Носим или носим(ся)? Стиль проживания беременности.

                           
По научному, это звучит так – Психологическая Компонента Гестационной Доминанты – ПКГД. Это термин, предложенный В.В.Добряковым, и которым пользуются перинатальные психологи для определения эмоционального состояния беременной женщины.

Стили проживания беременности:

Рассмотрим самые, часто встречающиеся и распространенные, стили:

• Оптимальный

• Тревожный

• Эйфорический

[/url]В большинстве своем, представленные стили в реальности смешанные: оптимальный с элементами тревожности, оптимальный с элементами эйфорического, элементы оптимального и тревожного, выраженные в равной степени, тревожный с элементами оптимального и т.д.

Конечно же всем хотелось бы носить беременность в оптимальном стиле, и такие женщины действительно существуют (правда большинство из них носят уже не первого ребенка).

Оптимальный стиль предполагает, что женщина без излишней тревоги относится к своей беременности, продолжает вести обычный образ жизни, с поправками на свое физическое состояние (токсикоз, растущий животик…), своевременно и адекватно реагирует на рекомендации врача, следит за своим здоровьем (без излишней предвзятости), готовиться к родам и уходу за ребенком (настраивается, учиться, посещает курсы). Эмоциональный фон таких беременных хоть и лабилен, но устойчив, колебания настроения ситуативные и кратковременные. Отношения в семье, с родными, окружающими спокойные, стабильные, адекватные. Все это позволяет такой «оптимальной» беременной носить ребенка с радостью и любовью, но иногда позволять себе и потревожиться недолго.

Тревожный стиль встречается довольно часто, и характеризуется высоким уровнем тревоги, не всегда обоснованной. В некоторых случаях беременная женщина переоценивает имеющиеся проблемы, либо не может объяснить с чем связана ее тревога, которую она постоянно испытывает. С одной стороны, это может быть связано с ее личным уровнем организации личности (есть очень «мнительные» люди), а с другой, это может быть обосновано и оправданно внешними факторами (здоровье ее и будущего ребенка, отношения в семье).

Так же, на уровень тревоги влияет информация, которую женщина получает из интернета, от врачей, окружающих. В интернете очень много тревожной информации, рожавшие подруги тоже спешат поделиться своими впечатлениями (редко кто делиться позитивно), да и врачи не всегда корректно доносят до беременной информацию.

Такая беременная тревожиться за все и всех: за себя, за будущего ребенка, за свои роды, за врача, за родных и близких, но тревожность эта чрезмерна и навязчива. Представьте, как чувствует себя ребенок, когда мама все время чего - то боится? Он еще не различает за что мама переживает, но, на биохимическом уровне испытывает влияние стрессгормонов – адреналина, и тоже тревожиться. Каким ему представиться внешний мир – опасным, недружелюбным – ведь мама все время чего - то боится. Из-за своей тревоги женщина боится даже радоваться беременности, и очень удивляется, когда я на приеме говорю ей, что радоваться беременности нужно и важно для малыша. Отношения в семье тоже могут страдать. Муж такой тревожной женщины говорит: «Я поседею за 9 месяце! Я устал все время ее переубеждать, что ничего страшного, что все будет хорошо!». И хорошо, если муж в состоянии контейнировать эмоции своей беременной жены, успокаивать. Но есть мужчины с подвижным типом нервной системы, они это долго выносить не смогут, и тогда это звучит так: «Все носили и ты носи, как все. Все рожали и ты родишь. Никто еще не умер. Беременность не болезнь. Нечего требовать к себе особого внимания!». Основная задача мужа такой тревожной беременной – выслушать, успокоить, поддержать, пожалеть или, для другого варианта – промолчать и пожалеть!

Иначе, тревожной беременной, без поддержки и успокоения становиться еще страшнее, и женщина «носится» со своей беременностью в тревоге (например, по врачам), ища подтверждения, что все в порядке.

Эйфорический стиль характеризуется повышенным фоном настроения, чрезмерным декларированием радости от беременности, чрезмерной любовью к будущему ребенку. Казалось бы, хорошо – женщина рада, ее настрой на беременность и роды позитивный. Но обратите внимание на слово – чрезмерная радость. В состоянии эйфории, такие женщины неадекватно реагируют на те сложности, которые могут возникать во время беременности. Например, врач обращает внимание на патологические прибавки в весе, внутриутробную гипоксию, назначает лечение – в ответ: «Что вы, я же чувствую, что ему внутри меня хорошо, я же себя хорошо чувствую, значит и ему хорошо, я знаю, чего он хочет, я его кормлю хорошо и полезно, я с ним разговариваю, пою колыбельные, он шевелиться- у нас с ним все хорошо!» Про подготовку к родам таких женщин – отдельная история. На мое предложение посещать занятия: «Я о родах не тревожусь. Роды - это же праздник!» Не ко всем рекомендациям врача прислушиваются, не все рекомендации выполняют или делают это формально. Трудно донести до такой женщины адекватную информацию, трудно вернуть ее в реальность. А каково ребенку? Да 9 месяцев он живет в гормонах радости – эндорфинах, не испытывая стрессов – адреналинов, а в родах будут только адреналины, и малыш впервые с ними столкнется в огромной дозе. Как справляться он ведь никогда эти ощущения не испытывал? Для ребенка это шок.

Отношения в семье у такой женщины тоже могут меняться. Нередко беременность становиться средством манипулирования, способом изменения отношений с мужем, возникающие недомогания и трудности преувеличиваются. Иногда женщина фокусируется только на беременности, все для меня беременной и будущего ребенка – опять же чрезмерно – идилии в семье это не добавляет. Женщина, в прямом смысле, «носиться» со своей беременностью, но радостно.

Самые приемлемые стили проживания беременности, смешанные: оптимальный с элементами тревожности, выраженной в незначительной степени, оптимальный с элементами тревожности, оптимальный с элементами эйфорического, выраженной в незначительной степени, оптимальный с элементами эйфорического, ну и сам оптимальный.

Стили проживания могут в течении беременности меняться на разных этапах, в разные триместры, как реакция на внешние события. Связаны они с эмоциональным состоянием женщины, которое во время беременности, у большинства женщин не стабильно.

Хотя все это относительно, каждая женщина проживает свою беременность в своем личном, индивидуальном и уникальном стиле, кто-то тревожится, кто-то радуется, кто-то получает поддержку родных, кто-то справляется сам.