Проблемы экстраверта

      "На сцене я экстраверт, ну а каков я в жизни — это совсем другая история" (Фредди Меркьюри).

     Мы все привыкли к определенному образу экстраверта - это социально-успешный, оптимистичный, общительный, контактный, веселый человек. Именно этот образ нам транслирует тв, интернет. Но за таким фасадом могут скрываться реальные проблемы. Например: экстраверт в соцсетях (пример прикреплен в видео). Социальный образ, который создает экстраверт, может заслонить собой реальную жизнь: лайки, комментарии, подписчики могут стать важнее живых и близких отношений. Это сродни любой зависимости: появляется постоянная потребность в обновлении информации о своей якобы красивой жизни. Это касается не только людей зависящих от социальных сетей - это может быть абсолютно любой человек, живущий обычной жизнью. Только у него в реальной жизни может быть приблизительно от 10 до 30 друзей и знакомых, но ни одного по настоящему близкого. Он будет рассказывать все тоже самое, как человек из социальных сетей, но делать это будет в реальной жизни.

     Если свести к общему, то проблема заключается в том, что экстраверту не комфортно наедине с собой, ему быстро становится скучно, а общение с другими людьми словно придает ему силы. Экстраверту, как правило, страшно заглянуть внутрь себя. Еще он, как правило, привык говорить, а не слышать. 

Что же делать такому человеку:

1. Первое и самое главное, нужно просто остановиться и посмотреть, что происходит в его жизни, потому, что обычно такой человек находится в постоянном круговороте событий, с ним всегда что-то происходит, он как будто бы растворяется в постоянном социальном взаимодействии.

2. Постепенно нужно смещать фокус внимания на себя, на свои желания, интересы, ощущения. Нужно учится приятно проводить время наедине с собой, развивать навыки рефлексии.

3. Поскольку экстраверт с другими людьми очень активен, а основная его черта общительность, ему нужно научится больше слушать, чем говорить.

     Помните, что в каждом человеке живет и экстраверт и интроверт, и мы можем развивать в себе различные комбинации этих двух типов. Все зависит от желания стать тем, кем хочется!