Что такое нересурсное состояние?

Что такое нересурсное состояние

 Часто получаю такие вопросы на тренингах личностного роста от девушек – участниц проектов: 

- Вчера все еще было хорошо, я прямо готова была горы свернуть… летала, была воодушевлена.. А сегодня - я чувствую себя плохо, не могу ни как себя собрать. 

- Почему? Что со мной происходит? 

Вопрос в том, что мы устроены таким образом, что кроме воплощения себя активными и деятельными, нам необходимо еще свои силы восстанавливать, отдыхать, приводить себя в норму. 

Ведь мы, почему себя чувствуем не в ресурсе, без сил, опустошенными и уставшими? 

Да, потому что до этого мы были в ресурсе, наполненными, активными и деятельными! 

Из этого состояния мы творили, трудились и что-то воплощали, отдавали себя в мир. И вот теперь ресурс закончился. Все. Его нет. И его нужно снова восстанавливать, чтобы потом опять быть на гребне волны. 

Но что мы обычно делаем в такой ситуации? 

Мы выжимаем из себя последние силы, последние соки! 

- Давай, пошла, пошла! Ну же! 

В этом и заключается парадокс. Мы требуем от себя невозможного. И каждый момент времени хотим быть на высоте. И не любим себя, когда не находимся на пике этих самых возможностей. Бьем себя, понукаем словами. 

Похоже на зверство, если бы мы так отнеслись бы, например, к загнанной лошади, правда? Да, еще пристрелили бы ее, чтобы не мучилась...

Но, по сути, мы относимся к себе так же, когда требуем от себя, выжимаем себя, давим, запугиваем, угрожаем... 

Требуем невозможного, когда хотим быть супергероями, всегда в 100% случаях и в 100% ситуациях. 

Мне напоминает фильм ужасов с роботами энерджазерами, которые захватили Землю и, которых уже не остановить… Страшно, да?

Хорошо, что это не возможно, в принципе. Что у нас есть ограничения. И для нас все это значит, что можно сегодня поваляться на диване с любимой книгой, посмотреть 5-й сезон любимого сериала, устроить домашнее SPA… Напечь пирогов… И это прекрасно! 

По крайней мере, я не знаю еще способов, чтобы быть более эффективными в отдыхе. Можно еще совсем ни чего не делать, но это уже вызов для самых продвинутых:) Я не шучу! Эта задача, подсевшим на "трудо-работо-голию", дается труднее всего.

Мы живые. Мы устаем, злимся, выходим из себя, переживаем, боимся, беспокоимся … Все это нормально. И вот именно здесь, в эти моменты нам критически необходимо научиться любить себя, чтобы хотя бы заставить отдохнуть. 

Любить себя такими, неидеальными, несовершенными, даже ограниченными в чем-то. 

Мы не всемогущие и сфера нашего влияния она, на самом деле, не так велика. В день у нас есть определенный ресурс – мы его можем потратить вот туда и сюда.

На несколько дел и все. И ресурс заканчивается. 

И даже если мы ни чего не делали, мы, в любом случае, к вечеру будем чувствовать себя уставшими и нуждающимися в отдыхе, хотя бы потому что прожили этот день. 

Задумайтесь, просто прожили этот день. Это уже энергозатратно. А если прожили активно, и не день, а несколько дней подряд? 

Логично же, что нужно и больше отдыха дать организму, и больше восстанавливать свои силы?

Это наша природа. С нею важно считаться, и где-то даже мириться. Не корить себя за то, что сегодня не поднимаются руки...  

Наоборот, как заботливый родитель и лучший друг - пойти и приготовить себе вкусного какао, укутать себя в плед, дать любимую книгу, крепко обнять и попросить не о чем не беспокоиться, просто отдыхать. 

А как вы восстанавливаете свои силы? Как относитесь к моментам спада энергии? Поделитесь в комментариях.

Будьте любимы и счастливы!

Обнимаю:)



Просмотров: 494
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.
  • Как полюбить себя, когда любить себя не за что
  • От себя не убежишь (пост о том, как мы прячемся от себя в семье и что из этого выходит)
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Как же я себя ощущаю, и на что это похоже? Метафора состояния
  • Как это любить себя и что это дает?
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Как полюбить себя, если пока еще не за что?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Как зрелая женщина ведет себя в контакте с мужчиной. А что если вы травмированы, и все наоборот?
  • Почему мы не любим себя или сколько нужно зарабатывать, чтобы почувствовать себя профессионалом
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • В других мы видим -себя, но это с ними, что то не так
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Что это значит - замечать себя?
  • Принять себя. Что это значит?
  • Что это значит - вкладывать в себя.
  • Что такое «любить себя»? Из чего эта любовь состоит и как начать?
  • Кризис 3-х лет: что это такое и как вести себя родителям?
  • Убегая от себя, есть способ защиты себя. Это эллюзия.
  • Проявление себя. Что это такое?
  • Что с нами происходит когда мы пытаемся показать себя лучше, чем мы есть?
  • Зачем себя обманывать, что похудение - это для здоровья?
  • За что я себя уважаю? За что я себя обожаю?
  • Игнорирование себя - что это?
  • Оценка себя. Что это?
  • Женщина, которая думает, что мужчина - это смысл жизни, просто не умеет себя развлекать



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь