Целостное осознавание мира и наши потребности

Целостное осознавание мира и наши потребности
Задача жизни не в том, чтобы быть на стороне большинства, 
а в том, чтобы жить согласно с внутренним, сознаваемым тобой законам. 
/ Марк Аврелий


В своей терапевтической практике я часто обращаюсь к этой схеме, и она помогает доступно описать суть того, где и в чём проявляются трудности клиента. С момента рождения и в течение всей своей жизни человек похож на постоянно изменяющийся процесс. Переходящий из гомеостаза (когда всё ровно и спокойно, когда наши основные потребности удовлетворены) в гетеростаз (когда неспокойно, когда есть переизбыток или неудовлетворённость одной или нескольких потребностей человека). В процессе своего роста и развития потребности человека также претерпевают свои изменения, исходя из возрастных границ.

Что же это за потребности? Давайте их перечислим:

  • (в пище, питье, кислороде, физической активности, сне, защите от экстремальных температур и в сенсорной стимуляции),
  • потребность во внимании,
  • потребность в заботе,
  • потребность в привязанности,
  • потребность в принадлежности,
  • потребность в безопасности,
  • потребность в свободе,
  • потребность в поддержке,
  • потребность в заботе... Этот список потребностей можно продолжить.

Чем более "объёмно" человек воспринимает внутренний и внешний мир, тем более стабильным и спокойным он себя чувствует.

На рисунке вы видите изображение пятиконечной звезды, на вершинах которой изображены пять основных аспектов бытия.

  1. Эмоции,
  2. тело,
  3. интеллект,
  4. социальность (включённость в группу, отношения с Другими, в каких мы находимся ролях при взаимодействии с Другими),
  5. духовность (наши ценности).

Чем более полноценно мы их проживаем, тем больше мы в контакте с собой. В какой-то момент мы концентрируемся больше в одной сфере. Однако чем больший аспект сфер мы осознаём, тем в большей целостности находимся.

И если мы с вами вернёмся к потребностям человека, то можно смело сказать. что каждая удовлетворённая потребность человека - цикл опыта, стремящийся к завершению. А именно, каждая неудовлетворённая потребность - как нерешённая задача, заставляет думать о ней (закон Зейгарник). В неудовлетворённой потребности живёт нереализованная энергия, стремящаяся к выходу - энергия действия. Таким образом, человек носит в себе "заряды" незавершённых действий.

Часто мы можем наблюдать отражение неудовлетворённой потребности в снах, через компульсивные действия.

Что важно сделать, если вы обнаружили у себя неудовлетворённую потребность:

  1. Осознать фрустрированную потребность
  2. Определить действия, которые помогут её удовлетворить.
  3. Совершить действия.
  4. Разрядка, снятие напряжения.

Попробуйте посмотреть на потребность как на основную фигуру фона.

Человек так устроен, что всегда делает выбор. Вопрос в следующем:

  • Насколько целесообразен этот выбор?
  • На что опирается человек выбирая (безопасность, интерес)?
Чтобы принять какое-то решение, ВАЖНО от чего-то оттолкнуться и на что-то опереться, а именно, на один или несколько аспектов бытия.

 

Каким будет ваш опыт - только ваша ответственность.



Просмотров: 522
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Потребность в любви существует -она базовая потребность Человека Разумного.
  • Базовые потребности: потребность во внимании
  • Потребность в любви, как потребность быть счастливым
  • Потребность во внимании- что это?
  • "Хочу чтобы она меня любила"... или основная потребность мужчины
  • Двухслойное "пироженое", или как удовлетворить потребность
  • Забота или Контроль? Потребность влиять на поступки другого человека
  • Желание vs потребность. как понять, что стоит за желанием
  • Внутриличностный конфликт потребность в заботе/самодостаточность (по ОПД-2)
  • Как определить настоящую потребность, когда нужна психологическая помощь?
  • Потребность в поддержке: слабость или сила?
  • Как поддержать себя при переезде? Про базовую потребность в безопасности и пустые квартиры в Донецке.
  • Гадкий утенок. Часть 2. «Поиск родственных душ» - естественная потребность человека.
  • Немотивированные клиенты, или чью потребность я пытаюсь удовлетворить?
  • Почему бывает так сложно брать, даже когда четко осознаешь свою потребность?
  • Что нужно Мужу от Жены. Важнейшая мужская потребность
  • Потребность в радости или как быть счастливым?
  • Потребность во внимании...
  • Невротическая потребность в Любви или это и есть Любовь? 5 признаков
  • Потребность в принадлежности
  • Про потребность в безопасности и отношения
  • Признать свою потребность в одобрении, чтобы не попадать в манипуляции.
  • Одиночество – потребность в другом или в себе?
  • Радость – это потребность или необходимость?
  • Потребность женщины во внимании партнера.
  • Как потребность выражает себя в речи...
  • Потребность в свободе
  • Потребность в принадлежности у пожилых людей
  • Потребность в любви. Как ребёнок "добирает" эту любовь.
  • Если потребность депривирована



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь