех, кто действительно готов к изменениям, только пока не знает, как это сделать. Переход на новый уровень энергии жизни не может быть молниеносным, это в первую очередь работа. Хоть и увлекательная, и интересная, но требует большой осознанности и систематичности.

 Мне важно потратить свое время на людей, готовых к действиям при моей поддержке.

Встреча проходит в скайпе в режиме «без видео».

Продолжительность 1 час.

После встречи прошу записать видео отзыв.



Просмотров: 467
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как научиться понимать свои эмоции и управлять своим эмоциональным состоянием?
  • Как научиться контролировать свои эмоции
  • Где брать женскую энергию? Почему у некоторых женщин энергии очень много, а у других ее почти нет?
  • Как научиться контролировать свои эмоции: 4 сильных упражнения и 5 ошибок
  • Как негативные эмоции превратить в ресурс? Когда нет энергии и сил идти вперед.
  • Иногда желание много спать – это не отсутствие энергии, а нежелание жить
  • Только тогда, когда принесешь в жертву самого себя, только тогда
  • Постоянная драма как способ почувствовать себя живым: а что если научиться просто жить?
  • Чтобы изменить свою жизнь, измените свои мысли!
  • Как мы растрачиваем свою энергию на мысли о прошлом и что из-за этого теряем в жизни.
  • Хроническая усталость. Что делать, если постоянно не хватает энергии.
  • Принимая себя, освобождаешь много энергии и ресурсов
  • Чтобы научиться жить в этом мире, нужно всего лишь позволить себе иногда злиться
  • Как разобраться в себе и поднять уровень жизненной энергии
  • Как контролировать свои эмоции?
  • Как контролировать свои эмоции?
  • Время жить 8...Чтобы получить энергию, ее нужно тратить!
  • Что делать, если вы не понимаете свои эмоции?
  • С чего начать, если Вы хотите изменить свою жизнь? 5 условий для гармонии с собой и миром.
  • Контролировать свои негативные эмоции
  • Я не умею контролировать свои эмоции
  • Учимся контролировать свои эмоции
  • Как научить ребёнка контролировать свои эмоции?
  • Почему важно научиться проживать и выражать свои эмоции
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Где найти силы действовать: 15 способов поднять свой уровень энергии.
  • Как сделать счастливым каждый день нашей жизни и, в итоге, всю нашу жизнь
  • Письма подростку (7) Познай себя и свои эмоции (2)
  • Письма подростку (5) Познай себя и свои эмоции
  • Если вы часто подавляете свои эмоции и боитесь, что о вас подумают плохо.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь