Кризис среднего возраста.Есть ли жизнь за экватором?

Кризисы преследуют человека на протяжении всей его жизни и являются такими своеобразными экзаменами на взрослость. Первым кризисом, кризисом самостоятельности считают 3 года. Затем выделяют подростковый возраст, который также является кризисным для формирующейся личности. Кризис первой зрелости психологи датируют 30-33-35 годами жизни. Следующий – кризис середины жизни, возраст новой идентичности. После этого те, кто успешно справился с кризисом или вообще не испытал его, вступают в период эмоциональной стабильности, зрелости и самоотдачи. Но в последнее время психологи начинают выделять еще один кризис – кризис амбиций. Он настигает молодых людей в период 22-28 лет и связан в первую очередь с тяжестью профессиональной реализации.

Симптомы кризиса:

Вот краткий список симптомов кризиса среднего возраста:

- Бессонница, болезненность, уныние, усталость, невозможность сосредоточиться, мысли о том, что не собрался или не успел сделать, сожаления, необъяснимое и безудержное желание чего-то (серебристого “порша”) или кого-то (той рыжей из отдела персонала). Ну и, наконец, именно в момент кризиса среднего возраста мужчина неожиданно начинает задумываться над большими вопросами типа:“Каков смысл моей жизни?”

Основной причиной кризиса среднего возраста можно назвать то, что мужчина начинает анализировать свое прошлое и задумываться о будущем. Само по себе это отнюдь неплохо, но слишком у многих эти размышления приводят к ощущению краха всего достигнутого. Появляются размышления о возрасте, о том, что жизнь коротка, время уходит. Если мужчина рано стал родителем, то выросшие к этому времени дети заставляют еще острее ощущать свои не юные года. В сочетании с мыслями о своей реальной или выдуманной несостоятельности это образует воистину гремучую смесь. Тут-то и начинаются лихорадочные попытки доказать окружающим, что это не так, что молодость еще при нем, попытки изменить ситуацию, сменив все, от семьи до вида деятельности.

Как это бывает у мужчин:

- кризис среднего возраста бьет по голове в основном мужчин, как существ, постоянно соревнующихся друг с другом и имеющих больше времени для «глобальных» мыслей. Женщины, как правило, больше увлечены вопросами детского сада, готовки, уборки, и у них просто не остается на это времени;

- мужчина начинает задумываться о том, много ли он в жизни успел и сравнивает себя с более успешными сверстниками. Как правило, не в свою пользу;

- после этого сравнения он начинает «искать виноватых». Не у всех хватает духу признаться, что если что-то и не так, то причина именно в нем. Поэтому зачастую «виноватыми» оказываются близкие - например, жена.

- после того, как жена определена как «виноватая», следует логическое заключение: от жены надо уходить, один я добьюсь больше. И мужчина уходит, особенно если есть куда (например, на другую квартиру);

- в этот период мужчина заводит отношения с другими женщинами. Побудительный мотив такой: не обделяю ли я себя в браке? Может другие женщины лучше?

.....................................................................................................................................................

Правда в том, что этот период проходит. Мужчина начинает оптимистичнее смотреть на вещи: он понимает, что есть сверстники успешнее его, но много таких, которые гораздо более неудачливы.

После этого приходит понимание, что жена все эти годы не мешала, а скорее помогала (особенно если в браке было все более-менее в порядке).

Связи с женщинами наскучивают. Он уже не мальчик, и для того, чтобы спокойно работать, и личная жизнь должна быть спокойной. Нужно иметь место, где тебя поддержат, где тебя видели и принимали в «любом» виде: и больного, и «под мухой», и без денег, и раздраженного. А с новыми женщинами нужно постоянно быть не самим собой, а кем-то другим: постоянно веселым, щедрым, бодрым.… Вот и понимает мужчина, что был «глубоко не прав», когда решил расстаться с женой.

Мужчина выходит из «кризиса среднего возраста» обновленным, но и изрядно потрепанным. Кризис заканчивается тогда, когда мужчина поставит себе новые сколь-нибудь глобальные цели, заново определит свое место в жизни. И часто это то же самое место, которое было.

И вот, мужчина, ушедший из семьи, хочет вернуться обратно. Но тут возникает масса препятствий. Оказывается, что жена не хочет понимать его «душевных метаний» и здорово обижена всем тем, что он успел ей наговорить за период своей и ее переоценки. И тут нужна вся мудрость, вся добрая воля жены, чтобы принять назад этого «заблудившегося странника». И часто помощь психолога, чтобы помочь супругам… нет, не «вернуть былое», а создать заново семью, с учетом пережитого опыта.

Между тем кризис среднего возраста — отличная возможность стать более умным, спокойным, сильным и (внимание!) привлекательным для женщин, чем когда-либо ранее. Просто нужно заранее знать кое-что про этот интересный период в твоей жизни и быть готовым встретить его во всеоружии.

