Салова Мария Кузьминична. Игровые упражнения. Профилактика нарушения осанки.

Игровые упражнения. Профилактика нарушения осанки.

Подготовила воспитатель ГБОУ Школа № 460 ДГ — 4 Салова Мария Кузьминична

Для профилактики нарушения осанки необходимо развивать и укреплять крупные мышечные группы плечевого пояса, мышцы спины, ягодиц, мышцы брюшного пресса и ног, то есть формировать естественный мышечный корсет. И тренировка системы дыхания.

Игровое упражнение «Покажи ладошки»

Стоя у стены голова, плечи, ягодицы, пятки прижаты к стене. Ладошки прижаты к стене.

  • покажи ладошки
  • спрятали ладошки.

Игровое упражнение «Змея»

 

Скачать конспект

Сидя на коленях, руки вытянуты вперед, голова на полу. «Поползла змея» медленно продвигаться, вперед поднимая голову, прогибаем спину, руки в упоре на полу, произносить звук «ш-ш-ш».

Игровое упражнение «Самолеты»

Лежа на животе, руки согнуты в локтях, голова лежит лбом на кистях. «Заводим мотор» — приподнимаем голову и плечевой пояс произносим звук «р-р-р…». «Самолёты полетели» — руки развести в стороны, покачиваясь в стороны. «На посадку» — руки согнуть в локтях, голову лежит лбом на кистях.

Игровое упражнение «Кошечка проснулась»

Укрепление мышечного корсета позвоночника.

Сидя на коленях, руки в согнуты в локтях, голова опустить на кисти рук.

«кошечка проснулась» — приподнять голову, руки выпрямить — потянуться.

«потянулась, хвостиком повиляла» – стоя на четвереньках, прогнуться в пояснице, посмотреть вперед – встряхнуться повилять «хвостиком».

Игровое упражнение «Бабочки»

Бабочки порхают вокруг цветов, садятся на них, пьют нектар.

Сесть в позу прямого угла, согнуть ноги в коленях, соединить стопы. Колени развести. Руками обхватить голеностоп, спина прямая.

1 -3 — опустить развернутые колени до пола. Задержаться нужное время. (стараться положить бедра на пол)

4 — поднять колени с пола. Дыхание произвольное, движения динамичные.

Игровое упражнение «Красочная радуга»

Красочная радуга засияла разными цветами, украсила планету.

Лежа на спине, руки вытянуть вверх.

  1. согнуть ноги в коленях и поставить стопы параллельно, ближе к ягодицам.
  2. — ладони положить под плечи, пальцы направлены в сторону ног.
  3. – на выдохе оторвать таз от пола, упереться ладонями и ступнями в пол, подняться, прогнув позвоночник. Вытянуть руки и сохранять параллельное положение стоп.
  4. – медленное опускание в и.п. (3 раз)
Просмотров: 380
Категория: По направлениям » Для детского сада » Физическая культура для детей




Другие новости по теме:

  • Ерохина Оксана Михайловна. Развитие словаря дошкольников посредством упражнений на мелкую моторику кисти руки
  • Закирова Гульнара Мизфатовна. Подготовка руки к письму.
  • Ирина Симонова. Конспект занятия по развитию речи и подготовке руки к письму в подготовительной к школе группы
  • Иванова Павлина Вячеславовна. Связь движений руки с речью.
  • Завгороднева Ольга Александровна. «Умелые руки не знают скуки»
  • Конспект НОД в подготовительной к школе группе по пересказу рассказа «Для чего руки нужны?».
  • Вальтер Гульшат Валерьена. Конспект непосредственной образовательной деятельности: «А зачем нужны нам руки?»
  • Каргаполова Евгения Анатольевна. Поделки из компакт дисков 'От скуки на все руки'
  • Бойцова Наталья Николаевна. Детский исследовательский проект «Чтобы руки не замерзли»
  • Черныш Виктория. Игровой самомассаж как средство подготовки руки к письму
  • Маргарита Фаридовна Лебедева. Сценарий ко Дню Матери «Я руки мамины целую».
  • Житихина Анна Викторовна. Акция «Чистые руки — залог здоровья!» во 2 – ой младшей группе
  • Пичугина Ирина. Влияние развития мелкой моторики руки на развитие речи детей (рекомендации для родителей)
  • Ширяева Марина Геннадиевна. Конспект занятия «Научим куклу Алису мыть руки» во второй младшей группе
  • Тимофеева Софья. Развитие мелкой моторики руки на комплексных занятиях у детей от 1 года до 3 лет
  • Кузина Валентина Степановна. Примерное календарно-тематическое планирование факультатива «Руки творят чудеса»
  • Ступникова Виктория Владимировна. Консультация для педагогов и родителей Тема: Подготовка руки к письму детей дошкольного возраста
  • Романова Галина Сергеевна. Программа подготовки руки к письму в подготовительной к школе группе «Волшебные пальчики»
  • Елена Тарасова. Конспект развлечения в старшей логопедической группе для детей с ФФНР Развитие графических навыков подготовка руки к письму Тема: «Лесная ёлка»
  • Гончарова Ольга Владимировна. Консультация для воспитателей на тему: «Наши руки не для скуки. Нетрадиционные методы рисования с дошкольниками.»
  • Фёдорова Елена Валентиновна. Проект: «Подготовка руки к письму у детей старшего дошкольного возраста средствами художественного конструирования из бумаги»
  • Бондарева Ирина Валентиновна, Комаренко Ольга Петровна. Использование природного материала в работе с детьми дошкольного возраста «Умелые руки не знают скуки»
  • Демина Светлана Владимировна. Опыт работы воспитателя ДОУ «Нетрадиционная аппликация как средство развития мелкой моторики руки у детей дошкольного возраста»
  • Малютина Екатерина Алексеевна. Дидактическое упражнение «Деревья в разные времена года»
  • Бекенёва Наталья Владимировна. Психотерапевтическая сказка + арт-терапевтическое упражнение «Воздушный шар».
  • Сницарук Эдит. СТОЛЯР, МАСТЕР НА ВСЕ РУКИ (Из цикла «Профессии» автора Сницарук Эдит)
  • Салова Мария Кузьминична. Развивающее и воспитательное значение народных и дворовых игр для детей дошкольного возраста
  • Савастьянова Екатерина Евгеньевна. Игровое занятие для детей 1 младшей группы «Помоги кукле»
  • Миихайлова Мария Вячеславовна. Аппликация 'Новогодний гномик из ладошки'. Для детей от 3 до 6 лет.
  • Юлия Олеговна Каракулова. 'Театрально-игровое представление'



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь