Что нужно, что бы овца была счастлива на Рождество

Психологическая сказка гениального Харуки Мураками «Рождество овцы» рассказывает о том, как мучается человек-овца из-за того, что не может написать песню к Рождеству, хотя и обязался это сделать, и является хорошим музыкантом. Причина на первый взгляд банальна: хозяйка дома запрещает ему играть на пианино, и музыкант оказывается обезоруженным.

Овца идет к профессору-овце, и тот после ряда диагностических вопросов и сверки с древними книгами констатирует, что овца – совершил в прошлом ошибку, а потому – проклят! Что бы снять проклятье, ему надо выполнить некоторые действия, воспроизводящие прошлые события. В магической парадигме убеждений – все понятно.

Интересно, что в парадигме психоанализа и некоторых других направлений на его базе принято поступать таким же образом: выяснять причину, осознать и/или повторно пережить ее, и тогда вроде все встает на свои места: проклятие… ой, извините, психотравма снимаются, освобождается психическая энергия и остальные проблемы решаются сами собой.  

Надо сказать, магия в этом плане более последовательна и приземлена: овца отправляется в достаточно тяжелое путешествие, и через специально выкопанную яму попадает в иной мир с его активными обитателями, где после череды трудностей и испытаний освобождается от проклятья. Ну, у Мураками там еще присутствует и Его Преосвященство Святой Овца, что намекает на религиозные источники освобождения человека-овцы.  

Показательно, что все свои проблемы с обитателями «того» мир овца решает, кормя их пончиками. В чем он, собственно, профессионал, ибо работает в булочной. Возникает вопрос: не слишком ли долог и извилист путь решения проблем через поиск «первопричины»?

- Вам надо договориться с хозяйкой квартиры, в какое время вы будете играть на пианино, - предложил бы овце поведенческий психолог. – Что бы ее задобрить, угостите хозяйку пончиками, вы же любите это делать.  

В качестве подготовки поведенческий психолог провел бы с овцой одну или несколько репетиций нужного поведения, используя подборку подобных жизненных ситуаций, повышая раз от раза сложность конфликта, что бы клиент был во всеоружии.  

В 80% случаев проблема была бы решена. В остальных 20% овца мог сопротивляться самой мысли вести переговоры с хозяйкой (в книге это не так), лажал бы на репетициях, «забывал» в реальности про пончики, или делал упор только на них… В общем, разными способами пытался бы увильнуть от напряженного/конфликтного разговора, даже будучи вроде как к нему готовым.

Вот тут как раз и могут помочь когнитивный подход, работающий с убеждениями клиента; психоанализ с экскурсами в прошлое, или экзистенциальная терапия с пониманием смысла происходящего в настоящем и ясным видением неопределенности будущего. 

Обычно современный психолог – это мульти-специалист, владеющий несколькими подходами. Конечно, он может их «заземлить» к конкретной ситуации и приспособить к индивидуальным особенностям конкретного клиента, живого, штучного и неповторимого.  

Возможно, эта наполовину шуточная статья помогла вам взглянуть на психотерапию с необычной стороны, подумать, что происходит на ваших сеансах, хоть из роли терапевта, хоть из роли клиента. Если в результате чтения вы увидели новые возможности – не стесняйтесь, благодарите автора лайками.