Самый главный секрет заключается в том, чтобы найти самого себя. Карл Юнг, швейцарский психиатр и один из основателей психоанализа, называл этот процесс индивидуализацией.

Вот упрощенная версия модели Юнга. В юности ты конструируешь себе скафандр для внешнего мира, эдакую личину, которая поможет справиться с учебой, затащить в койку максимальное количество женщин, повысить какие-нибудь продажи, в общем, преуспеть. Под скафандром ты прячешь свои неврозы, страхи и все остальное, слишком мрачное, вызывающее или просто эксцентричное для того, чтобы быть принятым приличным обществом и в нем опять-таки преуспеть.

Пока все идет хорошо, бортовые системы функционируют нормально. Но как только что-то случается (к примеру, несмотря на все предосторожности, ты разводишься или тебя увольняют), в скафандре появляется трещина; потаенные секреты начинают прорываться наружу и взывать к тебе. Чтобы пройти путь от юноши до взрослого человека, нужно, во-первых, прислушаться к этим голосам, и во-вторых, сделать хотя бы что-то из того, о чем они тебя просят. То есть сбросить с себя фальшивые обертки.

Кризис среднего возраста бывает не только у мужчин. Женщинам все эти метания также знакомы не понаслышке. Только наступает такой кризис у женщины гораздо раньше мужского, и в случае с женским полом психологи чаще говорят о «кризисе тридцати лет». В целом же симптомы примерно те же, но если у мужчины превалируют мысли о своей состоятельности и достижениях, то женщину больше заботит уходящая молодость. Тем не менее, женщина также страдает от нереализованности, ищет пути самовыражения, а современные бизнес-леди напротив, мучаются от отсутствия семьи, любимого человека.

.....................................................................................................................................................

Кризис среднего возраста затрагивает чаще женщин, нацеленных на карьеру. Здесь возможно несколько вариантов, которые зависят от направленности женщины на карьеру или на воспитание детей:

- У женщины успешная карьера, но не было времени родить ребенка. Тогда женщина начнет сравнивать себя с подругами, сумевшими реализовать себя в материнском качестве.

Если это про Вас, то Вам сама природа напоминает, что природное предназначение женщины — это вынашивание и вскармливание детей. Вы никогда не пожалеете о принятом решении, обнимая своих детей, видя их улыбки, слыша звонкий смех.

- Женщина, изначально ориентированная на карьеру, не смогла реализовать себя в этом качестве, например из-за рождения и воспитания детей.

Если Вы узнали в этом портрете себя, то Вам надо подумать о том, чтобы начать работать или перейти на новое место, если Вы уже работаете. Возможно, Вы и не добьетесь тех высот, которых добились Ваши подруги без детей, но Вы расширите свой круг общения, станете интереснее для мужа и детей, у Вас появится свой собственный доход. А Ваши подруги-карьеристки, возможно, завидуют Вам не меньше!

- «Мужской» вариант. Женщина ориентирована на карьеру, «материнский инстинкт» так и не проснулся. В этом случае она начинает сравнивать себя с более успешными в карьере дамами, а также мужчинами. В остальном, кризис похож на мужской, только с меньшей тягой к изменам.

.....................................................................................................................................................

Древние китайцы считали: "Взрослый человек подобен мячу, который катится по жизни, подпрыгивая на всех ее ухабах, но центр его всегда внутри него самого. Да, и вот еще что. Не пытайся всегда искать смысл во всем, что тебя окружает, особенно в поступках других людей. Ни в любви, ни в ненависти смысла особого нет, а вот они порой и правят миром. Наслаждайся странностями других людей, не пытаясь переделать их. Не ставить все на карту и жить ради одной Великой цели и утомительно и чревато разчарованиями. Процес путешествия интереснее окончательной его цели и лучше двигаться, получая удовольствие от видов поездки, а не думать об окочание поездки.

Встряхнись! Ищи новых ощущений, новых вкусов. Попробуй сменить рацион (вместо любимого перца чили, например, съешь киви или наоборот). Попробуй прочесть книгу, или даже две, или — страшно подумать! — написанную женщиной, скажем, китаянкой. Попробуй заняться новым видом спорта. Любой новый опыт — приготовление пищи, садоводство, плотничество, гольф, оригами — делает тебя более восприимчивым. Попробуй, черт возьми, погулять по лесу. Ну или даже по собственной улице перед закатом

Единственный ответ на все вопросы, написал когда-то Юнг, состоит в том, чтобы повернуться лицом к приближающейся тьме и “узнать, наконец, чего она хочет от тебя”. Слишком драматично? Ну что ж, зато ты теперь готов к любым сюрпризам, которые может предъявить тебе твой внутренний мир.