Что такое нересурсное состояние?

Что такое нересурсное состояние

 Часто получаю такие вопросы на тренингах личностного роста от девушек – участниц проектов: 

- Вчера все еще было хорошо, я прямо готова была горы свернуть… летала, была воодушевлена.. А сегодня - я чувствую себя плохо, не могу ни как себя собрать. 

- Почему? Что со мной происходит? 

Вопрос в том, что мы устроены таким образом, что кроме воплощения себя активными и деятельными, нам необходимо еще свои силы восстанавливать, отдыхать, приводить себя в норму. 

Ведь мы, почему себя чувствуем не в ресурсе, без сил, опустошенными и уставшими? 

Да, потому что до этого мы были в ресурсе, наполненными, активными и деятельными! 

Из этого состояния мы творили, трудились и что-то воплощали, отдавали себя в мир. И вот теперь ресурс закончился. Все. Его нет. И его нужно снова восстанавливать, чтобы потом опять быть на гребне волны. 

Но что мы обычно делаем в такой ситуации? 

Мы выжимаем из себя последние силы, последние соки! 

- Давай, пошла, пошла! Ну же! 

В этом и заключается парадокс. Мы требуем от себя невозможного. И каждый момент времени хотим быть на высоте. И не любим себя, когда не находимся на пике этих самых возможностей. Бьем себя, понукаем словами. 

Похоже на зверство, если бы мы так отнеслись бы, например, к загнанной лошади, правда? Да, еще пристрелили бы ее, чтобы не мучилась...

Но, по сути, мы относимся к себе так же, когда требуем от себя, выжимаем себя, давим, запугиваем, угрожаем... 

Требуем невозможного, когда хотим быть супергероями, всегда в 100% случаях и в 100% ситуациях. 

Мне напоминает фильм ужасов с роботами энерджазерами, которые захватили Землю и, которых уже не остановить… Страшно, да?

Хорошо, что это не возможно, в принципе. Что у нас есть ограничения. И для нас все это значит, что можно сегодня поваляться на диване с любимой книгой, посмотреть 5-й сезон любимого сериала, устроить домашнее SPA… Напечь пирогов… И это прекрасно! 

По крайней мере, я не знаю еще способов, чтобы быть более эффективными в отдыхе. Можно еще совсем ни чего не делать, но это уже вызов для самых продвинутых:) Я не шучу! Эта задача, подсевшим на "трудо-работо-голию", дается труднее всего.

Мы живые. Мы устаем, злимся, выходим из себя, переживаем, боимся, беспокоимся … Все это нормально. И вот именно здесь, в эти моменты нам критически необходимо научиться любить себя, чтобы хотя бы заставить отдохнуть. 

Любить себя такими, неидеальными, несовершенными, даже ограниченными в чем-то. 

Мы не всемогущие и сфера нашего влияния она, на самом деле, не так велика. В день у нас есть определенный ресурс – мы его можем потратить вот туда и сюда.

На несколько дел и все. И ресурс заканчивается. 

И даже если мы ни чего не делали, мы, в любом случае, к вечеру будем чувствовать себя уставшими и нуждающимися в отдыхе, хотя бы потому что прожили этот день. 

Задумайтесь, просто прожили этот день. Это уже энергозатратно. А если прожили активно, и не день, а несколько дней подряд? 

Логично же, что нужно и больше отдыха дать организму, и больше восстанавливать свои силы?

Это наша природа. С нею важно считаться, и где-то даже мириться. Не корить себя за то, что сегодня не поднимаются руки...  

Наоборот, как заботливый родитель и лучший друг - пойти и приготовить себе вкусного какао, укутать себя в плед, дать любимую книгу, крепко обнять и попросить не о чем не беспокоиться, просто отдыхать. 

А как вы восстанавливаете свои силы? Как относитесь к моментам спада энергии? Поделитесь в комментариях.

Будьте любимы и счастливы!

Обнимаю:)



Просмотров: 496
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Почему мы не любим себя или сколько нужно зарабатывать, чтобы почувствовать себя профессионалом
  • Сам себя достал! Как речь человека, произнесённая даже внутри себя, может создавать ему же проблемы.
  • Как полюбить себя, когда любить себя не за что
  • Ломать себя, чтобы самосохраниться или сохранить себя, чтобы не сломаться?
  • Любите себя, верьте в себя и бла бла бла или путешествие внутрь себя.
  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • От себя не убежишь (пост о том, как мы прячемся от себя в семье и что из этого выходит)
  • Чтобы заботиться о себе, нужно хорошо знать себя
  • Любить себя, чтобы быть стройной
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • НАЙТИ себя... ПОЗНАТЬ себя... ВСПОМНИТЬ себя...
  • Как себя вести, когда Вам хамят/кричат/выводят из себя ?
  • Когда себя переоцениваешь или недооцениваешь – себя не ценишь
  • От чего вы бежите? От себя или от проблем, ищи ответ внутри себя
  • Не верю в себя (и в свои силы)!
  • Как поверить в себя и в свои силы?
  • Убегая от себя, есть способ защиты себя. Это эллюзия.
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • ПУТЬ ОТ СЕБЯ И К САМОМУ СЕБЕ (статья о том, как выбрать для себя личного психолога)
  • Начать верить в себя и свои силы.
  • Самооценка, отношение к себе. Полюбить себя, изменить себя
  • Как повзрослеть и перестать себя чувствовать себя ничтожной песчинкой в глазах других людей.
  • Сегодня всемирный день счастья. А Вы чувствуете себя счастливыми?
  • Отношение ко внешности: принять себя, значит иметь возможность изменить себя
  • Поднять за шиворот себя... Или - как заставить себя жить
  • Эгоизм - как здравый смысл. Слышать себя и делать для себя.
  • Как полюбить себя? Почему вы себя не любите?
  • Не забывайте про себя. Вы у себя есть!
  • Влюбиться в себя по собственному желанию. 9 советов, как полюбить себя, на примере фильма.
  • Памятка для себя: какие права имею относительно себя самого?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь