Что делать, когда нас не понимают?

Согласитесь, друзья, когда нас не понимают, это неприятно.

А когда нас не просто не понимают, а понимают неправильно, то это ещё более неприятно.
Конечно, от степени непонимания и важности для нас вопроса это сильно зависит, но всё же!)

Например, приписывают нам что-то, что к нам вообще-то и отношения не имеет.
Особенно, если это приписываемое носит ещё и обвинительный оттенок - и при этом совершенно несправедливо. И мы это отлично знаем. То есть эти "облыжные обвинения" - чистая фантазия говорящего. В которую он почему-то верит!

И у нас это вызывает целую гамму чувств. Неприятных. И это мягко сказано.))
От возмущения, обиды и негодования до сильной злости и чуть ли не ярости...
Знакомо ли вам это, мои дорогие читатели? Мне - знакомо.)

В общем, ситуации, конечно, бывают разные.
И непонимание бывает разным. Исходящим от разных людей.
Я не стану сейчас в этой маленькой статье касаться всех мыслимых и немыслимых аспектов ситуаций, которые могут встречаться в жизни.

Я сейчас чуть-чуть прикоснусь к тому, когда непонимание происходит при контакте с людьми, с которыми нам так или иначе, приходится контактировать, с которыми у нас те или иные близкие отношения.

Вот что с нами происходит, когда нас понимают, скажем так, превратно?
Причём это непонимание для собеседника совсем не кажется непониманием. Он-то уверен, что он нас понимает правильно! Вот прямо-таки читает наши мысли у нас между извилин (как ему кажется). При этом мы понимаем, что для нас это ну просто совершенный бред!))
У нас, естественно, возникает, по меньшей мере, раздражение. Которое трудно удержать в себе!

И, конечно, опять же естественно, что у нас возникает желание опровергнуть те "глупости", которые собеседник нам приписывает. Или, если уж совсем по-простому, возникает желание защититься от "наезда"))
И что же обычно происходит, когда мы идём за этим своим желанием? Ну часто, по крайней мере?
Конечно! Мы в сильных эмоциях, и собеседник в сильных эмоциях..! И каждый уверен в своей правоте))
Остаётся порадоваться, что мы хотя бы не вооружены огнестрельным оружием)))
Это я, конечно, шучу:))) Но ведь шутки шутками, а страсти накаляются быстро...
Особенно, когда непонимание касается каких-то личностно ценностных вещей. Когда цепляет, что называется, за живое...

Вот что делать, когда так?
Разумеется, мои дорогие читатели, каждый сам выбирает для себя ту линию поведения, которую выбирает.
А я, не претендуя на знание истины в последней инстанции, выскажу своё мнение. А вы, если захотите добавите своё в комментариях!:) За что буду вам признательна!

Так вот, если поставить перед собой цель разобраться, а не накалять обстановку, то предположу, что сразу же начинать доказывать свою правоту - бесполезно! По крайней мере в тот момент, когда вас обвиняют в том, чего сами придумали.

То есть лёгкое-то непонимание можно, конечно, и сразу скорректировать!)

Ну а если непонимание, так сказать, радикальное... то сразу начать отстаивать свою точку зрения и оправдываться - напрасная трата сил, чреватая усугублением непонимания...

Просто по той причине, что тот, кто не понимает вас и обвиняет в каких-то нафантазированных грехах, делает это в своих сильных эмоциях! Даже если при этом утверждает, что абсолютно спокоен.))

Я предлагаю в этот момент вспомнить что вы - человек взрослый!
А что делает умный взрослый человек, когда рядом с ним, например, капризничает ребёнок? Он же понимает, что топать ногами и кричать на ребёнка бесполезно?
Потому что топают ногами и кричат - кто? Правильно, дети) То есть когда это делает взрослый человек, то он в этот момент сваливается в позицию ребёнка. И ведёт себя так от бессилия...

А что делает по-настоящему взрослый?
Он разделяет чувства ребёнка. Например, говорит: "Я понимаю, что ты сейчас злишься".
Или "Я понимаю, что тебе обидно. Если хочешь позлись, а я побуду с тобой рядом". А потом "Давай я тебя обниму".

Что можно сделать, когда вас не понимает другой взрослый человек?
Во-первых, сказать ему, что вы понимаете его чувства.
Например, сказать что-нибудь вроде: "Я понимаю твоё раздражение". Или "Я понимаю твоё разочарование." Или что там будет по обстановке.

Во-вторых, осознать и принять свои собственные чувства. Это важно!
Это может быть и злость, и обида, и разочарование... Или что-то ещё...
И все эти чувства имеют право быть, потому что они есть.
Вот только обычно высказывать их собеседнику, который вас не понимает и находится в своих сильных эмоциях - бессмысленно!

Поэтому, в-третьих, в этот момент имеет прямой резон сказать ему: "Ты меня не понял. Мне очень жаль. Если захочешь, я тебе объясню свою позицию"
И взять паузу!
Потому что в эмоциях доказывать свою правоту и ошибочность понимания вашей позиции собеседником, как правило, бесполезно.

Ну а в-четвёртых, после того, как вы признали чувства собеседника и сказали ему об этом вслух, признали свои собственные чувства, имеет смысл дать себе и ему возможность охолонуть.))

Потому что когда наши чувства признают и говорят об этом, нам, как правило, легчает!

И разбираться, кто и что подумал и как оно на самом деле, уже на остывшую голову)) Оно обычно получается гораздо эффективнее, чем тогда, когда эмоции вытесняют логику и умение думать!

Конечно, бывает и так, что нужен грамотный сторонний посредник. Самое лучшее, если это будет посторонний толковый психолог, который поможет разобраться с сильными эмоциями.
Но, в принципе, при взаимном желании и взаимном уважении можно разобраться с непониманием и самим - если, признавши свои и чужие эмоции, включить голову!)
Но время "на охолонуть" себе дать - обязательно!:)

Я благодарю вас за внимание!
Буду рада помочь вам разобраться в своих чувствах и понимать себя и другого лучше!
На консультацию можно записаться здесь
http://www.psyoffice.ru/balakhonskaya/#consultation

Регистрируйтесь на сайте psyoffice.ru и получайте доступ к интересной информации по практической психологии!