Да здравствует, кризис среднего возраста!

Вам знаком кризис середины жизни?

Представьте, что вы неспешно прогуливаетесь по парку развлечений, смотрите по сторонам, наслаждаетесь видами и вдруг натыкаетесь на знак: «Ваше имя, твоя жизнь скоро закончится». «Да, ладно», - говорите вы, - мне только… (тут задумываетесь) сорок…МНЕ УЖЕ СОРОК…» И дальше, уже на каждом шагу вы наталкиваешься на знаки «Тебе УЖЕ 40». И пошло – поехало: снижение самооценки, переживания по поводу своей востребованности, завышенные требования к себе и близким, тревога, раздражение, конфликтность, соматические заболевания.

Это период, когда появляются первые признаки угасания физической красоты, силы, сексуальной привлекательности, именно таких, какие они были в период 25-35 лет. А те, кто в молодости рассчитывал в основном на свои физические данные, в кризисный период могут «словить» и депрессию.

Становятся не актуальны привычные модели мышления и поведения, а новых моделей еще не создано, отсюда чувство растерянности, тревоги.

В этот период не редко возникает диссонанс как реакция на ставшее очевидным расхождение между мечтами человека и его реальным положением. Появляются как размышления о собственных успехах, так и разочарования, что не достигнуто все то, чего хотелось бы.

Охватывает сожаление, когда приходит в голову мысль: «это и есть моя жизнь и похоже, что другой она уже не будет». Пик кризиса приходится на острое желание «всё бросить и уехать в другое место, город, страну и зажить совершенно другой жизнью». Но перемены и неизвестность пугают ещё сильней…

Несомненно, на протекание кризиса влияют личностные характеристики человека, которые могут облегчить или обострить его. Личностный кризис может перетечь в кризис супружеских отношений. Ровно так же, как и семейный кризис может вызвать личностный.

Но уход от проживания кризиса может стоить ещё дороже! Например, обострить психосоматические заболевания. Джеймс Холлис писал, что симптомы кризиса можно лишь приветствовать, ибо «они свидетельствуют о существовании здоровой психики, способной к саморегуляции».

Проживающему кризис следует осознать, что это не «заболевание неудачников», а ступень для дальнейшего духовного развития. В период кризиса, человек, размышляя о прошлом, задумывается о жизненных ценностях и смыслах, порой, переоценивает их. Это период углубления в свой внутренний мир и формулирования жизненной философии.

И поэтому: «Да здравствует, кризис!»

А путь из любого кризиса лежит через его принятие, осознание его ценности, подведение итогов прожитого и формирование позитивного будущего. При подведении итогов важно осознание ценности прожитого, независимо от результатов. В этот период человеку поможет открытость ко всему новому и принятие изменений.

 Кризис середины жизни один из самых значимых периодов в жизни человека. Он помогает человеку остановиться, оглянуться и задуматься куда он идёт. Хочет ли он идти туда? Да, порой тяжело… Многие вообще живут всю жизнь ровно, не испытывая кризисов и душевного дискомфорта. Про них Эрих Фромм сказал: «Большинство людей умирает, так и не родившись».