Как перестать страдать или "камень в ботинке."

 
Мы, люди-человеки иногда страдаем, возвращаясь к воспоминанию прошедших событий. Это нормально. Это имеет место быть. Да! Да! Да!
Я ни в коем случае не обесцениваю травмирующие события вашей жизни и ту боль, которую вы испытываете.
Психологические травмы есть или были у каждого из нас. Позволю себе воспользоваться метафорой: "камень в ботинке".
Как перестать страдать или камень в ботинке


Попал камень в обувь. Как мы можем поступить в этом случае?
1. Почувствовать камень, подосадовать что придется остановиться и остановиться, вынуть камень и найти ему другое место.
2. Трясти ногой, продолжая идти, может сам вылетит.
3. Обещать себе, что дойду до дома/работы и выну.
А дойдя и сняв обувь, забываем до следующего раза. А в следующий раз, обнаружив его на прежнем месте, ругаем себя или обстоятельства. Иногда жалеем себя с наслаждением.
У каждого из нас всегда есть выбор и возможность замены одного принятого решения на другое.
Метафора.
Это как "посидели" на одной диете, на другой, на третьей и выбрали подходящую для вас.
Важное условие! Не отказываетесь в этом процессе от Жизни! Не оставляйте Жизнь на потом!

Много читаете популярной психологической литературы? Посещаете тренинги, семинары, вебинары? 
Начните действовать! Позвольте себе вынуть "камень из ботинка" и шагать без него! Скажите "камню":"Благодарю! Ты был со мной так долго, ты позволил мне медленно двигаться и многому научиться, а теперь ДОСТАТОЧНО! Мне удобнее без тебя!"

 

Все еще пережевываете свои болезненные воспоминания и детские невзгоды? Скажите им:"Благодарю! Вы научили меня ....." И выплюньте: "Тьфу, тьфу, тьфу!"

 

Сразу все "камни" из обуви не выкинуть!
За один раз все выплюнуть не получится!
Освободились от одного "страдания", а на его место всплывет из глубины бессознательного следующее. Оно тоже хочет на свободу. Ему в вашем теле надоело быть!
- Супер! У меня есть опыт расстаться с "камнем в ботинке" и выплюнуть "жвачку", - скажите вы себе и продолжайте жить!
Увлекательный процесс, скажу я вам! Чем меньше камней, тем легче взлететь над невзгодами. А если рот свободен, то можно при этом еще и петь!
Позвольте себе это и будьте счастливы!




Статьи на любой вкус. Подпишись и читай.

Еще больше метафор в электронном и печатном варианте.

Ирина Василакий, арт, гештальт-терапевт, расстановщик, специальный детский психолог, дефектолог +7 916 536 536 2 WhatsApp, скайп irino4kavas

 



Просмотров: 487
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • "Скажите, где "Я"?" или "Как опираться на себя".
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Мужчины - в "пещеру", женщины - в "преглубокое озеро". Позвольте паузам быть.
  • Всегда говорю "да" другим и "нет" себе, или, о личных границах.
  • Авторская техника "Синематограф" ("Соре", "Персона","Он")
  • Страх. Сопротивление – "краеугольный камень" клиента и работы психолога.
  • Пока есть родитель "страх", всегда будет ребенок "ложь"
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • "Хроники школьного психолога" Тест-мотив "Место покоя"
  • Метафорические карты"Персона", "Хабитат", "Роботы" в работе с эмоциями.
  • "Штопор", "бочка" и "мертвая петля": осторожно, негативные состояния
  • "Зеркальные расстановки" или "Сам себе терапевт".
  • "Перестать думать" vs "остановиться, чтобы подумать."
  • "Войти в судьбу и прожить ее по своему" или "Место, где вырастают".
  • "Не свое место" и "Запрет на ресурсы". Записки расстановщика.
  • Когда вы перестанете быть "удобной" для многих вы сразу станете "стервой"
  • Вам к психологу - "ни в коем случае" или "да, конечно"?
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 1
  • Любовный треугольник. Роли "родитель","ребенок", "взрослый".
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 2
  • Как лечить болезни "жара"? Когда "жар" болеет "холодом".
  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • Термины психологии. Часть 2. "Фрустрация", "мания", "истеричка".
  • От "больничной койки" и "луна-парка" до "теннисного корта"
  • Психологический практикум: И "ад", и "рай", которые мы носим в себе
  • Виртуальная психотерапия на этом сайте - "за" и "против".
  • "Как мой сын мог жениться на "этом"? Она еще и эксплуатирует моего мальчика!"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь