Как можно?! или О том, как психологическая консультация поможет вам стать здоровее и красивее. ч.1

Как можно?!
или
О том, как психологическая консультация поможет вам стать здоровее и красивее.

Меня так часто спрашивают, как работает в психологии, если речь идет о болезнях или вопросах красоты и привлекательности, что я решил написать об этом статью. Я раньше писал об этом, но не так подробно. 

Казалось бы, если у тебя болит голова - иди съешь таблетку и не парься, а если недоволен своей внешностью, то существует пластическая хирургия и аппаратная косметология. И никаких копаний в себе - только "действенные" средства, только хардкор.

Фишка в том, что все наши негативные состояние - это всего лишь симптом. И чаще всего мы боремся с симптомом. Психология - тонкий инструмент (тонкий - не значит «менее действенный»), который позволяет проникнуть в причину нашего недомогания и устранить ее.

Итак, как работает психология:

1. Убирает страхи.

Страхи блокируют движение жизненной энергии, вызывают напряжения (боли в мышцах, невралгии), спазмы (астигматизм, боли в желудке), целый ряд соматических проявлений со стороны нервной и пищеварительной систем, нарушение кожных покровов. Страхи вызывают зажимы, которые мешают нормальному функционированию организма (самый яркий пример - шейный остеохондроз  - страх ответственности, манипуляции). И, наверняка, вы все слышали такое выражение «перекосило от страха» - это к вопросу о красоте.
Многие страхи не осознаются нами напрямую, поскольку слишком велики и ли получены в достаточно раннем возрасте. Однако это не значит, что они на нас не влияют.
За один сеанс с хорошим психотерапевтом можно убрать сразу несколько страхов. Представьте, насколько улучшится ваше здоровье и общее состояние после этого!

2 Решает внутренние конфликты.

Внутренний конфликт - это когда вы запрещаете себе быть тем, кто вы есть, отрицаете какую-то свою часть или же внутри себя боретесь с ней. Все эти постоянные диалоги с самим собой, подпинывания себя и бесконечные обещания «исправиться» с понедельника туда относятся.
Фишка в том, что вы не можете выиграть в этом конфликте. И вы на глубинном уровне понимаете это, а это ведет к подавленному состоянию, усилению выработки гормонов стресса, фрустрация. Как следствие - потеря жизненного тонуса, проблемы с пищеварением, кожей, набор лишнего веса, сахарный диабет (в особо запущенных случаях).
Хороший специалист помогает осознать внутренний конфликт и договорить ваши части личности так, чтобы вы перестали вести войну внутри себя. А завершение внутренней войны - это огромное облегчение и высвобождение ресурсов, которые можно направить на улучшение качества жизни!

3 Помогает осознать сценарии и убрать запреты

Сценарии - это набор определенных стереотипов поведения и нашего реагирования, которые мы для себя когда-то усвоили и теперь им следуем. Например «Мне никогда не доиться успеха», «Я все время должен страдать», «Другие обязательно меня превзойдут», «Каждый год я должен болеть два раза», «Мужчины все время обижают меня». Жить по определенным сценариям мы решаем в каких-то кризисных ситуациях, и в то время сценарий могли быть нам действительно полезными, но со временем они ограничивают нас и мешают жить здоровой и счастливой жизнью.
С помощью специальных методов можно проникнуть в суть сценария и навсегда освободиться от его влияния.

Запреты - то, что мы подсознательно себе запрещаем. Обычно связаны с теми ситуациями, когда нам что-то запрещают в детстве или когда мы испытали острую стрессовую ситуацию.  Самые мощные запреты, влияющие на наше здоровье это «не живи», «не делай», «не будь счастлив». Они могут появиться еще в перенатальном (дородовом) периоде.
С подсознательными запретами также можно разобраться при помощи психологических техник.

Часто бывает такое, что осознание только одного сценария или избавление всего лишь от одного запрета коренным образом меняет жизнь клиента. Подумайте об этом, когда в очередной раз будете говорить, что психотерапия ничего не может сделать с состоянием здоровья и никак не отражается на привлекательности.

4 Убирает интроекты.

Интроекты - это такие голоса в голове, которые достались нам от наших родителей или других значимых фигур. «Ты плохо себя ведешь!», «Посмотри, на кого ты похож!», «Вечно ты все портишь!». Эти голоса могут звучать в нашей голове всю жизнь и сбивать нас с истинного пути, порождать внутренние конфликты и способствовать возникновению болезней. Ну и на внешности, как вы понимаете, это отражается тоже не лучшим образом. Особенно такие интроверты как «Куда тебе уж! Сиди в уголке!» или «Никакая ты уж и не красавица!»

Убираются интроекты довольно легко, хотя некоторые сидят в клиентах довольно упорно, а некоторые выскакивают как чертик из табакерки в самый неожиданный момент. Но и на них есть управа.

Читать продолжение...